Woran erkenne ich wie gut ein Schläger beim Speedminton ist?Worauf würdet ihr achten? Könnt ihr einen speziellen Schläger empfehlen?

Also ab wann ist da ein technischer Unterschied zu sehen? Gibt es hier im Anlauf und in der Steigphase auch Unterschiede?

Hallo!

Seitdem ich Ballett mache (3 Jahre), habe ich ziemlich eine recht gut entwickelte Ganzkörpermuskulatur (im Oberschenkelbereich etwas zu gut, aber was soll's), aber einige hartnäckige Fettplösterchen (die liebevoll bezeichneten "love handles") im unteren Rückenbereich und auf den seitlichen Hüften bleiben. Und das ärgert mich enorm, denn ich habe definitiv kein Übergewicht! (Zwar besitze ich keine Waage, aber mein Gewicht beträgt so ~70 kg bei 1,78 m Körpergöße).

Mein Sportprogramm pro Woche: 3-4mal pro Woche eine Stunde Ballett, 1 Stunde Pilates, 2-3 Stunden Walking. Meine Ernährung: Keine Softdrinks, wenig Fett, viel Obst und Gemüse, wenig bis keine Süßigkeiten.

Wieso also bekomme ich diese letzten Pölsterchen weg? Oder straffe den genannten Bereich? Was mache ich falsch? Ich bin ratlos. Wer kann mir weiterhelfen?

Danke! Ethera

Wie schaffe ich es, dass der Ball flattert. Mir wurde gesagt, ich soll den Ball mit der flachen Hand schlagen, aber so ganz geht das nicht... eher gar ned... Tipps bitte

Wie hoch schätzt Ihr das Verletzungsrisiko beim Judo ein? Ist das bei Anfängern noch überschaubar und wird höher je weiter man die Gürtelprüfungen macht oder ist es am Anfang höher und sinkt dann kontinuierlich?

Was ist das für ein taktisches Mittel?

Hallo,

Ich wollte mit 18 Jahren wieder anfangen zu kicken hab seit der D-Jugend nicht mehr Fussball in einem Verein gespielt und jetzt wollte ich wissen bevor ich anfange wieder zu kicken ob man direkt zum beispiel ein Probetraining in der Verbandsliga machen kann und dort anfangen kann oder muss ich in der Kreisliga anfangen?

Heii Leute!

Skate jetzt ca. seid 9 Monaten und fange langsam an zu Grinden!. Und wollte jetzt mal wissen auf was man mit den Achsen Grinden kann!.. Alu funktioniert nicht hab ich schon probiert!..

Brauche Hilfe Will nämlich ne Ledge bauen!

Dankeshcöön im Vorraus :)

MFG Marc

Zur Zeit ist ja extrem heiß. Wann wird es da gefährlich für den Körper. Ab welcher Temperatur gibt es Krankheiten etc...

Hi ich habe in 2 Tagen einen Coopertest sollte ich heute nochmal richtig an die grenze gehen beim training oder nur leicht trainieren? viele grüße

Also mir wurde von meinem Trainer gesagt ab dieser Saison muss der Stutzenhalter die selbe Farbe haben wie auch die Stutzenstrümpfe!

Ist das richtig ? Darf man anstatt den Stutzenhalter, auch Tape benutzen oder ist das auch verboten, wenn es nicht die gleiche Farbe hat, wie der Stutzen ???

Und was soll diese schwachsinnige Regel bringen ?

Hallo ihr Lieben!, Ich hab eine Frage bezüglich der Volleyball Angabe von Oben. (Ich bin 15 jahre alt und spiele in der 4.Damen; kreisliga) Meine Angabe von oben geht nahezu immer schief; sie kommt meistens zu kurz und landet vorm, oder im Netz. Nun gibt es da auch ein "körperliches problem": ich bin nur 1,51cm groß. Mein Trainer sagt immer das ich einfach zu klein bin. Ich bin sehr ehrgeizig und das will ich einfach nicht wahrhaben. Seit kurzem zweifel ich: bin ich einfach zu naiv? , dass ich das nicht wahrhaben will? oder ist da wircklich was dran? Bin ich einfach nur zu klein?, oder muss ich einfach nur muskeln aufbauen?, wenn ja , habt ihr Tipps wie ich das am besten mache? Danke schon mal im Vorraus!: )

