Hallo zusammen,

nachdem ich jetzt auch schon mal bei verschiedenen Wettkämpfen (als Sicherungsfarbiger )dabei war, fallen mir immer wieder (auch auf Jedermann- Wettkämpfen) halbverhungerte Teilnehmer auf, die man problemlos über die Schlüsselstelle pusten könnte. Nun weiß ich dass in Österreich ein bestimmter (welcher?) Mindest- BMI vorgeschrieben ist. Kann mir jemand eine verbindliche Regelung (mit Quelle) nennen, und gilt das auch in Deutschland?

Vielen Dank schon mal!

Ich habe mir vor kurzem Austria Alpin Expressen gekauft.Ich frage mich bzw hat es mit Sicherheit einen Grund,warum bei der Expressen auf einer Seite der karabiner in der Schlaufe leicht beweglich ist und der andere streng in der Schlaufen ist?

Was für eine Seite kommt zum Fels und welche Karabinerseite durchs Seil,da sie ja auf beiden Seiten nicht gleich beweglich sind?????

Und warum ist das so???

vielen Dank im voraus

Die Kletterbewegung ist ja deutlich anders als beim Bouldern oder Schwierigkeitsklettern. Hat jemand Tipps, wie man am besten auf das Speedklettern hintrainiert?

ich hab sehr lange haare und trotzdem ich einen zopf beim klettern trage reichen sie noch bis zur taille, wie gefährlich ist das, ich hab gehört das man sich auch skalpieren kann, wenn man wo hängen bleibt, wie hoch ist dieses risiko und existiert es überhaupt?

Hallo, ich bin Kletter Anfänger und habe einen Klettergurt zum Geburtstag geschenkt bekommen. Es handelt sich um einen Petzl Luna (also eigentlich extra für die "weibliche Anatomie" geschaffen). Damit der Gurt passt muss ich die Hüft- und die Beinschlaufen auf das Minimum was geht einstellen (dann sitzt er an der Hüfte sehr gut, an den Beinen evtl. einen Tick zu locker...) Während dem klettern habe ich keine Problem mit dem Gurt (keine Schmerzen oder ähliches), aber während ich sichere schneidet er mir zwischen Schritt und Bein auf beiden Seiten ziemlich ein. Das geht soweit dass es mir selbst am nächsten Tag noch weh tut. Liegt das nun daran das der Gurt doch zu groß für mich ist an den Beinschlaufen oder dass das Modell mir einfach nicht liegt? Hattet ihr schon mal das gleiche Problem? Danke!

Ich kenn gute große und gute kleine Kletterer. Was ist aber jetzt besser? Haben eher die kleinen oder die großen Kletterer Vorteile?

Hab angefangen ein bisschen zu Klettern. War in einer Halle, hab mir alles zeigen lassen und mit ner Freundin da ein bisschen rumgeklettert. Hab viel beobachtet, vor allem wie sich die Leute verhalten. Beim Sichern viel mir auf, dass welche ganz nah an der Wand stehen, andere wiederum weit weg. Gibt es da eine "Vorgabe"?

Ich würde mir gern ein paar Klettergriffe kaufen, habe aber keine Ahnung, welche Hersteller da zu empfehlen sind. Kann mir wer gute Griffhersteller sagen?

Hi, ich würde mal gerne wissen, welchen BH ihr zum sport machen verwendet, ich klettere und finde die meisten sportbhs sitzen einfach nicht gut entweder fühlen sie sich wie korsetts an oder geben keinen halt, habt ihr eine bevorzugte marke die gut sitzt? oder reicht auch ein verstärktes shirt? würde mich über tipps freuen =)

Ich klettere seit einiger Zeit Toprope, und beginne gerade mit dem Vorstiegsklettern, mein problem ist das ich eine knieoperation hatte vor ca.einem jahr und seit dem schrauben im kniebereich habe, wie kann ich den bereich am besten schützen? gibt es knieschützer fürs klettern?

