Hallo,

Kann mir hier jemand von seinen Erfahrungen (Wiki kenne ich auch) von Kompressionsstrümpfen berichten? Mich interessiert speziell Leichtathletik aber andere Schnellkraft- oder Ausdauersportarten wären sicher auch interessant. Habe selbst oft verhärtete Waden und auch Faszikulationen und wollte mal wissen was man in der nächsten Sommersaison da tun kann. Merci und Gruss wursti

meine freundinnen und ich lieben es, wie eine meerjungfrau zu schwimmen, wir wollen es auch mal mit normalen flossen probieren, und dann mit der monoflosse. wisst ihr irgendwelche übungen, mit denen man sich auf das schwimmen mit der monoflosse vorbereiten kann, damit es einem nicht so schwer fällt, wenn man auf die monoflosse umsteigt. ich hoffe, ihr könnt mir tipps geben.

hi

bin en bisel ein stubenhocker und mache aber seit nem halben jahr regelmäßig krafttraining mit erfolg nur hab ich da noch son problem weil ich sonst nur vorm pc sitze (kann mir jedenfalls vorstellen das es was damit zu tun hat) ziemlich dünne finger und unterarme ich habe auch etwas wenig kraft in den fingern und sieht ziemlich knochig aus kann man das evt. was machen?

Ich habe vor kurzem im Fernesehen eine Film gesehen und dort hatten sie ein art kleine Hütte und haben sich dort selber Fintessgeräte gebaut ist sowas möglich und wie?

Ich suche für unsere E- Jugend MAnnschaft einen Sponsoren der Trikots, Trainingsanzüge oder sogar Trainingsmaterial besorgen bzw. bezahlen kann. Da es bei uns in der Jugendabteilung im Moment sehr schwer ist, da wir einen Kunstrasen bekommen wäre ich sehr dankbar wenn mir einer sagen könnte wie ich die Firmen anschreiben könnte oder wie ihr es gemacht habt. Ich habe da leider nicht so eine große hnung davon, aber ich würde gerne für diese Mannschaft einen Sponsor finden, da mein Sohn dort auch Spieler ist und die auch sehr selten verlieren. Wir haben von dieser Mannschaft sogar auch eine extra Seite bzw. Homepage.

ES wäre schön wenn mir jemand sagen könnte wie ich das anstellen kann.

Neulich kam mir die idee das wenn jemand schlecht sieht also sagen wir mal kurzsichtig ist und braucht auf beiden augen 2 dioprtrien das er dadurch schlechter fußball spielt wenn er keine kontaktlinsen drin hat.

was haltet ihr davon ?

Ist es besser eurer Meinung nach vor oder nach dem Sport zu lernen? Ich muss Studium bedingt viel lernen und würde mich da nach eurer Meinung doch sehr sehnen. Vielen Dank im Voraus

Ich spiele nun seit etwas über 2 Jahren Tennis und kann mit anderen die zum Teil schon etwas länger spielen gut mithalten, aber es gibt da so ein paar Spieler, die sowohl Vorhand als auch Rückhand fast jeden Ball slicen. Das können sie so gut, dass er sehr oft so flach kommt, dass man ihn nicht richtig zurückbekommt. Ich habe schon versucht zurückzuslicen, aber da verliere ich, weil es die anderen einfach besser können. Mit welchen Schlägen und welcher Taktik spiele ich also am besten gegen so einen, der "normale" Schläge fast immer ins out schießt udn deswegen nur immer reinslicet. Ich verzweifle schon immer wenn ich gegen so einen spielen muss. Habt ihr da Tipps?

frage steht oben? also ich habe: 1 Bocksack, 2Kurzhanteln (2mal 15kg) mit dennen man ja viele übungen machen kann, dann kann ich liegestütze und klimmzüge machen reichen die geräte für einen guten Muskelaufbau fast wie im fitnnesstudio man kann halt kein bankdrücken etc. machen ist das ein problem? Was könnt ihr mir noch für übungen empfelen für den muskelaufbau (vor allem bizeps, triseps und bauch)?

