Bin auf der Suche nach einem neuen Kletterschuh und da ist mir aufgefallen, dass manche Kletterschuhe sehr stark gebogen sind, also dem Längsgewölbe entsprechend... Was für einen Vorteil haben solche Schuhe?

Die Kinder einer Freundin haben das große Problem, dass sie sich beim Ski fahren immer "hinten rein setzen". Hat von euch jemand eine Idee wie man den Schwerpunkt weiter nach vorne verlagern kann?! Also zum Beispiel durch Übungen oder Massnahmen am Skischuh?

huhu ;D

habe ein großes problem bin nähmlich ziemlich fett (90 kilo) und ich will ja eigentlich immer laufen gehen um abzunehmen aber irgentwie schaffe ich es nie.

zum beispiel wenn ich von der schule komme und ich mir ganz sicher bin das ich gleich joggen gehe und gerade wo ich zu hause ankomme packe ich meine sachen zur seite und gucke fernsehen.. und das wars dann auch.

das ist jeden tag so ich schaffe einfach nicht los zu laufen.

wie kann ich das ändern? mir fehlt einfach die lust :(

Hallo, ich möchte gerne 20 kg abnehmen doch zweifle immer wieder daran es zu schaffen, ich glaube es hat auch viel mit meinem Kopf zu tun, ich muss es schließlich wirklich wollen. Ich habe 93 kg und es wird immer mehr mit 23 jahren :( . Mein Bauch hängt schon so das ich untenrum schon fast nichts mehr sehen kann! Problemzonen sind mein BAUCH und meine HÜFTEN! Am liebsten würde ich nur den doofen Hängebauch weg bekommen, aber wie ich von anderen seiten lesen konnte is das nicht ganz so einfach :/ müsste langsam abnehmen und krafttraining machen?? stimmt das?

hat jemand vlt noch paar tips für mich das ich auch echt bock hab zuhause jeden tag sport zu machen? Oder währ walken bzw joggen vlt auch gut für meinen Hängeschwabbel an den seiten ^^.

lg anita

Ich stelle mit entsetzen fest das an meinem rechten Arm sowohl der Bizeps als auch der Trizeps fester & auch größer augeprägt ist als an meinem linken Arm obwohl ich beide mit gleich vielen sätzen bearbeite und auch immer schön auf die form achte, woran kann dass liegen ??? Und heisst dass ich muss den linken Arm jetzt mehr trainieren ?

Kann mir jemand sagen, wie viele unterschiedliche Spielzüge eine Mannschaft während 1 Spiels so ca anwendet? Jede Mannschaft beherrscht ja eine Vielzahl an Spielzügen, aber wie viele davon kommen in einem Spiel dann auch wirklich zur Anwendung?

Welche Tischtennisbälle sollte man als Anfänger vernwenden? Gibt es bei den Bällen nur Unterschiede bezüglich der Schnelligkeit oder gibt es da auch noch andere Merkmal die sich unterscheiden?

Wie lang brauche ich ungefähr ?

Hallo Leute, mein Sohn spielt Inline-Hockey, hat auch die richtige Ausrüstung dazu. Zum Üben vor dem Haus haben wir ihm jetzt einen Streethockey-Schläger der Firma Franklin gekauft. Nun möchten wir die PVC-Blätter, die mit Schrauben am Schaft befestigt werden, wechseln. Die beiden Schrauben sind gelöst und entfernt, trotzdem bekommen wir das alte Blade nicht ab. Wir haben schon alles versucht, es sitzt bombenfest.

http://www.amazon.de/Franklin-312-167F2-LS-Stretthockey/dp/B00167TN6I/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1326579965&sr=8-1

Wir hoffen, irgend jemand hat einen guten Trick, wie man das alte Teil vom Schaft bekommt.

Vielen Dank im voraus für euere Mühe

zkiss

Hallo :b ich wollte mal etwas wissen, worüber ich in googel aus irgendeinem grund nur mist entdeckt hab. ich hab vor ca 1 -2 tagen von einem Freund ein paar Tritte gezeigt bekommen..und muss sage : es macht richtig spaß!allerdings hab ich bei einigen davon probleme mein bein nach oben zu strecken , er könnte mir (1 Kopf größer)problemlos den fuß ins gesicht hauen,ich käme vllt bis zu seinem Oberkörper... (ps: er macht kampfsport wo er sowas lernt..)

Hilft da einfaches dehnen?

Hallo

Ich übe den Handstand und strecke mich auch immer aber ich kippe schon immer um! Aber wenn ich anfange zu Kippen versuche ich auch zu laufen um mich auszubalancieren aber trotzdem falle ich um :( Kann mir jemand helfen?

