Hallo!
Ich habe mir beim Boxtraining das Handgelenk (Diskus) gezerrt, sodass ich über 1 Monat nicht trainieren konnte.
Jetzt bin ich zwar schmerzfrei, allerdings meinte der Physiotherapeut, dass mein Handgelenk durch die Ruhigstellung (Aktivbandage) geschwächt wäre und mir empfohlen, es im Training zusätzlich zu den Boxbandagen zu tapen.
Zuhause soll ich natürlich gezielt Kräftigungsübungen mit Minihanteln machen.
Macht es Sinn, das Gelenk zu tapen und darüber die normalen Boxbandagen zu wickeln?
Wo genau ist der Unterschied zwischen einem Tape und gewöhnlichen Boxbandagen?
Vielen Dank!