habt ihr damit erfahrung, werde zum ersten mal blutspenden.

Ich werde nach dem Langlaufen oft etwas krank und zwar glaube ich deswegen weil ich schwitze und es draussen aber sehr kalt ist und sobald ich mit dem Training fertig bin die Kälte richtig zu spüren bekomme. Die Kombination Schweiss und Kälte ist einfach nicht ideal. Habt ihr vielleicht Tips was ich dagegen machen kann?

An die Cracks. Den Dunlop Aerogel 300 gibt es mit mehreren Saitenbildern (16x18 und 16x19) zu erwerben, ich habe mich instinktiv für den 16x18 entschieden und bereits bestellt. Aber welches Saitenbild hat welche Vor-und Nachteile, und welche Bespannungsstärke hat so ein Schläger mit den Originalsaiten, das konnte mir bislang niemand beantworten. Welche Stärke sollte man denn bei eventueller Neubespannung eigentlich wählen, hängt sicherlich auch vom Racket und der Spielart ab, oder ? Ich bin ein Grundlinienspieler mit gelegentlichen Netzattacken und spiele dabei sehr viele Winkelbälle, wünsche mir allerdings etwas mehr Power bei den Schlägen. Wer kann mir hier helfen ?

Habe Probleme hohe Bälle beim Tennis richtig einzuschätzen und als Überkopfball zurückzuschlagen. Wie kann ich das trainieren?

Bin nicht so geschickt im Zurück-Laufen. Wie kann ich da mich besser koordinieren und schneller werden?

Kann man mit dem Golf auch noch in fortgeschrittenem Alter beginnen?Ich würds nämlich mal gerne ausprobieren.....

Ich spiele beim Tennis relativ viel Topspin, und aus diesem Grund verrrutschen die Saiten ziemlich schnell und stark. Kann man dies irgendwie verhindern? Gibts irgendwelche Hilfsmittel, die das minimieren oder gar ganz verhindern? Oder muss man einfach damit leben und dies immer wieder mit der Hand gerade richten?

Gibt es da Richtwerte, was ein Anfänger so packt, wieviel Hobbysportler und dann natürlich die Spitzensportler treten?

Ich kann mir vorstellen, dass sich bei einer gerissenen Tennissaite die dadurch entstehenden Druck- und Zugverhältnisse auf den Tennisrahmen negativ auswirken. Sollte man besser die Saite sofort gleich ganz rausschneiden, oder spielt dies keine Rolle?

Hat jemand mit der DFA schon Erfahrungen gemacht? Würde mich mal interessieren;)

Hab schon öfters festgestellt, dass man beim Tennis ein gutes Ballgefühl bräuchte. Wer kennt gute Übungen oder Trainingsformen, die das Ballgefühl besonders verbessern können?

Hab letztens bei Specialized an den neuen Endurobikes desöfteren eine Doppelbrückengabel gesehen - welche Vorteile soll das denn haben?

Hinterradbremse - rechter Bremsgriff, Vorderradbremse - linker Bremsgriff, so kennt man es. Aber gibt es einen Grund dafür? Oder wäre für einen Linkshänder auch ein Vertauschen möglich?

Wir brauchen in der Gymnastik öfter Therabänder und wollen uns eigene zulegen. Nun haben wir gesehen, dass es die auch auf einer Rolle zum selber zuschneiden gibt. Nach wieviel Metern oder Zentimetern sollten wir denn da die Schere ansetzen?

Hallo, wenn ich nach meinem Krafttraining zur Ruhe komme, habe ich häufiger in verschiedenen Muskeln ein leichtes aber nerviges Muskelzucken, welches ich nicht abstellen kann und z.T. schon mal stundenlang anhält. Wie kommt es dazu und kann das ggf. an zu hartem Training liegen?

Ist hierbei überhaupt eine Unterscheidung notwendig? Reicht es nicht, wenn auch ein Herrenmodell auf die individuellen Körpermaße einer Frau eingestellt bzw. abgestimmt wird? Warum gibt es Damenbikes?

Es laufen ja gerade di US Open im Tennis. Das Preisgeld dort sind ja enorme Summen, ich glaube um die 10Mio USD. Wie sieht es da in anderen Ballsportaurten aus wie zb Squash?

Lohnt sich die Anschaffung zur Ballaufbewahrung für einen Vielspieler und bleiben Überdruck-Bälle damit wirklich länger frisch?

Eine Bekannte hat mir gestern erzählt, dass ihr im Fitness-Studio der PI-Wert ermittelt wird. Sie konnte mir aber nicht wirklich erklären, woraus der sich zusammensetzt und was er für eine Aussagekraft hat. Wir wissen nur, dass der Puls berücksichtigt wird....

Ich erwische mich beim Sitzen am Schreibtisch immer wieder, dass ich im Schulterbereich einen Buckel mache, d.h. dass meine Schultern nach vorne fallen. Welche Kräftigungs- und Dehnübungen sollte ich als Abhilfe machen?