Ich laufe eigentlich mehr und habe mit Nordic Walking begonnen. Aber ein Bekannter meinte, das wäre nicht gut, ich würde meine Leistung beim Laufen beeinträchtigen. Stimmt das?

Habe von einer Studie gelesen, das Magermilch besser sein soll. Kann das jemand bestätigen?

Wieso ist das so oder ist das ein Ammenmärchen?

Habe mir überlgt Handball im Verein zu spielen.Ich war sehrmitgerissen von der WM,aber auch etwas schockiert.Jeder 2. ist Bandaschiert oder hat einen Verband am Körper.Ist es wirklich so ein harter Sport?

Bin zwar mehr eine Joggerin, aber ab und zu spiele ich auch ganz gern Tennis. Mich würde mal interessieren, welche Strecke man nach einem 3-Satz-Match auf dem Tennisplatz zurückgelegt hat? Wer hat eine Vorstellung?

Ich kann mit den Dingern in der Saite nicht viel anfangen, weil der Klang der Saite beim Schlag so dumpf und stumpf wird. Andere wiederum schwören darauf. Was bringen die Vibra Stops wirklich?

Bin selbst leidenschaftlicher Schwimmer und staune jedesmal wie weit die Schwimmer mit dem Startsprung noch unter Wasser tauchen. Scheinbar ist man eben unter Wasser schneller. Aber warum ist dies so?

Hat vielleicht jemand eine Checkliste, damit nichts vergessen wird?

Es ist immer das gleiche mit den Squshbällen, sie werden irgendwie spröde und reißen dann an der Naht auf und man kann sie wegschmeissen. Gibt es vielleicht irgendeine Möglichkeit die Squashbälle haltbarer zu machen? Weiß jemand eine Trick und hat jemand einen Tipp?

Warum wird die Rückhand nicht von allen Tennisspielern gleich geschlagen? Was sind die Gründe dafür, dass beide Schlagarten sowohl bei den Männern, als auch bei den Frauen gespielt werden.

Kann man wirklich nach Sport süchtig werden, so dass man sich ohne Sport nicht mehr wohlfühlt? Oder ist das Panikmache?

Kann es also sein, dass man bisher einen Laufstil hat, bei welchem man zu kleine oder zu große Schritte macht, und man bei einer richtigen bzw. optimalen Laufschrittlänge schneller laufen kann?

Ich laufe recht gern mit einem Pulsmesser mit Brustgurt. Auch längere Strecken. Je mehr man schwitzt und je länger man läuft, umso mehr beginnt dann auch dieser Gurt zu Scheuern. Das ist irgendwann mal richtig unangenehm. Wie kann ich dem vorbeugen?

Hallo, ich bin neu hier und wollte als Mutter fragen ob mein 12 jähriger Sohn zu dünn/muskolös ist. Er macht Leichtathletik (Bodenturnen) und macht ab und zu Muskeltraining. Er trinkt keine Shakes oder ernährt sich anders er isst ganz normal. Wenn ihr mehr Informationen braucht bitte privat anschreiben vielen Dank.

Das Bild wurde mit seinem Einverständnis genutzt, natürlich zensiert. :)

Hey, hab einige Fragen zum Thema Sport, denn ich möchte bald anfangen im Gym zu trainieren.

Schreibt bitte euer Geschlecht und Alter dazu.

1. Geht ihr ins Gym? Seit welchem Alter? Wie oft und lange trainiert ihr?
2. Macht ihr andere Sportarten? Seit welchem Alter?
3. Habt ihr ein Sixpack? (Wenn möglich bitte Bild beifügen)
4. Habt ihr Tipps für Anfänger?

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten :)

Ich bin 12 mache seit 3 Wochen krafttraining bin 177cm groß und 60kg schwer

Mein Bizeps umfang ist 27,5

16, 80 Kg 185 cm. Wenn ich mich komplett hängen lasse und dann zieh, komm ich zwar ein bisschen hoch, aber bin recht weit am Anfang, aber wenn ich diesen untersten Teil, wo ich Probleme habe mit einem leichten Stoß aus der Wade überspringe geht's. Welcher Muskel arbeitet an diesem untersten Teil am meisten bzw. welcher könnte zu schwach sein? Das selbe bei chin ups

Ist das schon gut oder ist das eher durchschnittlich oder schlecht?

Habe mit 6 Kg pro Arm angefangen

Hallo,

ich bin im Alter zwischen 25 und 29 Jahren und kann im Rahmen des Sportabzeichens für den Bereich Kraft einen Hüftaufschwung machen. Ich bin gerade dabei, diesen zu üben, kriege meine Beine zwar hoch, komme aber nicht in die Rotation rein. Kann mir jemand helfen, wie ich diesen ohne Hilfestellung schnell lernen kann und wie lange dauert es, einen ganz normalen Hüftaufschwung zu lernen?

Vielen Dank schon einmal vorab für eure Antworten!

Hallo Zusammn

Bin gerade am abnehmen um meinen Sixpack zum Vorschein zu bringen.

Was denkt ihr muss ich da noch intensiv meine Bauchmuskeln trainieren oder reicht es nur abzunehmen? Ist das überhaupt ein Ansatz?