hey ihr.. habe mir vor ca 1 1/2 wochen mein vorderes Kreuzband bei einem Fußballturnier gerissen.. Mein OP Termin steht seit gestern nun fest.. AM 10.02. is es so weit, jedoch wird der Eingriff ambulant bei mir vorgenommen! Hab deswegen ziemliche angst, dass irgend was passiert, wenn ich dann nachhause gehe, wer weiß zu starke schmerzen, vernachlässigte Untersuchung des arztes oder etwas ähnliches? Bin grad ziemlich fertig wegen der ganzen Sache, da ich Fußballerin aus Leidenschaft bin! Habt ihr mir einige Tipps? Freue mich auf Antworten. Grüßle

Damit meine ich, wie viel Watt ihr wie lange treten könnt und wie hoch euer Puls dabei ist.

Bei Kletterausrüstung hab ich die Erfahrung gemacht, dass regelmäßig etwas verschwindet, wenn man sie nicht als sein Eigentum markiert. Vor allem Expressschlingen und Karabiner sehen doch häufig irgendwie gleich aus und wenn man mit einer ganzen Gruppe beim Klettern ist, weiss hinterher niemand mehr wem was gehört. Wie markiert man seine Kletterausrüstung am besten?

Meine Frau will Ski-Urlaub machen. Ich kann aber nicht Skifahren. Sollte ich einen Kurs besuchen oder kann ich meine Eislauftechnik (hab in meiner Jugend mal Eishockey gespielt) nutzen, um den Berg anständig runterzukommen?

Ich mache für meine Wadenmuskulatur die Übung Wadenheben im Stehen. Doch in letzter Zeit merke ich, wie schon bei den ersten Wiederholungen meine Waden verkrampfen. Wieso ist das so? Soll ich die Übung weiterhin im Trainingsplan behalten?

Gibt ja diverse Möglichkeiten Liegestütz zu machen unter anderem auf (jeweils) drei Fingern. Hab das letztens Mal probiert und auch wirklich zwei geschafft, aber danach gemerkt, dass mir die Fingerknöchel ziemlich weh taten. Brauch ich kräftigere Finger oder sollte man das einfach lassen ?

Ich war jetzt erst vor kurzem in der Halle beim Tennisspielen, und hab mich gewundert, dass man doch vergleichsweise viel Geld fürs Licht zahlen muss. Eine Stunde kostet da 1,50 Euro, welche man in einen Lichtautomaten einwerfen muss. Mich würde mal interessieren wieviel Lichtgeld ihr in eurer Tennishalle bezahlen müsst? Egal ob als Extragebühr, oder gleich mit in der Platzgebühr...

Hallo.hab mal eine frage wie kann ich den Handstand lange halten brauche Hilfe

wenn ich fussball spiele wenn ich den ball ahb guck ich fast nur au den ball und daher kann ich net viel sehen wo meine mitspieler stehe und wie die sich freilaufen wie kann ich es trainieren das ich nicht mehr auf dem ball gucke weil hab auch angst wenn ich zu meinbitspieler gucke das der ball weg rutscht oder so?

Was ist eigentlich mit all diesen "alten" Trainingsgeräten. Man hört nichts und liest auch nichts mehr davon. Für zuhause finde ich diese Geräte, nachdem ich sie wieder ausgegraben habe als günstige Alternative. Mit einem Set aus Lang und -Kurzhantel kann man doch auch mit diesen Geräten ein Ganzkörpertraining gestalten oder ?

Welche Tönung, bzw. Farbe der Gläser sollte man bei einer Skibrille wählen, wenn man auf einer Flutlichtpiste nachts fahren will?

Was denkt ihr darüber, wann darf man sich selbst als Leistungssportler bezeichnen? Ist eine Bedingung dafür die regelmäßige Teilnahme an Wettkämpfen, inwiefern kann die Erbringung bestimmter Leistungen ein Kriterium sein, lässt sich das lediglich über sportmedizinische Leistungsdiagnosen herausstellen...? Es ist sicherlich schwierig, irgendwo eine Meßlatte anzulegen, mich würde aber sehr interessieren, wie ihr darüber denkt und das für euch persönlich definiert.

Nicht Alles macht man automatisch richtig. Sogar den linken Arm kann man gezielt einsetzen, um bis zu 25% mehr Power zu bekommen. Bollettieri gibt hierzu Tipps. Habt Ihr die opposite arm action auch schon geübt?

Ab wann würdet Ihr Euren Kindern erlauben allein auf einer Naturrodelbahn Schlitten zu fahren? Ich halte das schon für ziemlich gefährlich obwohl die Jungs schon recht geschickt sind.

Hallo ich möchte mir einen Crosstrainer von Maxxus CX 9020 kaufen. Hat jemand Erfahrung mit diesem Teil. Kann mir jemand einen guten Crosstrainer für ca. 700,-€ vorschlagen. Danke Gruß Ronald

Wie kann ich meine Handy beim Skifahren am Besten vor der Kälte und auch vor Schlägen, z.B. durch Stürze, schützen? Bisher hatte ich mein Handy immer in der Jackentasche, aber nachdem das eines Freundes letztens kaputt gegangen ist, möchte ich meines ab sofort auch schützen! Gibt es eine Möglichkeit das Handy i-wie zu schützen, mit der ich mein Handy trotzdem mittransportieren kann?

Hi, ich hatte letztens eine kleine Diskussion deswegen. Ist es richtig, dass man Aufschläge zwar nicht direkt am Netz blocken darf, aber dahinter direkt zurückspielen darf oder MUSS vorher noch ein anderer Mitspieler den Ball berühren ? Danke schon Mal!

Am Rande habe ich mitbekommen, dass bei der Vier-Schanzen-Tournee eine Qualifikation wegen zu starken Windes abgesagt wurde. Welche Windstärke muss denn herrschen, damit es zu einer Absage kommt? Kann man das pauschal sagen, oder wird das individuell entschieden?

Bei einer Fernsehübertragung eines Volleyballspiels war einmal die Rede von einem Lob bzw. einem Heber. Ich dachte bis dato, diese wären beim Volleyball identisch. Anscheinend aber wohl nicht. Könnt ihr den Unterschied benennen?