Guten Tag, ich habe jetzt so sehr sehr oft bei google geschaut, bzgl. Firm Ground, Hard Ground usw... Ich möchte mal anmerken, dass ich bisher keine 100% sichere Auskunft gefunden habe, für welchen Unterboden die Firm Ground Sohle alles geeignet ist. Mal ein Beispiel, gegen wir bei amazon.de, (ich möchte keine Werbung machen), "NIKE Herren Nocken Fußballschuhe " Mercurial Talaria 5 FG" (354551 707) Gr. 12 US" ein, so finden wir in der Produktbeschrebung, dass der Schuh für Zitat "härtere, natürliche Bodenverhältnisse" ist. Auf die Frage "Wann welche Stollen benutzen?", die benfalls hier zu finden ist, antwortet Benny88 in der zweiten Antwort, dass "Firm Ground" Schuhe für "harte, trockene Böden und Ascheplätze geeignet seinen. Es gibt aber auch Definitionen des Begriffs "Firm Ground", wo das Wort "Ascheplatz" jedoch nicht fällt. Was ich ebenfalls genial finde, ist die Bezeichnung härtere, natürliche Bodenverhältnisse. Ich finde jedoch keine Erklärung,was das denn nun überhaupt genau alles ist. Firm Ground Schuhe werden gerne mit dem Begriff Kunstrasen in Verbindung gebracht. Für mich sind jedoch KUNSTrasenplätze keinesfalls NATÜRLICHE Bodenverhältnisse. Ich habe mit den Nike Mercurial Talaria V FG in gelb gekauft, und würd diesen gerne auch auf Asche einsetzen. Jedoch nur wenn ich weiß,dass die Schuhe auch dafür okay sind. Sonst bleib ich bei meinen Multinockenschuhe=)

Hallo ich bin 16 Jahre alt und trainiere seid. 2 Jahren zimlich Intensiv. Ich trainiere täglich mach aber auch Tage wo ich nur locker trainiere. Ich traniere Hauptsächlich Laufen und Fahrrad fahren. Krafttraining mach ich vll. 1 -2 mal die Woche.

Ich geh die Woche 5 mal ca. 1h zum laufen. Und dann mach ich noch Rad und Schwimmeinheiten in der Woche verteilt

Und jetzt meine Frage ich bin jetzt in 2 Jahren gerade mal 1-2 cm gewachsen. Ich bin 166 cm. Hab normales Gewicht. Ernähre mich Gesund. Und hab keine Mangel an Mineralstoffe , Fett u.s.w

Ich schau noch genauso aus wie wo ich 14 Jahre alt war. Liegt das am Sport ??

Danke im Vorraus Streamer

Hallo,

ich bin kurz davor mir ein Singlespeed Rad zu holen. Ich möchte einfach hobbymäßig ein bisschen rumcruisen. Ich bin davor noch nie ein Rennrad oder sonstiges gefahren.

Was sind die Vor- und Nachteile bei einem Singlespeedrad?

Nachteil wahrscheinlich, weil es nur einen Gang hat :-) ?!

Wie fahre ich "richtig"? Einfach drauf los?

Danke

Also ich mache MMA und möchte auch an Wettkämpfen teilnehmen. Ich wog bis vor kurzem noch 86kg, doch bin jetzt dank Low-Carb-Diät und darauf folgender bewusster Ernährung auf 77kg und kann somit in der Welterweight-Klasse kämpfen. Jetzt habe ich das Ziel meinen Körperfettanteil auf max. 10% zu reduzieren (momentan 14-15%)

Ich mache 2-3x wöchentlich MMA und 3x wöchentlich Krafttraining! Ich muss erstmal das Gewicht halten, aber ausnutzen(wenig Fettmasse, viel Muskelmasse)!!! Muskelaufbau ist kein Problem, aber welche guten Tipps zum Training oder zur Ernährung könnt ihr mir geben, um den Körperfettanteil effektiv zu reduzieren? Mit welchen Supps habt ihr gute Erfahrungen gemacht? Hat vielleicht einer einen guten Ernährungsplan, der ihm bereits geholfen hat? Bin für alle Tipps offen.

