Lässt ihr euch gleich von unbekannten sichern beim Klettern oder muss ihr erst eine Vertrauensbasis aufbauen?

Welches Sicherungsgerät ist sicherer und welches Material (Seil) schonender?

Ich hab Höhenangst und würd sie gern überwinden, hab mir überlegt in einen klettergarten zu gehen, bringt des was?

Wie kann ich das Aufstehen beim Klettern trainieren, hab scho lange Probleme damit, dass ich nicht richtig hoch komm. Wer kann mir Tipps geben?

ich muss eine facharbeit über koordinative fähigkeiten beim klettern schreiben und finde keine passenden quellen...

Arco ist da so voll, wir hätten es gern ein bisschen ruhiger. Es solle aber nicht weiter zu fahren sein, da wir nur 5 Tage Zeit haben.

Om Bezug auf das Klettern ahbe ich schon desöfteren etwas vom Kraft-Lastverhältnis vernommen. Was besagt denn das, könnt ihr mir das erklären?

Ich würde gern mal nach Finale Ligure zum Klettern fahren. Da ich auch etwas bouldere nun die Frage, ob es da auch schöne Bouldergebiete gibt?

Hallo! Ich suche nach einer Möglichkeit Krämpfe in der Hand bzw. den Fingern vorzubeugen. Hab mich letzten an nem Haltepunkt festgekrallt und dann einen üblen Krampf (zumindest glaube ich, dass es einer war..) bekommen. Was kann man dagegen unternehmen, lockerer bleiben, mehr trainieren, Magnesium ?

Hallo Leute ich möchte gerne mal klettern gehen. Ich denke jedoch die ganze Zeit ich wäre sicherlich zu schwach dazu. Ich bin sehr dünn und habe sehr wenig Muskeln. Leigestütze ist für mich z.B. unmöglich. Auch Klimmzüge sind für mich absolute Wunschfräume. Glaubt ihr ich würde es schaffen?

Wie lange dauert das mindesten so???

Ist klettern und joggen eine gute kombination oder vernachlässige ich somit muskeln oder gibt es eine andere sportart die besser passen würde? Will mehr kondition und gleichzeitig aber auch zusätzlich mehr körperspannung, reicht da klettern/bouldern 2-3mal die woche oder sollte man da noch zusätzlich etwas machen?

Gibt es irgendwo Beispieltrainingspläne für Kraftausdauer im Klettern? Ich würde mich gerne an einem mal orientieren.

Im prinzip macht mensch ja beides... bouldern und schwierige passagen sind teils sehr kraftaufwendig und um lange routen zu klettern braucht mensch ausdauer! wie schlägt sich das auf die ernährung nieder, weil ausdauer braucht , glaube ich, viele kohlenhydrate und kraft braucht eiweiß? Oder ist das ernährungstechnisch egal bzw. was wäre gut?

Die Portaledges sind ja wirklich teuer. Da stellt sich mir die Frage, ob man die sich auch selber bauen kann?

Mir hat jemand erzählt, dass er Leistenhängen macht um Ausdauer zu bekommen. Ist das gut, oder sollte ich nicht doch einfach nur klettern, um Ausdauer zu bekommen?

Ich gehe immer ungefähr zweieinhalb bis drei Stunden Kletten und etwar zwei Stunden lang Bouldern. Eine Bekannte von mir geht immer weit über vier Stunden lang und verausgabt sich dabei vollkommen. Was haltet ihr davon? Ich finde es schon fast beängstigend und frage mich ob die Konzentration bei so einer langen Belastund nicht leidet und sich schneller Fehler einschleichen. Was meint ihr?

Habe gehört, dass man vor allem in Anfängerkursen eine Hintersicherung machen sollte, d. h. der Trainer hält das Seil zusätzlich in der Hand fest. Was soll das denn aber bei einem Sturz bringen? Warum macht man diese Hintersicherungen?

Klettern und Bouldern sind ja zwei verschiedene Sportarten. Ist es für einen Kletterer auch mal gut zu bouldern bzw. für einen Boulderer mal gut zu klettern? Wenn ja, wofür?