Ich bin neu und gehe bald ins fitnes studio. Keinerlei erfahrungen^^.

Bin relativ dünn (177cm groß & 62kg)

Mit was sollte ich anfangen um muskeln auf zu bauen? Definition oder Masse?

Kann ich 1 Tag vor einem Fußballspiel noch einen lockeren Audauerlauf ca. 60 min machen, oder wäre ein Technik-Training mit Ball sinnvoller oder sollte man sich den Tag davor Ruhe gönnen und nichts machen ?

Was ist hier die bessere Wahl ?

Hallo,

mein Sohn betreibt leistungsorientierten Sport. Da dies unmengen von Geld kostet überlege ich mir gerade in der näheren Umgebung Firmen anzusprechen. Wie kann ich als Privatperson eine Spendenquittung ausstellen, denn diese wird doch sicher von einem Sponsor gewünscht. Was muss ich hier machen, kann ich hier den Verein einbeziehen, für den mein Sohn Sport treibt?

Oder gibt es noch weitere Möglichkeiten? Wer kann mir hier Tips geben?

Danke

Hallo bin 47 Jahre männlich. Seit genau einem Jahr geht bei mir der Puls auch schon nach kurzer Anstrengung erst nach etwa 8 Stunden unter 110 pro min. Wache um 06:00 mit etwa 70 auf gehe 30 min schnell spazieren und brauche dann bis 14 oder 15:00 Uhr um wieder auf wenigstens 80 Puls zu sein.Blutdruck fällt .Dann in Ruhe steigt er wieder ,,,,Diastole eher immer auf 95. Systole 125 bis 135 Bitte Antworten auf Mail sergiocabane@yahoo.de

hallo wollte mal fragen ob jemand weiss woher der gewichtsverlust beim übertraining kommt? ist das nur wasser?verliert man die muskelmasse oder ist es fett oder alles zusammen?

gruß patrick

Hallo liebe Sportlerkollegen, habe es schon öfter beobachtet, dass ich einen Tag nach dem Krafttraining (ca.24 Std. Später) erst meinen Muskelkater spüre, an manchen Tagen habe ich dann auch ein richtiges Schwächegefühl mit leichter Übelkeit. Wer kennt das auch? Wie geht ihr damit um? Grüße Frede

Also ich habe mir vor ca. 9 Monaten das Kreuzband gerissen und mir fehlt es noch an der Schnelligkeit und der Ausdauer. Jetzt wüsste ich gerne wie ich meine Schnelligkeit wieder aufbauen könnte bzw. wieder verbessern kann ?

Hallo liebe Sportsfreunde, gerade habe ich mit meinem Freund einen Boxkampf geschaut, da ist die Frage aufgekommen, warum die Boxer an ihren Handschuhen, Klebeband haben und darauf Kreuze sind ? ? ? Ich habe mir es so gedacht, dass es eine "Versiegelung" ist, sozusagen, dass die Boxer nichts anderes in die Handschuhe mit rein geben, was den Gegner dann zu einem schnelleren KO bringt ;-)

Ich brauche eure Hilfe ;-) denn mein Freund sagte, ich hab doch keine Ahnung und hat mich ausgelacht :( ja, und ich bin mir sicher, dass ich sowas schon mal gehört habe ;-) und jetzt will ich es ihm beweisen ;-)

Ich hoffe, ich blamier mich nicht, und es gibt wirklich einen wahren Hintergrund ;-)

Viele Grüße und schon mal vielen dank für die hoffentlich zahlreichen Antworten ;)

Warum fahren alle Leute in die Stadt oder auf Teer mit Mountainbikes und nicht mit City oder vielleicht Trekkingbikes? Gibt es da einen Vorteil bei den Rädern, den ich noch nicht gesehen habe?