Ich habe mal gehört , dass es für jeden Transport bei Verletzten auf die Technik ankommt. Gibt's auch eine wenn man jemanden Stützen möchte , der beispielsweise ein verletztes Bein hat und eben kein Fahrzeug oder sonst etwas zur verfügung stehen ?

Hallo zusammen.

Ich habe mir vor 7 wochen 2 Bänder gerissen. Habe dann nur eine Schiene bekommen und sollte 2 wochen ruhe geben. Gut habe ich gemacht. Nun habe ich festgestellt, als ich wieder Basketball spielen wollte, dass dies noch überhaupt nicht funktioniert. Ich habe mir die äusseren Bänder gerissen und wenn ich z.b. springen möchte, schmerzen die inneren Bändern unter dem knöchel.

Die Schwellung ist auch noch immer nicht vollständig zurückgegangen. Es ist auch hart an der stelle wo es geschwollen ist.

Sollte ich wegen der schwellung nochmal zum arzt, oder gibt sich das mit der zeit? Und warum schmerzen die inneren bänder???

Danke

Ich spiele Handball und habe seit einiger Zeit Schmerzen im rechten Ellenbogen (Wurfarm). Die Schmerzen kommen wenn ich anfange hart zu schiessen/ Pässe zu spielen. Ich weiss nicht ganau was es ist, was weh tut aber ich tippe auf sehne. Erst dachte ich dass es vielleicht einfach nur eine Überbelastung ist, da ich meine Trainingszeiten enorm gesteigert habe. Ich habe eine Sportpause eingelegt und danach war es auch besser, aber die Schmerzen sind wieder da. Habe morgen einen Arzttermin aber ich habe nicht wirklich lust auf eine antowort von ihm, dass ich "es ruhig angehen soll" Habt ihr vielleicht irgendwelche Tips/Vorschläge was helfen könnte? Bandage? Salbe?...Habe es mit tapen versucht, mindert die Schmerzen aber so ganz hilft es nicht.

ich hoffe ihr könnt mir helfen :)

Hallo, ich habe mich vor drei Wochen beim Volleyballspielen am Daumen verletzt. Beim blocken, ist ein Ball gegen meinen Daumen geflogen und das einzige, was ich danach noch wusste ist, dass er unfassbar weh getan hat. Ich habe mir nichts dabei gedacht und weiter gespielt. Der Daumen kann ganz normal bis zu einem gewissen Punkt bewegt werden, ohne zu schmerzen. Der Daumen ist weder blau angelaufen, noch geschwollen, doch wenn ich ihn zu weit nach innen biege, oder ein Ball meinen Daumen härter trifft, fängt er wieder an höllisch zu schmerzen, dass vergeht aber nach eine guten halben Stunde wieder.

Was könnte das sein?

nach Liegestützen schmerzen am Oberarm seit 2 Tage. Was sollte ich tuen? Wie lange bleiben die Schmerzen? Dauerhafter Schaden? Wie lange nicht mehr tranieren?

Hey Leute,

ich bin gerade dabei meine Seminarfacharbeit für das Abi zu schreiben. Unser Thema ist „Sportverletzungen und ihre Folgen auf die menschliche Psyche“. Ich kümmere mich hierbei unter anderem um den Bänderriss am Knöchel. Ich habe mir selbst vor 14 Monaten einen zugezogen und leide tatsächlich bis heute sowohl körperlich, als auch psychisch.
Habt ihr schonmal Erfahrungen mit Ängsten/Schuldzuweisungen/Überforderung oder anderen Belastungen der Psyche im Zusammenhang mit dieser oder anderen Verletzungen gehabt?
Ich danke euch für eure Hilfe:)

Kann mir hier jemand sagen, ob es möglich ist durch (exzessiven) Sport einen Leistenbruch zu bekommen? Beziehungsweise hat jemand unter Euch Schmerzen im Bereich der Leistengegend, die während oder nach sportlichen Aktivitäten aufgetreten sind und kann mir etwas dazu sagen? Ich habe nach einer sehr intensiven sportlichen Phase seit ca. 10 Jahren Schmerzen in der Gegend beim Sport und auch nach sportlichen Aktivitäten. Allerdings auch ohne dass ich mich sportlich betätige im Ruhezustand. Arztbesuche beim Hausarzt, Orthopäden und Sportmedizinern sowie Chirurgen brachten mich nicht weiter beim Herausfinden der Ursache. Meine Sportarten sind Laufen, Schwimmen und Radsport (ich weiß nicht, ob die Information gegebenenfalls nützlich ist). Es ist ein schwach stechender Schmerz, auch manchmal ziehend, schwer zu beschreiben. Geschwollen war die Leistengegend auch eine Weile, dann aber nicht mehr. Ich hoffe, mir kann hierzu irgendjemand etwas sagen.

