Ich hab bemerkt das wenn ich diese Übung mach wo ich mein Fuß an meinen Po zieh also das Kniegelenk sich zu macht. Das schaff ich nicht mehr komplett. Das geht einfach nciht mehr weiter. Das spannt dann aber warum?

Hallo Zusammen, ich habe vor kurzem mit dem Bogeschießen angefangen und möchte mir ein Fangnetz selber bauen,da diese im Laden sehr teuer sind. Ich würde gerne wissen,wie und mit welchem Material ich mir ein "relativ" sicheres Fangnetz selbsts bauen kann,am besten ohne mehr als 25€uro auszugeben.

Danke schonmal im Voraus:-)

Viele fahren zwar einen Helm beim Skifahren oder beim Snowboardfahren, habe darunter aber eine Mütze und die Ohrschoner (Ohrwärmer) entfernt. Hält denn dann der Helm noch richtig auf dem Kopf währen eines Sturzes?

Also das mit den kleinen Leisten geht bei mir einfach nicht. Irgendwie habe ich zu wenig Kraft in meinen Fingern. Wie kann ich das Trainieren, dass ich beim Klettern mit kleinen Leisten besser zurecht komm?

Hey,

ich weiß bereits das beim Laufen Gewichtsmanschetten schlecht sind, doch wie sieht es beim Sprungkrafttraining aus? Könnte ich bspw. Ploymetische Übungen mit Gewichtsmanschetten an den Beinen machen um die Übungen zu erschweren?

Hallo, ich gehe 2x in der Woche laufen und da ich durch den Mund atme, esse ich unterwegs immer ein paar kleine Fliegen :O) Nun hab ich schon zwei Mal kurz hintereinander Bronchitis gehabt und nun frage ich mich, wie tief die "Fremdkörper" in die Luftröhre kommen und ob dadurch Atemwegsinfektionen ausgelöst werden können? Wenn die Luft draußen kälter wird, dann nehm ich mir immer das Buff vor den Mund, weil mir die kalte Luft dann auch unangenehm ist, aber jetzt war es ja immer warm. Freue mich über sinnvolle Antworten.

Danke.

Ball..

Oftmals nach oder auch schon während dem Tennisspielen fängt mein Handgelenk an zu schmerzen. Kann das an der Schlagbewegung liegen? Ich habe sonst mit meinem Handgelenk überhaupt keine Probleme! Ist auch meist nur wenn ich gegen bessere eute spiele!

Hey- Ist zwar einbisschen komisch formuliert , aber ja was kann ich für übungen und so weiter machen damit ich beim schlag auch in die knie gehe?? ich hatte neulich nähmlich ein tunier und da hat mich so ein trainier intensiv bei meinen spielen angeschaut, und im nachhinein hatte er dann mit mir geredet. Nunja es gingen viele von meinen schlägen ins aus oder ins netzt, und er meinte zu mir, das ich überhaupt nicht in die knie gehe wenn ich schlage, wenn ich das machen würde würden die erstens nicht ins ausgehen und zweitens die würden hammer schnell sein. Habt ihr vielleicht etwas für mich, Danke im vorraus und LG

Gibt es irgendwelche Tricks und Kniffe wie ich meinen Aufschlag beim Tennis besser platzieren kann? Wäre um jeden Rat dankbar. Irgendwie geht der Ball immer dahin wo er will und nicht wo ich das gerne hätte!

Ich bekomme immer Schmerzen im Nacken, wenn ich längere Nordic Walking Touren mache, was mache ich denn falsch? Ich habe extra auf die richtige Stocklänge geachtet und mich beraten lassen.

welche leichten klettertouren gibt es vom stripsenjochhaus im wilden kaiser aus? welche alpinen vorkenntnisse braucht man für solche klettertouren, oder sollte man da lieber immer mit einem kletterführer unterwegs sein?

Gibt es wirklich einen Unterschied zwischen einem Tennisschläger für Frauen und für Männer oder ist das ganze eine rein marketingtechnische Sache?

Wie lange braucht ein nicht Leistungssportler für eine 15km Laufstrecke? Oder was wäre ganz in ordnung?

ich habe schon fast ein richtiges Sixpack, doch die unteren 2 Bauchmuskeln sind weniger sichtbar als die oberen 4. Man fühlt sie zwar aber kann sie nicht so gut erkennen. ich habe auch keine dicke Fettschicht da unten das ist genauso wie bei den oberen. Ich trainiere den Bauch immer mit Crunchen, Beinheben und Bauchpresse da muss doch eigentlcih der GANZE Bauch trainiert werden oder?

Was habe ich mir unter einer Wadenbremse bei Inlineskates vorzustellen?

Wan können Kinder mit Judo anfangen? Was ist das ein sinnvolles Anfangsalter?

Innendruckbälle haben das Problem, dass Luft entweicht. Gibts da einen Tip, zB Bälle in eine Druckkammer tun.

Ist das nur was für Schuler oder in welchem Alter kann man das am besten erlernen und ausführen. Was für Erfahrungen habt ihr allgemein mit Wing Tsun, wi ehoch ist der Spaßfaktor verglichen mit anderen solchen Kampfarten

`Hey, habe sehr starke O-Beine... das soll ja nicht so gesund sein wenn man viel läuft. Auf was muss ich also achten beim laufen, was kann ich machen, damit es nicht schädlich für meinen Körper ist

Also schafft man es damit auch an einem Gegenspieler vorbei, oder ist es lediglich um neue Zeit zu bekommen weil man keinen anspielen und auch nicht werfen konnte... was sind dabei wichtige Merkmale auf die man achten muss!