Bei dem letzten WC- Skirennen in Sölden hat der Kommentator immer wieder davon gesprochen, dass die Rennläufer versuchen über den Innenski zu beschleunigen. Was bedeutet das? Was kann ich mir darunter vorstellen?

Benötigt man beim Beachvolleyball spielen Reaktivkraft, Ja oder nein? Mir wurde gesagt, dass es im Sand zu keinen reaktiven Kräften kommen kann, weil es laut Definition erst zu reaktiven Kräften bei Bodenkontaktzeiten unter 200 msec kommt. Da man am Sand jedoch längere Kontaktzeiten hat, spricht man nicht von Reaktivkraft. Was meint ihre dazu? Kann das sein?

Bin auf der Suche nach guten Übungen für ein sportartspezifisches Krafttraining für Beachvolleyball! Die Übungen sollten folgende Bereiche abdecken: Schnellkraft, Schnellkraftausdauer und Maximalkraft. Hat jemand von euch gute Ideen/ Übungen auf Lager?

Ich wollte mal fragen ob etwas dickere langsamer laufen? Aber dann müssten doch auch die die ihre Muskeln auf Masse trainiert haben langsamer sein oder ? (Also jetzt langsamer als die ihre Muskeln nicht auf Masse trainiert haben, und nicht so dick sind )

Hallo, ich würde gern meine Wurfhand ändern bzw. beidhändig gleich gut werfen können. Ich bin mit 14 jahren noch voll in meiner Entwicklung, spiele in der Auswahl, heißt am Talent dürfte es auch nicht fehlen, und bin normalerweise mit links genauso begabt wie mit rechts.

Meine Frage ist jetzt, kann ich außer dass ich einfach im Training übe mit links zu werfen noch etwas anderes dafür tun?

Würde mich über viele Antworten freuen, danke! :)

Also ich bin jetzt nicht sicher, wo der exakte unterschied bei dem Flatteraufschlag und dem tennisaufschlag ist, kann mir da vielleicht jemand weiterhelfen, das wäre mir eine große hilfe (: (ich muss ein referat halten) Danke im vorraus lg Kikily (:

War gestern seit langen wieder Mal bouldern und hab heute total verspannte Pfoten :) Kennt jemand eine gute Übung um die Hand ein bisschen zu mobilisieren und entspannen?

Das Kind einer Freundin leidet unter ADHS und wird ziemlich schnell aggressiv wenn es nicht das bekommt was es will. Die Psychologin meint eine Sportart als Ausgleich würde ihm gut tun... Was würdet ihr zu einer Kampfsportart sagen?

Welche Funktionen hat die Milz? Spielt sie eine Rolle bei der Ausdauer? ich glaube einmal gehört zu haben, dass die Milz bei erhöhter Anstrengung zustätzliches Blut in die Adern leitet. Liege ich damit richtg,

verringert sich die Ausdauer ohne Milz im Körper????

Sollte man bei Sit- ups den Kopf und die Schultern zwischen den einzelnen Wiederholungen ablegen oder nicht? Was meint ihr dazu und warum? Mir wurde schon beides als richtig erklärt und jetzt kenn ich mich gar nicht mehr aus! Danke für eure Hilfe, LG

Hi,

Woran erkennt man beim klettern an einem Gurt , ob man die Gurtlasche zurückstecken muss oder nicht?

Danke!

Hallo zusammen,

könnte mir bitte jemand sagen, ob "Voltaren Resinat" (Wirkstoff Diclophenac) international als Doping gilt (bitte mit Quellenangabe) ? Und falls ja, kennt Ihr vielleicht Schmerzmittel, die definitiv erlaubt sind?

Ich habe das Medikament aufgrund einer Verletzung verschrieben bekommen, da ich aber am kommenden Wochenende bei der Taekwon-Do Europameisterschaft starten werde, möchte ich vorher auf Nummer sicher gehen.

Bitte um schnelle Antworten, da ich bereits am Mittwoch losfahre...

Vielen Dank im Voraus!

MfG Andrea

hallo leute, ich möchte gerne die brücke aus dem stand lernen, aber ich bekomme das irgendwie nicht hin. Ich bekomme meine Arme nicht genug nach hinten, denke ich. ich übe es auch immer an der wand, aber es klappt nicht. hat jemand ein paar tipps?? (brauche die brücke, weil ich gerne bogengang lernen möchte)

Guten Abend,

Ich trainiere noch nicht lange und habe seit ich mich einmal an Kreuzheben versucht habe (vor 1, 2 Wochen), ständige Schmerzen im unteren Rücken. Wahrscheinlich weil ich sie falsch ausgeführt habe und zu viel Gewicht dran war. Ich schätze mal es liegt an der Lendenwirbelsäule. Zwischendurch wenn ich eine Weile warte dann geht das auch wieder mit dem Rücken, aber immer wenn ich irgendeine Rückenübung machen möchte (wie eben Rudern oder Kreuzheben), schmerzt sie wieder für 2 Tage. Ich habe es ja auch sogar mit wenig Gewicht probiert, es passiert trotzdem öfters (trotz geradem Rücken).

Jetzt habe ich allerdings keine Ahnung womit ich den Rücken sonst trainieren soll. Mit Bankziehen und Klimmzüge habe ich es bisher probiert.

Gibt es ansonsten noch andere "rückenschonende Übungen für den Rücken" (in der vor allem der latissimus trainiert wird)??

Möchte im Winter auch Sprint trainieren, bin mir aber nicht sicher wie ich das machen soll... Um draußen zu trainieren ist es ja schließlich zu kalt.... Gibt es außer Treppenlaufen und Krafttraining noch andere Möglichkeiten den Sprint zu verbessern bzw. zumindest zu halten, sich also nicht zu verschlechtern? THX^^

Ich weiß, dass man für unter 100 Euro nicht so gute Pulsuhr-Modelle bekommen kann wie für 200, 300 oder 400 Euro, aber oft sind eben auch zu viele Funktionen bei den teuren Modellen, die man als Hobbysportler gar nicht braucht... Außerdem möchte ich gerne meinen Geldbeutel etwas schonen ;-)

Ich meine jetzt die Grundlagen und Grundbegriffe zu lernen, wenn man sportlich ist? Wie lange meint Ihr dauert es bis man Tagestouren mit klettern kann?

hi leute, bin jetzt vorallem da winter saison beginnt auf der suche nach einer tennis wand, aber wie ist die fachbezeichnung für so etwas bzw wie kann ich sowas finden, wie schon erwähnt wohne ich ja e in der 2t größten stadt östterreich, graz. Aber werde über google nicht fündig, gruss markus

Hey Leute, seit ich bei den Bizepscurls mit der SZ-Stange die Gewichte erhöht habe, bekomm ich Schmerzen im Unterarm, ich bin mir nicht sicher ob es die Elle ist oder der Muskel der darüber liegt. Greif ich die Stange falsch? Bewegen fehlerhaft? Vielen Dank schonmal im Vorraus!

hey ich bin 13 und turne schon seit ich klein bin, meine trainerin meint ich mus mehr muskeln aufbauen ich habe leider keine geräte zur verfügung. könnt ihr mir ein paar tipps geben danke