Ich schwimme zwar gern, aber ich glaube dass meine Schwimmtechnik beim Kraulen noch verbesserungsfähig ist. Aus diesem Grund würde ich gern mal einen Vergleich zu Spitzenschwimmern haben. Bin gespannt um wieviele Armzüge ich, aufgrund meiner geringeren Effizienz, auf die gleiche Strecke mehr brauche.

Beim Tennis soll sogar ein Doppelschlag regelgerecht sein? Wie muss ich mir diesen Doppelschlag vorstellen?

Ich spiele einhändig Squash-habe aber auch schon Spieler Beidhändig gesehen.Was ist effektiver und richtig?

Ich habe das gefühl, das mein Squashschläger nicht mehr richtig zieht und keine Power mehr hergibt.Woran merke ich, dass ich ihn bespannen lassen muß?

Es gibt so viele Kampfsportarten, dass ich vollkommen den Überblick verloren hab. Ich möchte möglichst schnell, und ehrlicherweise mit möglichst wenig Aufwand, wenigstens ein gewisses Grundkönnen in Bezug auf die Selbstverteidigung erlernen. Wer hat den Überblick und kann mir einen Tipp geben?

Ich habe nun gehört, dass Delfin-Schwimmen schlecht für den Rücken sein soll. Mir ist das neu, schwimme diese Technik schon seit Jahren ohne Probleme. Was könnte hier passieren?

Koordination und Gleichgewicht ist ja für Inline-Skater besonders wichtig. Wie übrigens auch für viele andere Sportarten. Welche Übungen gibt es in diesem Zusammenhang, um die Koordination effektiv zu verbessern?

Ich spiele gerne Tennis, und versuche auch mit möglichst viel Topspin meine Bälle übers Netz zu schlagen. Mich würds mal sehr interessieren, mit wieviel Umdrehungen ein Profi den Topspin übers Netz hämmert, und wie stark der Ball eines Hobbyspielers rotiert? Wer weiß es?

Ich bevorzuge eigentlich mehr kopflastige Tennisschläger, und möchte nun mal ausprobieren, wie sich die Beschwerung des Schlägerkopfs durch zusätzliche Gewichte auf mein Spiel auswirkt. Kann man das selbst machen? Woher bekommt man Gewichte? Wie macht man das? Wie schwer sind diese Gewichte? Welche Gefahren bestehen dabei vor allem in Bezug auf Gelenke, Arm und Schulter?

Habe es schon öfter gesehen, dass Tennisschläger mit zwei verschiedenen Saiten bespannt werden. Das heißt die Längssaiten und die Quersaiten werden separat mit einer Saite bespannt. Man sieht dies an den vier Knoten innen am Schlägerrahmen. Wozu wird dies so gemacht? Welche Vorteile hat diese Art der Bespannung?

Alle Schwimmerinnen haben eine super Figur, aber immer sehr breite Schultern, woran liegt das?

Ich möchte zwar nicht viel Geld für eine teure Golfclub-Mitgliedschaft in Deutschland ausgeben, aber dennoch nicht schief angeschaut werden, wenn man z.B. mit einem ausländischen Golf-Mitgliedsausweis sich als Gastspieler auf einem deutschen Golfplatz für eine schöne Runde Golf anmelden will. Wer kennt eine seriöse, also in Deutschland anerkannte, und auch kostengünstige Möglichkeit, in einem ausländischen Golfclub Mitglied zu werden?

Möchte gerne Schnorcheln und will schon vorbereitet sein auf das Verkaufsgespräch im Sportgeschäft, weil ich mir nicht irgendwas aufschwätzen lassen möchte. Wer kann mir sagen auf ich achten muss, und was ich wirklich benötige?

Bin neu in dieser Stadt.Wo gibt es schöne Laufstrecken?Wer weiß das?

Ostseite bevorzugt. Am liebsten Rundstrecken.

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und Langstreckenläuferin. Wegen einer Sehnenentzündung am Fuß musste ich einen Monat aufs Training verzichten und bin nun wieder am Eingewöhnen. Heute war ich 35min auf dem Crosstrainer, als ich nachher - nicht während der Bewegung - vom Crosstrainer gestiegen bin, haben meine Knie ziemlich geschmerzt und waren geschwollen. Ich habe direkt Cold Pack draufgeschmiert, trotzdem bleibt die Schwellung und der Schmerz beim Laufen. Ich habe gelesen, dass man als Einsteiger auf dem Crosstrainer langsam anfangen soll, um Muskeln und Gelenke an die Belastung zu gewöhnen. Allerdings bin ich vom Laufen her diese Belastung ja eigentlich gewöhnt, woran kann die Schwellung also liegen? Gibt es falsche Techniken? Das war das erste Mal, das ich auf dem Crosstrainer stand, ich habe vesucht, die Haltung zu nehmen, die ich von der Lauftechnik gewohnt bin und bei der Bewegung selbst lief alles rund.

Würde mich über eine Erklärung und Tipps freuen.

Grüße

Hallo ich wollte fragen ob ihr wisst wie man seine ausdauer schätzen kann und Testen lg

Hilfsmittel

Ich fahre seit einiger Zeit wieder viel Rad im Alltag und auch zum Fußball immer. Nun stelle ich abermals zunehmend fest, dass ich meine Spritzigkeit verliere. Habe das schon öfters festgestellt, in den Zeiten, wo ich mehr mit dem Rad unterwegs war.

Dazu muss ich sagen, dass ich, neben dem Fußball, 2 x wöchentlich Antritte, Sprünge, etc. trainiere, um ebend spritzig zu bleiben. Trotzdem lässt es nach und das kommt de facto vom Radeln.

Im Übrigen ging das auch schon nach einer Woche los, wie ich rückwirkend feststelle. Da konnten sich doch noch keine Fasertypen verändert haben, oder?

Und wenn ich parallel Sprints trainiere, müsste das doch theoretisch erhalten bleiben. Tuts aber nicht, warum?!

In meiner Kindheit (Anfang der 80er) hatten hochwertige Fußballschuhe eigentlich immer Stollen zum schrauben und ich glaube nur die billigen hatten die Stollen fix dran. Heute scheinen fast alle fixe Stollen dran zu haben. Woran liegt das?