Gibt es da Unterschiede im Bezug auf den Ball, den Platz, die Spielweise, das Spielfeld, die Regeln? Sorry, ich kenne mich da gar nicht aus, weil ich noch nie in einer Tennishalle war. Ich möchte aber mal gerne in der Halle Tennis spielen. Danke!

Ich bin etwas verwundert, aber letztens war ich zu Besuch in einem Verein und dort haben wirklich ALLE barfuß Tischtennis gespielt. Hab mal gefragt und die meinte es würde das Gefühl für die Bewegung am Tisch verbessern, man würde besser abrollen, etc. Stimmt das oder ist es einfach nur das schönere Gefühl keinen Schuh um seinen Fuß zu haben ?

Ich habe einen besonders breiten Fuß und daher arge Probleme beim Skischuhkauf. Beinahe jeder Berater in Fachgeschäften schwört darauf,das ich unbedingt Damenschuhe bräuchte.Habe testweise schon Herren Modelle angehabt,die beinahe perfekt saßen. Warum soll man als Frau auf keinen Fall einen Herrenskischuh tragen,wenn der auch nach 20 Minuten noch perfekt sitzt?

Heute hat mir bei den Sit-up der untere Rücken sehr weh getan, also so kurz überhalb der Hüftknochen. Was kann das sein, und was kann ich gegen diese Rückenschmerzen tun?

Habe heute Abend einen Termin zum Kinesio Taping beim Physio-Therapeuten. Werde am hinteren Oberschenkel getapt. Ist es sinnvoll sich vorher schonmal zu rasieren?

Wohin mit den Nordic Walking Stöcken beim bergab gehen? Soll ich sie nach vorne, oder nach hinten stellen? Eigentlich nehme ich sie immer nach vorne zum abstützen, ist das richtig?

BandscheibenOP halswirbelseule vor ca. 4 mon

hi, ich bin 32j. und wog vor meinem bandscheibenvorfall ( vor ca. 4 mon. ) 83 kg bei einer körper grösse von 173 cm und einem körperfett anteil von 9%

heute wiege ich nur noch 72 kg beinem körper fett von 11 % und habe im rechten oberkörper ( trapetz, delta, usw. ) sowie im rechten arm eine viel stärkere muskelrückbildung ! was auch zuvolge hat das ich rechts im allem ca. 50 % schwächer bin !!

ich habe wieder angefangen zu trainiren , bin aber verzweifelt und depresiv weil ich mit der situation nicht richtig zurecht komme !

meine frage : wie soll mein trainig ausehen um möglichts schnell wieder symetrich in kraft und optik zu werden???????

Braucht man überhaupt noch Stöcke, wenn man gut carven kann ? Ich seh hin und wieder Skifahrer die komplett ohne unterwegs sind und außer um sich im Stand damit ein bisschen hin und her zu schieben, braucht man die beim carving doch nicht wirklich oder ? Fahrt ihr ohne ?

Ich mache diesen Kurs schon eine Weile mit und letztens Mal hat der Trainer vorgeschlagen, dass wir doch bitte ein wenig Musik, die wir mögen und die wir uns zum Training passend vorstellen, mitbringen. Ich bin ein ziemlicher Liebhaber klassischer Musik allerdings weiß ich auch, dass es nicht jedermanns Sache und in meinen Augen auch eher etwas für zu Hause zum Genießen ist. Allerdings bin ich offen für jede Musikrichtung und wäre für nen Tipp der zu so Fitnesssachen passt dankbar! Lieben Gruß

Hallo,

beim Radschlag tritt bei mir oft ein stechender Schmerz an der Mitte der innenseite des Oberschenkels auf, hat jemand eine Idee, wie ich das vermeiden kann? Betroffen ist der linke Oberschenkel. Ich mache das Rad so, dass ich mit der linken Hand und dem linken Bein zuerst aufkomme. Aufwärmen/Dehnen mache ich natürlich...vielleicht zu wenig? hoffe, es hat jemand Tipps, wie ich das vermeiden kann.

Würde mich mal interessieren, was da so eure Erfahrungen sind.

Kürzlich habe ich von einem Crosswalker gehört. Ist damit ganz einfach ein Crosstrainer gemeint oder gibt es einen Unterschied?

Warum erreichen Ausdauertrainierte im Vergleich zu Untrainierten die anaerobe Schwelle erst bei höheren Belastungsintensitäten?

Beim Skitourengehen und Freeriden sind ja immer mehr die breiten Ski im Kommen, weil sie im Tiefschnee besser aufschwimmen. Gibt es auch Nachteile der fetten Latten außer dem Gewicht, falls man damit aufsteigen muss?

Wenn ihr im tiefsten Winter zum Skifahren, Langlauf, Schneewandern, was auch immer fürn Wintersport geht, wie viele Schichten Klamotten begonnen mit der Unterhose bis zur äußersten Schicht (ausgenommen Mütze, Handschuhe, Schal, Schuhe), tragt ihr da?

Manche Hartplätze kann man ja fast das ganze Jahr spielen. Aber ab welcher Temperatur steigt das Verletzungsrisiko? Gerade beim Tennis wo viel beschleunigt und gebremst wird wirken ja hohe Kräfte z.B. auf das Sprunggelenk. Kann man sich dann bei Kälte leichter verletzen?

Wie lauten die englischen Fachbegriffe im Badminton für "Heben", "Stechen" und "Schneiden"?

Ich brauche dringend neue Fitnessschuhe. Leider gibt es in meiner Größe selten gute. Ich habe 36 und in den Geschäften geht es meist erst bei 37 los oder das eine Paar das sie hatten ist schon weg. Jetzt habe ich coole Trailrunningschuhe gesehen, die super gedämpft aussehen. Eigentlich genau das was ich bräuchte. Kann ich die ruhig für die Halle nehmen, wenn ich sie ausschließlich für die Halle nehme? Wenn nicht, warum nicht.

Ich spiele nicht häufig und bin wohl eher als Hobbyspieler einzuordnen, aber ich sehe immer wieder Leute die mit Knieschonern spielen und dann scheinbar das Gefühl haben ihre Knie machen alles mit. Ich hab öfters blaue Knie, versuche aber möglichst gut Stürze abzufangen. Trotzdem liebäugel ich natürlich mit ein paar Schonern für alle Fälle, bin mir aber nicht sicher, ob mich das dann nciht auch zu sehr in Versuchung zieht, mich einfach hinzuwerfen.. Was denkt ihr ?

Ich habe eine tolle neue Strecke zum Inlineskaten gefunden, doch leider ist ein Teilstück mit Schotter. Da das mit meinen Inlineskates immer ein ziemliches gestolpere ist und ich auch andere Strecken hätte, die teilweise über Schotter führen, hätte ich nach Inlineskates gesucht, mit denen man auf Schotter fahren kann. Gibt es das?