Wie unterscheiden sich diese zwei Trainingsformen von einander? Welche Vor- bzw. Nachteile haben diese?

Also mein 2 Jahres vertrag ist leider am 6.2.2012 abgelaufen und wollte fragen ob man dennoch mit der Karte durch den Schranken kann? ->MCFIT<-

Liebe Community!

Ich (27) bin mit der Form meines Körpers (1,68m, 53kg) zufrieden, keineswegs jedoch mit meinem Bindegewebe. Ich habe Cellulite, mein größtes Problem ist allerdings, dass alles schwabbelt. Kurzes Bewegen meines Beines - und alles gerät außer Form, wie das alles beim Gehen aussieht will ich gar nicht erst näher beschreiben. An den Armen ist es noch schlimmer... Ich weiß, dass ich eine Bindegewebsschwäche und Wassereinlagerungen habe. Ich gehe zweimal die Woche walken - in sehr zügigem Tempo ca. 1h lang. Bei höheren Temperaturen kann ich auch eine halbe bis dreiviertel Stunde ohne Probleme durchlaufen. Ein bis zweimal die Woche mache ich auch Gymnastikübungen. In Zukunft möchte ich gern mehr Zeit investieren. Um die Trainingseinheit optimal zu nutzen: soll ich mehr Kraftübungen oder mehr Ausdauersport betreiben? Wie viele Übungen am Stück soll ich machen? Jeden Tag trainieren oder besser jeden zweiten Tag?

MfG Wienerin

Frage steht oben. Habe Probleme wenn ich bei Ausfallschritten und Liegestützen keine Schuhe anziehe. Dann zieht es ganz schon im großen Zeh (auf beiden Seiten, aber nicht gleich stark). Kann man dagegen Dehnübungen machen? Und ist das überhaupt normal?! Ahja nebenbei: Sind Ausfallschritte schlecht fürs Knie? Danke euch.

Hallo :D Ich fahre jetzt schon seit 4 Jahren Ski und bin gerade von dem Schulskikurs zurückgekommen Dieses Jahr habe ich jetzt öfters nichts gesehen, einfach so. Das war bisher noch nie so. Ich habe einfach nichtmehr gesehen, einfach alles weis. Als wäre ich in den Schnee gefallen. Nach einer Zeit habe ich dann die Menschen die vor mir waren als Farbpunkte gesehen.

Habt ihr vielleicht eine Idee was das sein kann?

Lg Schlappi

Da ich es jetzt schon das zweite Mal beobachtet habe, frage ich mich folgendes: Mein Pulsmesser (Polar RS100D) mit uncodiertem Brustgurt zeigt regelmäßig auf der Uhr andere kcal-Werte an als div. Trainingsgeräte, die ansonsten exakt die gleichen Daten empfangen, das ist mir sowohl auf einem Ergometer als auch auf einem Laufband (bei Polar-kompatibel) aufgefallen. Es gilt dabei, dass die Trainingsgeräte ca. 1/3 weniger kcal anzeigen. Womit hängt das zusammen? Die Uhr enthält grundsätzlich mehr Daten (Alter, Gewicht und Geschlecht (Größe weiß ich gerade nicht, glaube aber nicht)) über mich als die Trainingsgeräte (die oft nur nach Gewicht und/oder Alter fragen). Abgesehen davon sammelt die Uhr ja Daten über meine Langzeitnutzung. Welche Messwerte sind vermutlich genauer? Danke für jeden Hinweis :)

Okay... ich habe noch eine Frage: Kann man so ein ganz normales Skateboard in ein Board umbauen, dass dann schnell, leise und wendig ist? Mir wurde gesagt, es würde reichen, wenn man da einfach die Rollen austauscht. Stimmt das? Was ist mit den Achsen? Und was ist mit der Form des Bretts? LG und vielen Dank für Antworten, Myoko

Tag,

Ich hab mal eine Frage und zwar,möchte ich mehr über den Preis und die Herstellung von Stahl-,Aluminium-,Titan-,Holz/Bambus -Rahmen wissen.

Bei der Herstellung möchte ich wissen wie sie hergestellt werden die Rahmen also,ob maschinell oder per Hand und/oder wie sie hergestllt werden schweisen etc.

Beim Preis habe ich hier auch schon im Internet nachgeschaut allerdings variieren diese Preise sehr nach Hersteller daher möchte ich von euch gerne wissen wie ist der Durchnittspreis von den Materialien: Stahl-,Aluminium-,Titan-,Holz/Bambus -Rahmen.