Hallo ich hab vorgestern im Gym den Bizeps sehr hart und intensiv Trainiert. Nun gestern hatte ich noch nicht so krasse Auswirkungen, aber heute kann ich die Arme kaum ohne Schmerzen ausstrecken beim rechten geht es noch aber mein linker Oberarm sieht auch leicht geschwollen aus. Ist das normal? Wächst der Muskel gerade?

Oder muss ich den Arzt aufsuchen.

danke für die Antworten im Voraus

Hallo,

Ich habe schon länger dieses Problem, in gewissen Situationen, besonders im Schneidersitz oder eben ähnlichen Situationen baut sich schnell eine gewisse Spannung auf, man merkt aber wenn es los geht und dann kann ich das Kniegelenk nicht mehr bewegen. Keine Ahnung ob das aufgrund von dem, der Bewegung folgenden, Schmerz oder eine physische Blockade ist. Aufjedenfall merkt man, wenn ich mein Knie nicht stabilisieren oder es bewege, dass ein starker Schmerz entsteht, das Gelenk knackt und sich wieder in die normale Ausgangsstellung dreht. Hat jemand ähnliche Beschwerden, Ratschläge oder sonstiges? Mein Arzt hat nichts großartiges sagen können, bzw. Gemacht.

Hallo :)

mich habe mir vor etwa 2 Jahren dass Kreuzband gerissen. Außerdem waren Miniskus und Innenband beschädigt!

ich kann das Knie zwar voll bewegen, aber habe bei diversen Bewegung (z.B volle Streckung oder in der Hocke) noch immer leichte schmerzen...

Ich würde jetzt aber gerne wieder meine Sportart Basketball ausüben und wollte daher fragen, ob dass Knie trotz der Schmerzen die nötige Stabilität hat?

Vielen Dank

hallo ich bin 14 Jahre alt und habe seit circa mehr als 2 Jahren Morbus Osgood Schalter... ich wollte fragen was man dagegen machen kann? was ist das sinnvollste? ich spiele Fussball und mache Leichtathletik also eine Pause wäre nicht wirklich ideal. gibt es eine Bandage oder was? ich kenne mich nicht aus und hoffe ihr könnt mir helfe. :) falls es eine gute Bandage gibt kann jemand bitte den Link in die Kommentare verfassen. ich bin euch jetzt schon dankbar.

Hi Leute!

Ich wollt gestern beim Training (American Football) einen Ball fangen und dabei wurden meine Fingerspitzen getroffen und kurz darauf hatte ich im Mittelgelenk sehr starke schmerzen.

Ich habe es mir sofort tapen lassen und hab schon weniger schmerzen nur das abbiegen schmerz noch etwas und das tippen bei der Arbeit

Sollte ich zu einen Arzt gehen oder reicht es, wenn ich es tape

Also vor ca. 6-7 Wochen habe ich beim Fussball einen Tritt auf den Innenknöchel bekommen ( wollte schießen und der Gegenspieler hat seinen Fuß drauf gehalten) Habe aber weiter gespielt und nach Spiel wurde es dann dick ( es war ein dickes Ei am Fuß) dann wurde es innerhalb von einer Woche immer blauer aber ich hatte kaum Schmerzen es sei denn er wurde berührt
Dann habe ich auch für ca 2 Wochen Pause gemacht Das blaue war relativ schnell weg ( ca 1.5 Wochen) aber dick ist es immer noch auch jetzt noch Also ich habe es immer gekühlt und mit Volataren eingerieben dadurch wurde zwar das Blaue weniger aber es wird einfach nicht wieder normal also von dem Dicksein her
Nun meine Frage was könnte das sein ? Vielen Dank für eure Antworten ☺

Hey ich habe mich vor ca 7 Wochen am Fuß verletzt Mein Fuß war stark angeschwollen Jetzt ist er noch immer ganz leicht angeschwollen und ich habe vor 2 Woche bemerkt dass ich einen kapselriss am großen zeh habe. Hab noch leichte bemerkbare schmerzen am zeh. Möchte nächste Woche mit dem Training anfangen. Wie kann ich diesen kapselriss schnell und gut behandeln? Und kann ich den Vielleicht "weg laufen"?

