Ich mache schon sehr lange Kraftsport. Auch lang genug Kreuzheben. An dem besagten Tag, war es wohl einfach zu viel oder ich war nicht konzentriert. In der gebückten Position (RDL), machte es einmal auf der rechten Seite im unteren Rücken Zack und das war’s. Kein bücken, heben, drehen mehr möglich. Schmerzen. Heftige Schmerzen. Konnte mich im Bett nicht mehr drehen. Nach 1 Woche wieder Beintag (kein kreuzheben). Wieder leichte bis mittelmäßige Schmerzen. Anschließend beschwerdefrei, heute erstes mal wieder kreuzheben. Beim runtergehen machte es wieder in der Mitte des unteren Rückens Zack und das war’s. Bin heim. Ganz schreckliche Schmerzen. Nun liege ich hier. Kein sitzen, drehen, bücken. Hat jemand die selbe Erfahrung? Was ist da nur los… Hilfe
Kreuzheben, nun ne Menge Probleme?
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