Ich würde gerne mit Gri-Gri sichern, weil ich das gut finde, wenn der Gerät bei einem Sturz blockiert. Im Vorstieg geht es aber sehr schwierig, weil immer wieder die Blockierung zu macht, wenn ich schneller Seil ausgeben möchte. Die Blockierung dabei zuzudrücken soll aber problematisch sein, wenn der Kletterer in dem Moment stürzt. Gibts eine andere Möglichkeit?

Ich habe jetzt schon einige Kletterer gesehen, die ein Schleifpapier dabei haben. Für was das gut sein soll, kann ich mir allerdings überhaupt nicht erklären. Weiß jemand, wozu Kletterer Schleifpapier brauchen?

Oft werden meine Unterarme schon nach einer Kletterroute ganz hart und dick. Dann kann ich mich irgendwann auch an großen Griffen kaum noch festhalten. Woran liegt das? Und wie kann ich das vermeiden?

Kann man zum Routen einrichten verzinkte Bohrhaken verwenden oder müssen es in jedem Fall Edelstahl-Haken sein? Im Handel gibts ja beides, Edelstahl kostet allerdings mehr als das Doppelte.

Wir hatten gestern am Fels eine hitzige Diskussion über die Einbindung der Kurzprusik an der Beinschlaufe. Wird die Kurzprusik, wenn sie unter dem Reverso ins Seil eingebunden wird mit einem Schraubkarabiner oder einem normalen Karabiner eingehängt? Da der Karabiner und die Prusikschlinge nicht belastet werden schickt meiner Meinung ein normaler Karabiner, ansonsten müßte ich den Karabiner ja auch in meine Anseilschlaufe einbinden, da die Beinschlaufe ja nicht für eine solche Belastung ausgelegt ist. Danke für die Antworten!

Eine Frage die mich schon lange interessiert. Zählt beim Klettern eine Route als durchgestiegen, wenn man sich die erste Expresse vorclippt? Wie ist denn das mit den "Regeln" beim Klettern, denn das steht ja nirgends aufgeschrieben.

Nehmen wir mal an ich klettere eine Route die ich nicht schaffen kann. Ich hänge eine Expresse ein und merke dann, daß ich nicht weiterkomme kann ich dann eine zweite Expresse einhängen und dann abseilen? Ich frage mich das weil man sich in die meisten Borhaken ja nicht zum ablassen einbinden kann. Wie bekomme ich dann mein material wieder?

Wenn es schwer wird, fangen meine Beine oft das Zittern an. Woran liegt das?

Wieviele Friends oder Camalots braucht man standardmäßig, wenn man leichte Alpintouren macht?

Ich diskutier jetzt schon seit Wochen mit meinem Kletterpartner ob "liquid chalk" der Haut schadet. Hat jemand Erfahrungen mit dem Zeug? Ist es Hautverträglicher als normales Chalk oder werden dadurch die Finger zu nur noch schwitziger und man muss immer mehr nehmen?

Habe gesehen, dass sich auf dieser Seite sehr viele User gut über das Klettern auskennen. Mich würde interessieren was man vorher an Nahrung zu sich nimmt um möglichst viel Energie am Fels zu haben und trotzdem nicht das Gefühl hat, dass man sich kaum bewegen kann, weil man so viele Kohlenhydrate gegessen hat.

Haken, die in Risse geschlagen sind, sollte man nicht vertrauen hab ich im Kletterkurs gelernt. Warum sind die so problematisch und schlechter als Bohrhaken?

Es geht um Haken fürs Klettern. Dass die einen aus Hartstahl und die anderen aus Weichstahl sind ist mir schon klar - aber wofür verwendet man welche und was sind die Vor- und Nachteile.

Verwendet man das auch zum Klettern?

Wie lang soll eine Reepschnur, die ich als Kurzprusik verwende sein?

Gibt es Übungen, die gezielt die Trittsicherheit trainieren und die Sturzgefahr bei unsicheren - vor allem älteren - Wanderern reduzieren?

Soll sehr lohnend sein dort hinzufahren, wer hat Tipps zu den einzelnen Felsen und zur Übernachtung?

