ich fahre jeden tag um die 5 kilometer rad und ich hab mich schon immer mal gefragt,ob fahrrad fahren die sprungkraft trainiert,da ja die beine beansprucht werden

wenn nein,wie kann ich dann meine sprungkraft gut trainieren

danke

Hallo. Ich bin HipHop-Tänzer. 17 Jahre alt.

Ich habe das problem das ich mich beim aufwärmen nicht richtig dehnen kann.. Ich merke das selbst wenn ich versuche mit meinen Händen an meine Füße zukommen oder ähnliche Übungen wie man es meisst auch vom Fußball kennt..

Woran kann das liegen? Und wie kann ich das verbessern?

Hallo, ich bin 181cm groß, ich komme, wenn ich springe ans Netz. Wie schaffe ich es mit dem Basketball einen Dunk zu schaffen

Bis zu welcher Tauchtiefe sollte man als Anfänger höchstens gehen?

Ich bin noch auf der Suche nach einem bequemen Sattel für mein Touren Fahrrad. Wie ist es denn mit einem Gelsattel, bringt das was?

Ist so ein Golfhandschuh wirklich sinnvoll und wichtig wegen des Grips oder kann man darauf verzichten wenn man keine feuchten Hände hat?

kann man all das paralell nebeneinander trainieren, z.b. für die ausdauer joggen, dann krafttraining mit etwas mehr WDH (um die 15) und massetraining mit 6-10 WDH ? also in jeweils getrennten einheiten, beides jeweils 2 mal pro woche. oder muss man das einzeln hintereinander machen, also erst masse aufbauen, unddiese dann auf kraft trainieren, dann neue masse nach"schieben" ?

Könnt ihr mir da interessante Übungen nennen, die speziell für den Mittelblock sind... am besten wo viel Action drin und nicht so 0815... wie trainiert man da am besten?

Bin letztens in einen wahnsinnigen Regen beim Laufen gekommen. Meine Laufschuhe waren so nass, als ob ich mit ihnen Duschen war! Jetzt hat das ewig gedauert bis die wieder trocken waren. Kann man seinen Laufschuhe eigentlich auf der Heizung trocknen oder gehen sie dadurch schnelle kaputt? Sollte man sie danach speziell pflegen?

Hallo . meine Freunde haben alle ein Six-PAck und ich nicht . wir trainieren alle regelmäßig im unseren handballverein sowohl mit kraft als auch mit lauftraining, nur ich verstehe nicht wieso ich kein six-pack bekomme , die jungs meinen sie würden nie zuhause trainieren und ich tu es jeden abend noch zusätzlich , essen tu ich auch nicht viel am tag nur frühstück und abendessen.. deswegen möchte ich mal gerne wissen was es alles für six-pack übungen gibt und ob irgendwas mit meiner ernährung nicht stimmt. Danke im Voraus..

Kann man Powerisers als Fortbewegungsmittel benutzen? Mal abgesehen davon, dass man vermutlich von jedem blöd angestarrt wird, wie schnell ist man mit den Stelzen, und wie anstrengend ist es tatsächlich, weitere Strecken damit zu laufen? Hat jemand Erfahrung damit?

Hallo, wir suchen für unser Training dringend neue Hürden. Am besten die Klapphürden, die von allein zurückschnellen, wenn man dagegen läuft. Ebenfalls suchen wir eine ca. 10 m lange Turnmatte für das Lauf ABC in der Halle. Hat jemand einen Tip, bei welchem Anbieter bzw. wo im Internet man gute, gebrauchte Trainingsmaterialien beziehen kann? Vielen Dank!

Weiß jemand wie viel Prozent die Beinmuskulatur vom gesamt Körpergewicht ausmacht?

Oft erhält man den Rat, mit einem "guten" Tennistrainer zu spielen. Woran erkennt man nun einen "guten", bevor es zu spät ist, weil man ihn schon gebucht hat? Vorher bei seinen Stunden zuschauen? Mit ihm vorher eingehend sprechen?

Ist ein Doppelendball fürs Boxtraining sinnvoll oder sind andere Boxbälle oder ein Sandsack besser und effektiver?

Hallo - kann man in einem Hallenbad mit 1,20 m auf der einen Seite und 1,50 m auf der anderen Seite Schwimmen mit einer Saltowende trainieren? Oder benötigt man hierzu mehr Wassertiefe ?

Frage, wie viel darf eine gegnerische Mannschaft zuspät kommen, wenn sie z.B. im Stau stehen. Wann wird das Spiel x:0 gewertet, wie sehen die Regularien aus, wer hat Erfahrungen

Ich kann mir unter dem Bergriff leider nicht so wirklich was vorstellen! Was versteht ihr darunter? lg

Wenn man den Ball aus der Luft schlägt, nennt man das doch Volleyschuss oder? was ist dann bitte ein Drop Kick?

Hallo, ich habe im Geschäft die richtige Griffstärke für mich gefunden. Nun würde ich mir im Internet einen Schläger bestellen in derselben Griffstärke nur von einem anderen Hersteller. Fallen Griffstärken (in Deutschland) gleich aus?