MFG Kevin

Hallo, hab ma heut wieder trainiert und aufeinmal fühlt ich sowas als würd ein seil IN meinem körper (am rücken zur schulter) reisen o.O tuht jetzt nochweh aber kann noch trainieren habd amit aber grad aufgehört weil ich mir nicht sicher bin obs ein sehnenriss ist. Ein freund von mir hatte an der schulter mal einen sehnenriss nachdem trainieren und ihm tahts am anfang nicht so weh ging aber nach 3wochen zum artz weil er es nichtmehr aushielt.. also wollte euch mal fragen ob dieses reisen was ich gefühlt habe ein sehneriss an der schulter sein könnte...

Wie kann man testen ob die Kanten beim Snowboard noch gut sind? Ich möchte nicht umsonst den, für mich weiten Weg, zu einem Skiservice Geschäft machen müssen.

gibt es ein Messgerät, mit dem man die Bespannung von außen messen kann, nachdem man mit der Bespannmaschine die Bespannung vollzogen hat

Hallo Ich Bin 16 und ungefährt 163cm Groß.Ich traniere bei McFit. Da Ich erst Neu da Bin Weiß Ich nicht wie Ich mir ein Traningsplan erstellen Kann und Wo

Bitte um Hilfe

Am liebsten Online einen Erstellen

Halle ich bin 16 jahre alt, 1,85m groß und wiege 87kg und wollte wissen was nun die nebenwirkungen bzw. die wirkungen von Kreatinmonohydrat sind, weil es auf manchen seiten heißt es hilft zum aufbau fettfreier und reiner muskelmasse die anderen sagen es würde die muskeln wässrig machen . Wenn ihr meint es wäre nichts für mich so ein kreatinpulver dann bitte etwas anderes vorschlagen ( möchte nur muskelmasse , keine wässrige oder iwelche muskeln , sollten auch langanhaltend sein , also nicht schon nach 1monat ohne training stark zurückgegangen sein . ) Danke schon mal.

hI Kann man in McFit seinen Körperfettanteil messen ?? ODER KANN ICH DAS AUCH ZU HAUSE ?

danke jedem im voraus

ciao

Hallo! Ich mache bislang täglich Sit-Ups (normale und seitliche) ca. 100 Stück täglich. Das mach ich ca. seit 2,5 Monaten. Wie lange brauch ich noch ungefähr bis ich einen Sixpack habe? :D

Hallo, ich habe letztens in der gleichnamigen Zeitschrift St. Georg geblättert, hinten beim Anzeigemarkt, und da habe ich bei mehreren Pferden bei Ausbildung : M** , Anfang St.Georg' Was heißt das? LG, TT1204 :)

Ist es sinnvoll, wenn man die alten Skibindungen, mit denen man gut zurecht gekommen ist auf die neuen Skier montieren lässt, oder passt das dann irgendwie nicht mehr zusammen?

Hei :) Ich bin 16 Jahre alt und ja wie man oben schon liest frage ich mich ob ich zu dick bin. Ich bin 1.69 m - 170 m groß und wiege ca. 63 kg. Ist das zu viel?? oO Ist Abnehmen nötig??

Liebe Leser,

ich möchte mit dem Thaiboxen beginnen, aber ich habe Zweifel ob das meinem Nacken und oberen Rücken geuttut. Ich habe einen Büro-Job und bin eigentlich grundsätzlich in diesen Bereichen verspannt. mache seit kanpp einem Jahr Power-Yoga, was mir sehr guttut. War bereits zweimal beim Thaiboxen, um zu sehen, wie es mir gefällt, und es macht mir hammer viel Spaß. Nichtsdestotrotz habe ich auch gemerkt, wie hart es für die Schultern bei Partnerübungen sein kann, wenn man "Schläge" halten/ abwehren muss. Ach so, zur Info: Bin weiblich und 28 Jahre alt. Würdet ihr vor dem Beginn mit Thaiboxen zu einem Muskeltraining raten? Oder denkt ihr, der Sport ist vielleicht eher nicht gut mit so einer Veranlagung zur Verspannung. Beim Orthopäden war ich noch nicht. Ich persönlich denke, dass ich diesen Bereich überhaupt mehr trainieren muss, dann verschinden auch die Verspannungen. Aber das Power-Yoga scheint da auch nicht sooo viel bewirkt zu haben. Aber gleich boxen gehen ist evtl zu hart. Was sagt eure Erfahrung? Würde mich auf Antworten freuen, vielen Dank im Voraus an alle! LG, Sabine

Hallo Sportfreunde,

ich würde gerne von euch wissen ob es einen großen unterschied von der Wirkung macht, wenn ich mir dieses teure Eiweißpulver für 50 € kaufe statt das billige aus dem Drogeriemarkt.

Danke schonmal im vorraus und liebe Grüße

Arnold