Hallo,

ich suche für unseren (kleinen) Leichtathletik-Verein gebrauchte, also preisgünstige 400g-, 600g-, (800g)-Speere.

Gibt es im Internet "Geheimtipps", wo man Speere günstig erwerben kann? Ebay, hat leider nichts im Angebot.

Für unsere Kinder/Jugend reichen die einfachsten Modell auf jeden Fall aus. Neuware ist immer sehr teuer, und man braucht ja immer gleich mehrere Speere, um vernünftig zu trainieren. Die Vereinkasse sieht dazu leider nicht so spendabel aus.

Wäre für Antworten dankbar!

LG

hallo,die überschrift sagt eigentlich schon alles...ich suche ein training in form der intensiven intervallmethode um den 100m sprint zu trainieren,es sollte aber nicht länger als eine halbe stunde dauern,hat einer von euch vielleicht einen vorschlag...?

danke schon mal

Hallo Sportsfreunde,

ich bin seit gut einen Jahr Trainer einer Leichtathletikgruppe für Kinder im Alter von 10 Jahren. Da wir inzwischen um die 30 Kinder haben, haben wir (3 Trainer + 1 Betreuerin) uns darauf geeinigt die gesamte Gruppe aufzuteilen, um das Training besser zu gestalten. In den letzten Monaten war es sehr chaotisch, weswegen wir nach den Sommerferien ein neues Konzept anfangen wollen. Wir trennen die Gruppe in Alter und Leistung, wobei ich (19 Jahre) die Älteren und die "Besten" zugeteilt bekomme.

Meine "Gruppe" besteht dann vorraussichtlich aus ca. 10 Kindern, die (im Gegensatz zu den andren "Gruppen") sehr viel mehr Ergeiz haben und sich nicht langweilen wollen.

Meine Aufgabe ist jetzt für diese "Profigruppe" ein Training zu gestalten, das allen viel Spaß macht und nicht chaotisch verläuft. Es soll auch nebenbei als Anreiz für die anderen Gruppen stehen, sich besser zu "verhalten" etc., um sozusagen "aufzusteigen" (zu mir).

Ich hoffe das ist verständlich.

Meine Frage:

Wie sieht jetzt ein guten Training für Kinder aus? Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? Wie kann ich den Kindern mit Spiel und Spaß die richtige Technik für leichtathletische Disziplien vermitteln? Wie sehen gute Spiele aus (Internetlinks)

Wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir Tipps und Tricks sagen könnt.

Hallo zusammen, leider haben wir in unserem Ort auf dem Sportplatz nur eine reine Aschenbahn - ohne Laufbahnkennzeichnungen, geschweige denn irgendwelcher An- und Ablaufmarkierungen für die Staffeln. Ich muss mit meinen Kids also "frei nach Schnauze" die Staffelstabübergaben üben. Auf dem letzten Sportfest bin ich schon drauf hingewiesen worden, meine Sportler anzuweisen, dass sie genau am 50 m Punkt ablaufen und einigermaßen die Wechselräume einhalten sollen. Das ist natürlich in unserem Training so gut wie unmöglich, dies zu üben, da ich nicht vor jedem Training mit dem Kreidewagen der Fußballer die An- und Abläufe markieren kann ... Kann mir jemand einen Tip fürs Training geben bzw. mitteilen, welche Zonen die10/11jährigen Kinder (Schüler C) einhalten müssen? Das gleiche gilt dann für die Schüler B, die sie dann ja auch bald sind und demnach dann die 4 x 75 m laufen werden. Schon Mist, wenn die Gemeinde kein Geld für die Sportanlagen ausgeben will .... Vielen Dank für Eure Antworten! LG,Sabine

Bei uns in der Schule gibt es in zweistündig Sport vier verschiedene Kurse: Tanz und Gymnastik & Volleyball, Leichtathletik & Basketball, Leichtathletik & Handball, Geräteturnen & Fussball. Ich hab den Kurs Tanz und Gymnastik & Volleyball gewählt. In dem Kurs gab es aber zuviele Schüler und es wurden so ca. 10 Schüler rausgelost unter anderem ich. Ich bin jetzt im Kurs Leichtathletik & Basketball. Das blöde ist nur ich bin total schlecht in Leichtathletik ich hab im Sprinten und im Weitsprung immer Fünfer und Vierer :( . Werfen haben wir lange nicht mehr gemacht. Habt ihr eine Idee wie ich besser werden kann. Kennt ihr vllt. Techniken oder Übungen mit denen ich in Leichtathletik besser werden kann. Ich trainiere schon seit so ca. 1 Jahr meine Muskeln ich bin dieses Jahr trotzdem nicht besser gewesen. Die Noten zählen halt in mein Abi, bisschen blöd. Vielen Dank für eure Antworten :)

Ich brauche momentan 11.5s für 100m. trainiere aber erst seit einer woche, d.h. es wäre noch potenzial da. ist es möglich auf ungefähr 10.5s zu kommen? bin 17j. alt.