Ich habe immer das Problem dass ich beim Kletter abrutsche und das führe ich auf schwitzige Hände zurück. Ist doch richtig oder? Was machen die Profis da dagegen?

Ich hab mir letztens einen Satz Rock Empire Comet Friends besorgt und bin sehr zufrieden damit, aber stimmt es das Die C4 Camelots von Black Diamond wirklich besser sind wegen ihrer zwei Achsen?

Welche Freinds benutzt Ihr am liebsten?

habe mir ein kletterseil gekauft. mir wurde gesagt, ich soll es vor Erstgebrauch für ca. 2 - 3 Stunden wässern, damit sich der Mantel mit dem Kern besser verbindet. danach trocknen, klaro. Ich konnte keine anleitung finden, die das bestätigt. wie also verfahre ich mit dem neuen seil? Es befindet sich noch auf der Rolle

Das ein Kletterhelm nicht zum Fahrradfahren geeignet ist, habe ich nun verstanden. Aber alles hört sich so an, als ob der Fahrradhelm viel sicherer ist als ein Kletterhelm. Also würde es doch mehr Sicherheit bieten, wenn ich mit Fahrradhelm klettere, oder?

Heute war ich wieder in einem spiegelblank abgespeckten Klettergebiet (Kalk) beim Klettern und ich frage mich, wieso sich ausgerechnet dort der Fels so extrem abklettert. Es gibt andere Gebiete in der Nähe (ebenfalls aus Kalkstein), die genauso stark frequentiert sind und noch viel rauer sind. Welche Faktoren begünstigen das Abspecken besonders?

Ich fahr im Herbst zum Surfen in die Nähe von Biarritz. Da ich auch Kletterer bin, wollte ich fragen, wo es in der Nähe von Biarritz was zu klettern gibt. Aber ich glaube, da ist nichts, weil es auch direkt am Meer liegt. Die nächsten größeren Städte sind Bilbao und Pamplona. Vielen Dank für Tipps.

Ich habe mir gestern beim Klettern irgendeine Knieverletzung geholt. Dabei habe ich beim Bouldern soviel Zug auf das Bein gebracht, dass es im Knie geknackt hat und ich seither leichte Gehbeschwerden habe. Die Symptome passen alle zu Meniskusproblemen und auch der Arzt hat heute darauf getippt.

Mein Problem: Der Arzt konte an den Röntgenaufnahmen nichts sonderlich auffälliges sehen, sagt aber auch, dass man ohne MRT nichts ausschließen kann. Da ich nächste Woche nach Sardinien zum Klettern fliege und vorher keine radiologische Untersuchung mehr machen kann, stellt sich mir nun die Frage, ob schonen besser ist oder ob ich ruhig klettern kann, sofern bis dahin die Schmerzen weg sind.

Weiß hier jemand Rat? Der Arzt wollte sich zu dieser Frage nicht äußern.

Ich binde mich beim Klettern immer mit dem Achterknoten ein. Letztens meinte ein Kletterpartner, der Bulin sei viel besser und hat ihn mir gezeigt. Ich kann mir den Knoten aber schlecht merken und fühle mich irgendwie unsicher damit. Sollte ich umstellen oder kann ich genausogut weiter den Achterknoten verwenden?

Mittlerweile ziehen sich Dopingskandale ja durch viele Sportarten. Denkt ihr, auch der Klettersport ist davon betrfoffen? GAb es da schonmal einen Vorfall?

Hey Leute. Jeder von euch kennt doch bestimmt dieses berühmte "quietschen" wenn man Barfuß die Kletterstange runterrutscht. Reib mir da jedesmal die Fußsohlen auf, weil ich ziemlich anklebe.

Könnt ihr mir Übungen nennen, um die Fusstechnik für das Klettern gezielt zu verbessern und zu trainieren?

