Hallo, ich muss mich über die Schnelligkeitsausdauer eines 400-meter Läufer kundig machen, da ich sehr unerfahren in diesem Gebiet bin, hoffe ich auf eure Unterstützung.Kann mir jemand erklären was bei dem Spörtler im Körper abläuft? Was er zu beachten hat und wie sein Training abläuft.Was sind die Schwierigkeiten so eines Laufes.

trainiert werden? Wie sieht so ein Training bei den Ballsportarten aus?

Nach der Lagerström-Formel wird der individuelle Trainingspuls für Ausdauersportler berechnet. Wie zuverlässig ist diese Formel und was haltet ihr davon?

Schotter ist wohl für die Gelenke schohnender, aber dafür hat man auf Asphalt mehr Abtrieb. Auf welchen Untergrund läuft ihr lieber?

Meine Freundin möchte ihren 4 1/2 jährigen Sohn zum Leichtathletik (laufen) schicken. Mir kommt das ziemlich früh vor. Kennt sich dabei jemand aus?

Kann ich ein Intervalltraining auch im Langlaufen machen? Hat von euch jemand damit Erfahrung. Wäre mal was neues und interesantes und eine gute Alternative zum laufen auf der Bahn.

Ausdauersportler brauchen eig nur Ausdauer, brauchen dann Sprinter auch nur Schnelligkeit? Oder brauchen sie genauso Ausdauer, wenn sdie doch nur so kurz laufen?