Was versteht man genau darunter? In welcher Sportart macht man solche Linienläufe, braucht man da besondere Materialien?

hallo. wir machen im sport lk im moment turnen, genauer den handstandüberschlag. mein problem ist, ich stoß mich mit der rechten hand früher vom boden ab als mit der linken und lande dadurch etwas schief... wie kann ich das ändern?

Diese Dämpfer haben ja eh eine unterschiedliche Größe, mal länglich mal rund, da könnte man doch sicher auch zwei oder gar mehrere Saitendämpfer oder Vibra-Stops in die Tennissaite einbauen, oder? Bringt das was?

Bisher esse ich immer ein Müsli mit Milch zum Frühstück bevor ich Training habe. Ich habe aber schon mehrmals gehört, dass Milch schwer zu verdauen ist und der Milchzucker vor dem Sport auch nicht die ideale Energie liefert. Ich hatte aber noch nie wirklich Probleme was die Verdauung nach dem Frühstück betrifft, sollte ich trotzem lieber auf Brot zum Frühstück greifen? Wäre das besser vor einem Training?

Ich habe eine intensive Suche im WWW hinter mir und konnte leider keine wirklichen Anhaltspunkte finden, wie Federer & Co. trainieren. Die Kommentatoren bei Spielen sagen immer, dass die Pro's mit speziellen Übungen arbeiten, was genau erzählen sie aber nicht... Vielleicht habt ihr ja in diese Richtung etwas aufgeschnappt oder recherchiert - würde mich jedenfalls freuen, wenn wir uns da ein bisschen austauschen könnten

Mir kommt es immer so vor, als wäre beim Squash die Angabe gar kein richtiger Vorteil, sondern einfach nur eine Spieleröffnung. Wie kann man die Squashangabe trotzdem möglichst effektiv spielen? Mit welcher Taktik macht man die Squashangabe?

Bin mir nie sicher welcher Griff beim Return kurz vor dem Schlag besser ist. Rückhandgriff oder Vorhandgriff? Wie macht ihr das? Gibts da eine Regel? Soll man den Schläger kurz vor dem Return immer mit dem gleichen Griff halten?

soo leute bin neu hier und ich habe da gleich mal eine frage und zwar: was kann ich tuen um mehr als 50 m strecke zu tauchen die 50 m habe ich schon geschafft aber danach fehlt mir einfach die luft zu mir : habe das goldene schwimmabzeichen und bin fussballspieler und 18 jahre jung

Ist Berglaufen eine effektive Trainingsform um die Kondition und Ausdauer zu steigern und kann man Berglaufen eigentlich als eine gesunde Sportart bezeichen, so in Bezug auf die Gelenke, Sehnen und Bänder?

Ich bin relativ neu im Squash und kenne mich mit der Technik noch nicht so gut aus. Wie ist das mit der Fußstellung, in welche Richtung soll mein Fuß beim Schlagen zeigen?

Ich dachte immer nach dem Training ist es gut, wenn ich gut durchgeknetet werde. Meine Muskeln regenerieren besser. Aber eigentlich sind sie ja noch warm, ist es dann überhaupt gut? Ist davor nicht besser, weil die Muskeln gelockert und gewärmt werden? Wer kann mir das optimale Timing raten?

Ich möchte anfangen Tennis zu spielen. Aber was macht ein Anfänger am Anfang? Spiele ich gleich mit anderen oder muss ich alleine üben? Was muss ich machen? Und kann ich mich zu Hause vorbereiten damit ich mich nicht gleich vor anderen blamiere? Bitte gebt mir ein paar tipps! Danke! lg

Laufen, Radfahren, Schwimmen, sowie Langlaufen und Schlittschuhfahren im Winter trainiert die Audauer - ist ja klar. Aber trainieren Ballsportarten, wie Squash auch die Ausdauer?

Wie muss man sich als Rechtshänder / Rechtswerfer beim Basketball Freiwurf am besten hinstellen, wie sieht da die ideale Fußstellung aus?

Es gibt Sportler die nicht gerade beweglich sind und sehr verkürzt an allen Stellen sind. Andererseits gibt es wieder Sportler, vor allem im Gymnastikbereich die extremst beweglich sind, teilweise auch schon von Natur aus so Hypermobil sind. Mir wurde aber gesagt, dass so eine Hypermobilität gar nicht so ideal ist und auch schlecht für den Körper sein kann. Warum aber? Ich dachte es sei gut wenn man möglichst beweglich ist?

Welches Trainingssystem findet ihr besser? Bodypump von Less Mills, oder Hot Iron von Iron Systems?

Ich denke mal laufen passt immer. Aber ist für einen Kampfsportler anderer Ausdauersport sinnvoller? Oder braucht ein Kampfsportler vielleicht was ganz anderes? Ist schwimmen oder Fahrradfahren ein besserer Ausgleich und Unterstützung? Was könnt ihr mir warum raten?

Ist ja vielleicht schon eine philosophische Frage, aber wie definiert ihr für euch den Unterschied?

Kann ich mit einem Radfahrtraining meine Ausdauer genauso gut trainieren wie mit Joggen? In einem Bericht habe ich gelesen, dass die Radfahrer einen Ruhepuls von ca. 35 Schlägen haben und Lance Armstrong zur Vorbereitung einen Marathon gelaufen ist - unter 3 Stunden.