Hallo Ihr, wenn wir in unserer Turngruppe Stangenklettern machen benutzen außer mir fast alle Magnesium, um den Schweiß an Händen und Füßen zu binden. Sie behaupten mit schwitzigen Füßen würden sie schneller wegrutschen. Ich habe bei mir jedoch festgestellt, dass es ohne Magnesium besser geht, weil die Füße feucht bleiben und an der Kletterstange besser kleben bleiben, finde ich. Was meint ihr?

Was ist besser. Mit einer langen oder mit einer kurzen Hose zu klettern?

Welche Schnapper verwendet ihr bei euren Exen im unteren seilführenden Karabiner lieber ?? Drahtbügel- oder Massivschnapper ?? Evtl. Gründe angeben ( Sicherheit, Preis, Handling, Optik ).

Nicht dass ich kein Vertrauen in meine Kletterausrüstung hätte, aber es würde mich interessieren ob und wie oft tatsächlich etwas beim normalen Kletterbetrieb zerstört wird. Z.B. Karabiner gebrochen, Schlinge gerissen, Haken gebrochen, Seil gerissen, Abseilhilfen oder Sicherungsgeräte zerstört, Gurt fefekt, Klettergriffe gebrochen (Halle). Bitte keine Produktnamen nennen.

Ich habe gelesen, dass man dieses Krafttraining nicht zu oft und nur mit genügend langen Pausen dazwischen durchführen sollte, weil sonst die Verletzungsgefahr sehr hoch ist. Welche Trainingsfrequenz ist geeignet, damit man einen guten Trainingseffekt hat und sich nicht überlastet?

Ich habe vor kurzem mit dem Klettern begonnen und habe das Problem, dass ich nach kurzer Zeit die Griffe kaum noch halten kann, da meine Unterarme so aufgepumpt sind und brennen. Was gibt es für Tipps? Ich versuche schon so locker wie möglich zu greifen.

Habe mir Friends (sicherungsgerät) gekauft und möchte wissen wie ich diese reinigen oder Pflegen soll. Kann ich normales Nähmaschinenöl nehmen oder Siliconöl???

Wie warm sollte es draußen sein, um am Fels klettern zu können?

Ich weiß noch nicht, ob ich viel zum Klettern komme und möchte nicht soviel Geld ausgeben. Kann man einen Gurt auch gebraucht kaufen oder ist das aus Sicherheitsgründen nicht zu empfehlen? Kann es verborgene Schwachstellen geben, die man beim Kauf nicht sieht?

Mit welchem Sicherungsgerät sichert man am besten bei einer Dreierseilschaft?

Ich würde mir gern einen Klettergurt kaufen, weis aber nicht, ob ich da einen mit verstellbaren, oder mit festen Beinschlaufen nehmen soll. Kann mir wer helfen?

Beim Sportklettern ist die HMS-Sicherung ja ziemlich aus der Mode - zugegeben, es gibt andere Möglichkeiten, die ihre Vorteile haben. Hat der HMS in der Kletterhalle ausgedient - und wenn ja warum? Oder wer hält dem guten alten Halbmastwurf noch die Treue?

Geht das oder ist dann zu viel Belastung an einem Haken? Meiner Meinung durfte das ja kein Problem sein, außer die Seile mögen das nicht so gerne...

Wie ist das bei euch in den Hallen: Kann man da gut auch allein aufkreuzen, zumindest zu Zeiten, wo viel los ist, und findet einen Kletterpartner? Oder gehen alle zu zweit und sind neuen Kontakten eher wenig aufgeschlossen?

Wie genau wird ein Skyhook ( z.B.Petzl Reglette-Hook) beim Klettern eingesetzt?

Ich habe im Kurs nur das Sichern mit HMS gelernt. Letztens war ich mit einer Bekannten klettern und die bekam fast die Krise, als ich so sichern wollte und hat gemeint, mit ihrem Seil brauche ich das gar nicht zu machen. Aber wenn das so falsch ist, warum lernt man es dann in Kursen?