Liebe Grüße

Letztes Jahr im Sommer war ich zu einem Einstellungstest bei der Polizei. Vorweg muss ich sagen ich war und bin einfach nicht gut im schnellen laufen größerer Distanzen. Damals habe ich 16:12 für 3 km gebraucht. Dies ist natürlich ziemlich viel. Höchstzeit ist 15:30 Min. Nun möchte ich diesmal rechtzeitig mit dem Training beginnen. Und in den nächsten Monaten diese knapp 45 Sekunden raus holen, bestenfalls noch mehr. Wie gehe ich da am besten vor, wie trainiere ich das effektiv?

Hallo,

fahre demnächst in ein Skigebiet, wo man viel von hört, das Skier gestohlen werden. Was muss ich tun, wenn meine Skier tatsächlich weg sind. Habe eine DSV Versicherung. Wem ist das schon mal passiert und wie geht man in so einen Fall vor.

Klar werde ich versuchen Massnahmen zu unternehmen, das es nicht passiert. Aber sollte es doch passieren, möchte ich keine Fehler machen.

Wieso ist es so wichtig dass man kontroliert Atmet beim Hanteltraining? Ich neige nämlich dazu die Luft anzu halten und muss schon sehr aufpassen dass ich es nicht vergesse beim trainieren

Also ich habe seit Wochen total spaß am Hanteltraining und Trainiere einen Tag mit Hanteln und am nächsten Tag gehe ich Schwimmen und dies immer im wechsel (manchmal sogar beides am gleichen tag ^^) und kann mich kaum zusammenreissen die Hanteln mal einen Tag lang stehen zu lassen (bin generell jemand der gerne mal eine sache übertreibt wenn ich spaß dran habe) wieso sollte man dass eigendlich nicht? bzw. was hat das für auswirkungen auf die Muskeln wenn ich beispielsweise jeden tag meinen Bizeps Trizeps etc. gründlich trainiere???

Mich würde mal interessieren wieviel Kilometer ihr im Jahr läuft bzw. euer Trainingspensum pro Tag, ich trainiere ungefähr 10-20km, je nach Strecke

Hallo,

wenn ich morgens aufstehe nehme ich bis jetzt immer 30 G pures Whey mit 200 ml 1,5 % Milch.

Ist das so ok?

Oder sollte ich noch Maltodextrose mit reinmischen? (so wie nach dem Training)

Und anstelle von Milch lieber Wasser nehmen, oder ist das schon okay mit Milch?

Danke schonmal.

PS: Ich nehme vor dem Schlafen gehen einen MKP Shake ein.

Hallo Leute !!

Was kann ich machen gegen mein Hohlkreuz ??? Habe wieder mit Boxen angefangen und nun habe ich ein Problem und das ist ,ich habe ein Hohlkreuz hat mein Trainer gesagt ,und nun brauch ich mal ein paar Tipps bzw Übungen, wie ich das besser machen kann das ich kein Holkreuz mehr habe !!! Habe auch manchmal Rückenproblem nach dem Boxen kann das damit zusammen hängen das ich ein Holkreuz habe ??? Oder bin ich das nicht mehr gewöhnt mit dem Boxen und mein Körper muss sich erst wieder ans Boxen gewöhnen ??

sage schon mal DANKE für eure Antworten !! LG Marcel

Hallo,

Ich bin 15 Jahre alt und möchte wie jeder Fußball spielender JungenFußball Profi werden. Nur hab ich ein kleines Problem. Ich spiel in der Kreisklasse 3 und das mit 15 !!! Sind meine chacen schlecht ? Oder kann ich noch entdeckt werden ? Ich lieg jetzt auch etwas weiter hinten weil ich 2 monate verletzt war aber das ich zum glück jetzt wieder heil. Kann mir jemand auch sagen wo scouts sich aufhalten also ob auf turnieren oder sonst was und wenn man schnell ist das auch gut punkten kann bei scouts ? Und könnt ihr mir auch sagen WORAUF scouts großen wert legen ?

Danke im Vorraus :D

Hallo,

habe mich beim Indoorsoccer etwas am äußeren Sprunggelenk verletzt, da ich einen harten Schuss beim abblocken an die Fußspitze bekommen habe und mein Fuß dann irgendwie weggeknickt ist. Ein paar Tage später zock mein Fuß bei allen Schüssen mit Außenrist und auch bei einigen Bewegungen. Einen Intervallauf über 65 Min. konnte ich allerdings komplett ohne Probleme absolvieren, daher denke ich, dass die Verletzung nicht so stark ist.

Wenn ich ohne Schmerzen laufen kann, wäre es dann sinnvoll Beintraining zu machen oder sollte ich dies nur bei absoluter Schmerzfreiheit machen, da es die Verletzung sonst verschlimmern könnte?