Sobald ich den gewünschten Körperfettanteil erreicht habe, werde ich mich noch einmal mit meinem Trainer zusammensetzen und noch mal darüber sprechen, ob ich nicht doch in der Klasse bis 70kg antreten soll. Vorerst bleib ich jedoch im Welterweight.

Hallo. Ich habe mal folgende Frage:

Ich hab im Mai einen Fitneßvertrag abgeschlossen, der erst am 01. August beginnt. Da das Studio im April ein Osterangebot (25 statt 30 Euro im Monat) hatte, ich aber erst im Mai davon erfahren habe, hatte ich das Studio gefragt, ob ich noch das Osterangebot haben könnte, wenn ich ab 01. August bei ihnen trainieren würde. Damit waren sie einverstanden. Allerdings mußte ich die 299 Euro sofort bezahlen d. h. in 3 Raten, ( eine ist noch offen), und nicht monatlich, wie üblich. Wir haben also im Mai sofort einen Vertrag gemacht . Beginn 01. August. Jetzt meine Frage. Ab wann beginnt der Vertrag. Ab Mai oder ab 01. August. Hab ich noch Chancen aus diesem Vertrag rauszukommen?

Ich leide seit ca. 6 Monaten an einer Sportsucht verbunden mit einer Essstörung und bin seit 1 Woche in Behandlung in einer psychosomatischen Klinik, in der mir der Sport völlig verboten wird. Was habt ihr für Erfahrungen mit Behandlungen der Sportsucht? Muss man wirklich den Sport verbieten? An Betroffene: Hat euch das Sportverbot geholfen? Treibt ihr heute wieder im normalen, nicht krankhaften Maß Sport und würdet diese Sportfreie Zeit nicht als verschwendete Zeit ansehen? Wie lange durftet ihr keinen Sport machen? Ich bin über jede Antwort glücklich!

Hi ich habe immer mit recht namenlosen Schlägern und Saiten gespielt. Jetzt will ich mir den Aero pro drive kaufen. Ich habe ihn mir schon einmal ausgeliehen und fand ihn auf anhieb super

Jetzt habe ich mich sehr viel über Saiten erkundigt. Ich spiele SEHR gerne Top Spin, aber auch ordentlich mit Power und Kontrolle. Stops eher weniger, sowie lobs. Volleys kann ich auch recht gut spielen.

So... ich mag es Top Spin zu spielen doch ich hasse zu hart bespannte Schläger. Weil ja immer gesagt wird dünne + harte Saite gleich viel Top Spin.

Doch es gibt auch eine andere Möglichkeit (so viel ICH weiß ) tollen top spin zu spielen, sogar besseren als mit dünnen und harten Saiten.

Und zwar eine MEHRECKIGE Saite, weich bespannt ( ich denke so 23 -25 kilo, (bitte verbessert mich wenn net so ist) Also meine Frage lautet jetzt : WELCHE ???

Man hört ja immer dass diese mehreckigen so schnell abgenutzt sind, aber ich habe wirklich nicht die Lust mir jede Woche den Schläger neu bespannen zu lassen. Also kennt ihr so eine Saite mit perfektem Spin, ordentlich Power und guter Kontrolle, die auch noch lange hält ?

Wäre super wenn ihr einige für mich hättet

Und käme eventuell auch eine Hybridbespannung in Frage ? Also ich habe gehört dass man eben so eine eckige Saite nur als längchssaite benutzt und als quersaite eine normale ? Würde dass funktionieren ? Und würden d

Hey Leute, was kann ich in 6 Wochen erreichen? Ich werde in den Ferien extrem auf meine Ernährung und habe einen Traininsplan ausgearbeitet der jeden (fast) jeden Tag Sport und Trainingseinheiten beinhaltet. Zwar kein Trainingsplan für Extremsportler aber mein Ziel ist es nur mein Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen. Also was kann ich in 6 Wochen alles erreichen und von wegen Jojo-Effekt auf was muss ich achten wenn die Ferien vorüber sind? Vielen Dank im Vorraus