Kann mir das jemand erklären, kenn mich damit nicht aus, würde es aber gerne wissen. Vielen Dank

Ich war jetzt 3x in der Halle klettern. Aber jeweils einmal in der Woche. Hatte dann immer ganz lange Muskelkater in den Unterarmen. Sollte ich nicht am Anfang öfter hintereinander gehen, damit nicht immer wieder von neuem der Muskelkater entsteht sondern sich der Körper dran gewöhnt?

Was meint ihr ist die beste Kletterzeitschrift, die es in Deutschland zu haben gibt?

Ich mache relativ häufig Liegestütz-Training und habe in letzter Zeit beim Klettern mit den Schultern - kann das daran liegen?

Eine Freundin von mir war beim klettern und da dürfen sie aber nicht mit normalem Magnesium klettern und haben deswegen Magnesiumersatz hergenommen. Was kann ich mir darunter vorstellen?

Habe letztens in der Kletterhalle eine Frau gesehen, die mit Handschuhen, bei denen die Finger frei waren, geklettert und gesichert hat. Warum macht man das? Bekommt man dadurch keine Hornhaut an den Händen?

Ich habe gelesen, dass viele Kletterer der Meinung sind, der so genannte "Affenindex" (Verhältnis der Körpergröße zur Spannweite der Arme) die Kletterleistung positiv beeinflusst. In der Wissenschaft ist das wohl umstritten. Wer weiß etwas darüber?

Hab mir vor ca. 2 Monaten Kletterschuhe gekauft und diese auch zweimal wöchentlich benutzt. Nun habe ich schon ein richtiges Loch vorne drin. Kann mir einer sagen, ob ich die falsche Technik beherrsche oder ob es daran liegt, dass es sehr günstige Schuhe waren?

Was eignet sich aus eurer Sicht am besten, um die Hände beim Klettern griffig zu machen: Magnesia, Kreide oder die altbewährten Sporthandschuhe? Womit habt ihr die besten Erfahrungen gemacht?

Beim Klettern sollte man diese Knoten nicht mehr machen, sie sollen gefährlich sein. aber ich fand sie immer leicht zu machen. Welcher Knoten ist hier alternativ angebracht?

Wie oft kann man das machen lassen, ohne dass die Schuhe an Komfort und Passform verlieren?

Ich kletter seit ca. einem Jahr in der Kletterhalle und wollte mich demnächst mal an der Felswand ausprobieren. Jetzt habe ich gehört, dass das nur geht, wenn man im Vorstieg klettern kann. Stimmt das? Oder gibt es draußen auch Toprope-Routen?

War heute in der Kletterhalle und habe Kletterer gesehen, die ohne T-Shirt geklettert sind? Frage mich da, ob das irgendeinen Nutzen hat, außer vielleicht gut aussehen?

Wir würden so etwas gerne mal ausprobieren, wollen aber nicht gleich ein Doppelseil kaufen. Ist das ein Problem?

Letztens bin ich eine Tour vorgestiegen und plötzlich begannen meine Beine heftig und unkontrollierbar zu zittern. Ich hatte furchtbare Angst vom Tritt zu rutschen. Gott sei Dank stand ich noch am Haken und habe mich dann halt reingesetzt und abgewartet. Kennt ihr das auch?

Ich hab jetzt schon Einige mit einer Zahnbürste am Chalkbag rumlaufen sehen. Für was braucht man die denn?

Ich habe beim Klettern immer kalte Finger, auch wenn es gar nicht so kalt ist und die Bedingungen zum Klettern eigentlich perfekt wären. Was kann man dagegen tun?

Letztens musste ich einen leichten Weg nach einer Klettertour wieder runterklettern, mein Seilpartner meinte ich solle vorwärts (also mit dem Blick vom Fels weg) absteigen, fühlte mich aber sicherer, wenn rückwärts abkletterte. Was ist eigentlich besser?

Reicht die Zeit dazu noch als absoluter Neuling???

Kann man noch Klettern wenn die Griffe und Tritte nass sind oder ist das unmöglich?

Ich hab mal in einem Sportgeschäft diese Trainingsgeräte für die Hand-und Unterarmmuskulatur gesehen. Bringen die auch was, oder wird das nur von der Industrie so vermarktet?