Halli, Hallo.. ich bin Valska und 13 Jahre alt.. morgen dehe ich zum Kreissportfest beidem ich 100m sprinten muss aber ich habe angst das ich so schlecht bin..=( ich sprinte auf 100m 14-16 sec. je nach verhältnissen..! ist das sehr schlecht.?? omg.. ich bin so aufgeregt.. meine beine zittern wie verrückt.!!! Ích wollte fragen was so ungefähr die´ungefähre durchschnitts schnelle von 13 jährigen mädchen ist..! MfG. Valeska

Hallo liebe Sportler/innen

ich habe an einen Sporttest teilgenommen und mir nun als Ziel gesetzt, beim nächsten Mal diesen zu bestehen. Dazu zählen u.a. die Aufgaben Sprint, 3000 m Lauf, 5er- Sprung etc. Habe mir überlegt das ich das gerne unter Anleitung in einem Verein lernen möchte, aber ist dies überhaupt mit meinen Übergewicht (104,4 KG) möglich?

Ich danke euch LG

Tanja

Schaff es gerade nicht selber es auszurechen :D Danke für eure Hilfe...

hallo, ich habe die b-norm für die bayrische Block-Meisterschaft. Darf ich da jetzt hin oder nur mit der a-norm? Danke, und Lg

Hey Sportskollegen ;)

Ich mache 2x in der Woche (Dienstag und Donnerstag) Intervalltraining auf der Bahn und zusätzlich nur 2-3 Dauerläufe in der Woch. Ich möchte aber meine 800m Bestzeit (2.30min) verbessern und möchte auch mehr trainieren aber ich weiß nicht was da für ein Training am besten geeignet wäre. Das gleiche gilt auch für 1500m (PB 5.25min) und 2000m Ich weiß, dass meine Zeiten nicht gut sind, das braucht mir jetzt niemand sagen aber darum wäre ich sehr dankbar für hilfreiche Antworten und Trainingstipps ;)

Lg Anja (16)

Oft fliegt mein Speer immer schief raus, das ist natürlich schlecht. Ich habe mir gedacht, das liegt vielleicht an meiner Handhaltung. Wie sieht diese beim Speerwurf aus?

Ich (16) bin eigentlich Mittelstreckenläufer (400m-65sec; 800m-2.30min ; 1500m-5.35min) Aber nur laufen ist mir zu langweilig und ich möchte auch andere leichtathletische Diziplinen machen. Was ist gut mit Laufen zu vereinbaren ? (Im Sprinten bin ich grottenschlecht.)

Also ich trainiere 2x in der Woche auf der Bahn Intervalle (Dienstag,Donnerstag) und gehe 1-2mal im Wald laufen (meistens Samstag,Sonntag). Reicht es wenn ich zB Weitsprung machen würde wenn ich da immer nur 1x pro Woche (Freitag) trainieren würde ?

Bitte antworten !!

Lg Anja

Ich bin 15(Jahrgang 1994) und bin neulich bei den Bundesjugendspielen die 100 Meter in 12,3 sek gelaufen. Trainiert habe ich dafür jedoch noch nie richtig. Nun wollte ich wissen wie meine Chancen stehen, ein halbwegs guter Sprinter zu werden, wenn ich jetzt in einen Leichtathletikverein gehe ?

Aus aktuellem Anlaß (Leichtathletik EM):

Wenn z.B. beim Stabhochsprung 2 oder gar 3 Athleten die gleiche Höhe schaffen, also an der nächsten Höhe alle scheitern, wer gewinnt dann Gold (Silber, Bronze)?

Kann jemand dazu etwas sagen? Brauche da Information zum Bereich Leichtathletik.

Danke schon mal!

Ich hatte vor 6 Wochen ein Bänder Abriss am Sprunggelenk...ich hab viel für die Muskulatur Am Fuß gemacht und kann auch schon wieder Sprinten ohne das es wehtut...Ich wolllte einfach mal fragen ob ich eurer Meinung nach schon wieder Hochsprung oder Weitsprung mit dem Fuß machen kann...

Laufen die Dornen meiner Sprint-Spikes auch irgendwann ab ?

Bzw. sollte man die Dornen vor einem Wettkampf wechseln und neue Spitze-Dornen reinschrauben um die Kraft- und Bodenhaftung zu verbessern und somit schneller sprinten zu können ?

abend... ich bin 16 und mache 10 kampf (deutsche meisterschaften usw.), bin auch sehr gut im hürdenlaufen obwohl ich keinen hürdensitz auf dem boden kann! wie kann man sich an den hürdensitz herantasten? habe oft beim hürdensitz leisten und knie probleme!

Für den 100m Sprint benutze ich immer 6mm große Sprint-Spike Schuhe.

Wie sieht das aus beim Hochsprung und beim Weitsprung ? Kann ich beim Hochsprung 9mm ,12mm oder 15mm nehmen (Wettkampf) ? Wie ist es beim Weitsprung ?

Und welche Länge ist empfehlenswert für die Diszplinen 100m Sprint , Hochsprung und Weitsprung?