... und dann gegebenenfalls später, wenn sie älter sind und mehr Kraft haben die auf die einhändige Rückhand umlernen? Oder ist die einhändige Rückhand völlig aus der Mode gekommen?

Wenn mir die Arme weh tun oder ich nicht mehr weiter weiß, ruhe ich mich durch "reinsetzen" aus. Mein Kletterspezl hat aber gemeint, dass so ein Route beim Sportklettern nicht als geklettert gilt. Woher kommt diese Regel? Oben ist doch oben oder etwa nicht?

Muss man einen Tischtennisball nach einer gewissen Zeit wechseln, oder kann man damit so lange spielen bis er einen Riss bekommt oder sonst irgendwie kaputt wird, das ist nämlich der einzge Grund warum ich bisher einen Ball wechseln musste. Verliert ein Ball z.B. nach einer Weile bestimmte Eigenschaften wie Sprungverhalten etc?

Ich frage mich, wieviele Trainerstunden man bei einem Tennistrainer nehmen muss, damit man mit einer einigermaßen guten Technik selbst mit Spaß Tennis spielen kann. Habt ihr Erfahrungswerte?

Man hat ja eigentlich 27 Gänge und nimmt aber beim Rennrad nur viel weniger Gänge so richtig her. Welchen Gang benutzt ihr am liebsten auf ebener Strecke bei Windstille. Ich frage deshalb, weil ich früher immer im höchsten Gang gefahren bin, und zwar schneller war, aber dafür deutlich deutlicher früher auch keine Power mehr in den Beinen hatte. Kann man sagen, welcher Gang in diesem Fall ideal ist?

Der Standard ist drei oder vier, wenn ich das richtig verstanden habe. Was macht man aber bei fünf oder sechs Leuten? Bei fünf gäbe es ja eine 2er-Seilschaft, was ich mir eher schlecht vorstelle.

Soweit ich weiß, ist der optimale Ballwurf beim Tennisaufschlag das Schwierigste. Hier fehlt oft die Genauigkeit, und man zwingt sich selbst mit den Schlagbewegung zu improvisieren. Die Folge ist meist, dass man sich eine falsche oder schlechte Aufschlagbewegung angewöhnt, weil man den Ball eigentlich viel zu selten im richtige Treffpunkt schlagen kann. Das heißt, der Aufschlag verliert an Geschwindigkeit und Genauigkeit. Wie trainiere ich am besten den Ballwurf, damit der Aufschlag möglichst effektiv wird?

Wenn ich trainiere oder Sport mache und eine Pause mache, setze ich mich normaler weise hin oder stütze mich mit meinen Armen auf den Knien ab. Ich finde es zu anstrengend wenn ich aufrecht stehen bleibe oder herumgehe, ich kann mich einfach nicht so gut erholen. Sehr viele Leute aber bleiben stehen oder gehen in der Pause herum, daher frage ich ob man sagen kann was besser ist, ob ich mich hinsetze, abstütze oder doch aufrecht stehen bleibe und etwas herumgehe?

Ein Freund von mir macht Kickboxen und ich möchte auch sehr gerne mit einer Kampfsportart etwas beginnen. Ich habe einen Kursplan gelesen und dort wird nur Thaiboxen angeboten. Angeblich soll das aber relativ ähnlich sein, stimmt das? Was sind die Unterschiede zwischen den zwei Sportarten?

Mein Tennisverein möchte sich Angebote für Tennistrainingsbälle einholen. Welche Ballmarke ist am besten für ein Sandplatz-Tennistraining geeignet? Wer kann Empfehlungen aussprechen oder hat schon eigene Erfahrungen? Wie sollte eigentlich die Haltbarkeit von Trainingsbällen sein (wieviele "Betriebsstunden" halten diese Bälle)?

Es dauert vielleicht ein halbes Jahr, dann habe ich Löcher an den Zehen. Da nützt dann auch einfaches Besohlen nichts. Kennt jemand besonders widerstandsfähige Schuhe oder gibt es andere Tricks? So geht das ganz schön ins Geld.

Laufen im Regen ist ja nicht so schlimm, aber Radfahren im Regen ist schon was anderes finde ich. Fährt ihr auch wenn es (stärker) regnet mit dem Rad?

Hi, hat jemand diese Bandage schon in der Praxis getestet?

Ich bin letzten Herbst mal mit ein paar Freunden in Arco am Gardasee beim Klettern gewesen - kann man dort eigentlich auch im Winter klettern?

Ich damit Kinder im Alter von 10 bis 15 Jahren. Wie oft und in welcher Intensität sollten/können Kinder bzw. Jugendliche in diesem Alter ein Lauftraining (rein auf Ausdauer ausgerichtet) absolvieren. Gibt es irgendwo empfehlenswerte Trainingspläne? Wie kann man so ein Training möglichst interessant gestalten?

Ich habe einen Expander auf dem Speicher gefunden, und möchte gerne auch damit zu Hause trainieren. Leider kenne ich nicht besonders viele Übungen damit, und auch vom Fitness-Studio kennt man einen Expander auch nicht mehr so. Wie effektiv ist ein Expander überhaupt? Und welche Übungen kann man damit machen?

Ein Freund meinte, guter Firn im Frühjahr sei noch schöner als Powder. Ich kenne nur den weichen Schnee auf den Pisten, der sich zu Buckeln zusammenschiebt, furchtbar schwer ist und eigentlich ziemlich eklig zu fahren.

Wenn ich ein paar Ballwechsel spiele und auf meinen Schläger schaue dann gehen die Saiten meines Schlägers so ziemlich kreuz und quer. Ich denke mal das liegt daran, dass ich den Ball nicht immer ideal treffe, aber darf das trotzdem sein, dass die Saiten dann verutschen? Hat das Auswirkungen auf mein Spiel?

Bei Schläger-Ball-Sportarten ist ja oft der Fall, dass die Bälle auch mit Drall gespielt werden. Beim Squash kann ich mir das aber gar nicht so recht vorstellen. Schneidet man beim Squashen den Ball auch bei bestimmten Schlägen an?

wer von euch kennt sich da aus? wie sieht es auch versicherungstechnisch aus. ich wurde gefragt dies zu uebernehmen, da sonst eine jugendmannschaft ohne trainer darstehen wuerde.