Altern die Schlingen, sodass sie eventuell reißen können? Und woran kann man erkennen, ob ein Austausch fällig ist?

Ich kann mir darunter noch nicht so viel vorstellen. Zählt das wirklich als sportliche Betätigung, oder ist das eher so wandern?

Irgendwann ist vermutlich eh der Bauch im Weg, aber spricht etwas dagegen, in den ersten Monaten noch zu klettern?

Hallo. Schon länger beschäftigt mich das Thema, wie ich die Sportarten die ich betreibe kombinieren kann, ohne mich zu überlasten, ohne dass eine davon zu kurz kommt. Bis jetzt laufe ich, klettere und mache unterstützend einmal in der Woche Krafttraining und 3-5 mal Yoga. Jetzt habe ich das Bogenschiessen entdeckt, das ich unbedingt üben möchte und ausserdem möchte ich ab und zu auch mit dem Bike rumkurven. Und manchmal muss ich auch noch Fechten trainieren, um da nicht allzusehr abzubauen. Wie kann ich das alles unter einen Hut bringen? Ich bin durchaus bereit auch zweimal am Tag zu trainieren, solange die Qualität nicht darunter leidet.

Wie sind eure Erfahrungen damit? Trocknen die Hände damit genauso aus oder hat er sonst Vorteile? Ich finde das Pulver total unangenehm an den Händen und habe schon überlegt, ob sich der flüssige Chalk besser anfühlt.

Wenn ich mit etwas Schwung hochziehe und dann die Arme etwas gebeugt lasse, schaffe ich etwas 2-3 Klimmzüge. Hänge ich mich aber mit gestreckten Armen an die Stange, komme ich über die ersten Zentimeter nicht hinaus. Woran liegt das und was muss ich trainieren, um das Problem zu lösen?

Auf einer Ausrüstungsliste vom Alpenverein hab ich diesen Begriff gelesen - was ist das genau und wofür verwendet man sie?

Wenn mir die Arme weh tun oder ich nicht mehr weiter weiß, ruhe ich mich durch "reinsetzen" aus. Mein Kletterspezl hat aber gemeint, dass so ein Route beim Sportklettern nicht als geklettert gilt. Woher kommt diese Regel? Oben ist doch oben oder etwa nicht?

Ich bin Anfänger in Sachen Klettern, aber ich möchte jetzt dann mal öfters gehen, wie lange dauert es um eine sieben Klettern zu können??

Gibt es auch unfaires Bergsteigen?

Ich würde das Klettern gerne mal probieren, bei ausgesetzten Bergtouren fühle ich mich aber nicht besonders wohl. Macht es da überhaupt Sinn klettern zu wollen oder blamiere ich mich bloß, wenn ich einen Kurs mache?

Ich bin letzten Herbst mal mit ein paar Freunden in Arco am Gardasee beim Klettern gewesen - kann man dort eigentlich auch im Winter klettern?

Bringt 1x pro Woche Bouldern schon was oder muss ich unbedingt mehrmals trainieren, um besser zu werden?

Ich interessiere mich sehr fürs Klettern, und überlege mir sogar spätestens nächstes Frühjahr damit zu beginnen. Jetzt hab ich in Kletterkreisen von einem sog. Seilbuch gehört. Was genau ist das Seilbuch? Und wie wird es geführt?

Ich habe einige Wander- und Sportjacken, bei denen man den Reißverschluss auch von unten öffnen kann. Ich habe diese Funktion aber noch nie benutzt. Wozu ist die denn gedacht?

Bisher dachte ich immer, dass man mit Reibungsklettern einfach Klettern meint. Es scheint aber doch Unterschiede zu geben. Jetzt bin ich mir nicht mehr sicher. Wie genau geht Reibungsklettern? Wer kann weiterhelfen?

Ich habe ein paar mal an einer Kletterwand probiert. Aber das Magnesium für den besseren Halt vertrage ich nicht. Meine Haut löst sich davon. Gibt es hier auch etwas anderes?