Guten Tag ihr lieben.

Ich hatte vor ca. 8 Tagen einen kleinen Unfall, denn ich bin so ein Typ der viele Videos macht im Internet und diesmal war das Thema Wrestling. Ich bin also mit meinerm Partner hochgeflogen und beide auf den Boden geknallt. mein Partner nur ist leider mit seiner Kniescheibe VOLL auf meine Wade geknallt. Das war am Montag.... bis Freitag wurde es schritt für schritt besser, aber am SAMSTAG ging es voll nach hinten los und es hat sich extrem verschlechtert. Daher bin ich am Montag (Gestern) zum Ortopäden gegangen, der hat aber nix gefunden, kein Muskelfaserris usw. mein Fuß wurde auch schon dick, da der Bluterguss nach unten floss und selbst leicht blau wurde. Dann hat er mich ins Krankenhaus geschickt um nach einer Thrombose schauen zu lassen, es wurde alles gemacht Ultraschall, Röntgen und schmerzhaft abgetastet.

Jetzt habe ich einen extram festen Verband bekommen mit einer Salbe der die Durchbluttung fördern soll, aber seit dem ich diesen Verband habe pocht mein Bein noch mehr, wenn ich es still runter halte oder einfach ohne bewegung stehe.

Hat irgendjemand eine Ahnung wielange das noch dauern wird, bis diese blöden schmerzen besser werden?

Ganz liebe Grüße

Martin D.

Hallo,

ich trainiere seit 7 Wochen nach dem im Buch "Fit ohne Geräte" mit dem darin enthaltenden Trainingsprogramm.

Bis jetzt lief auch alles eigenermaßen gut, doch ich hab extreme Probleme bei Ziehübungen in den Handgelenken. Besonders bei der Übung "Umgekehrtes Bandrücken" (bitte kurz bei Google eingeben, gibt videos dazu) und Türziehen, aber auch bei anderen Zieh Übungen. Mich deprimiert das extrem, weil das das erste mal ist, dass ich ein Trainingsprogramm durchziehe und Fitnessmäßig konnte ich auch Erfolge verzeichnen. Besonders bei den "Intervallsätzen" also 3 x Sätze in jeweils 3 Minuten, 6-12 Wiederholungen, bei einem der Sätze sollte man zum Muskelversagen kommen. Ich muss fast immer vorher abbrechen, weil meine Handlenke extrem schmerzten.

Ich hab mir auch schon Bandagen gekauft, doch sie helfen nur Bedingt. Achja und komischerweise hab ich mir Klimzügen keinerlei Probleme in den Handgelenken...

Was empfehlt ihr mir? Sollte ich einen Sportmediziner aufsuchen? Gibt es spezielle Dehnübungen? Aufwärmen tu ich mich immer...

Ich bin jeder Antwort dankbar...

Nach zwei Stunden Training (Körpergewicht Fitness, Joggen) habe ich noch ca. 20min gedehnt, und auch den Spagat gemacht (komme nicht ganz runter, aber fast, übe fast täglich).

Ich hab's wahrscheinlich ein wenig übertrieben bzw. meine Muskeln waren übermüdet, auf jedenfall hat's während dem Spagat plötzlich in der Mitte des Oberschenkels ein gut hörbares Geräusch gemacht, fühlte und hörte sich so an, als wäre was gerissen.

Ich habe sofort aufgehört, und schone mich nun seit zwei Tagen. Bei normalen Bewegungen habe ich nicht wirklich Schmerzen, erst wenn ich das Bein auch nur ein wenig dehne schmerzt es (wie Muskelkater). Kann aber ohne Probleme gehen, und von Aussen sieht man auch nichts (nicht blau, nicht geschwollen).

Was könnte das sein? Ich habe von jemandem gehört, das man am besten einfach weiterdehnt, solange es nicht richtig fest schmerzt. Stimmt das? Was soll ich tun?

Hallo zu meiner Person. Ich bin Läufer, 29 Jahre alt, BMI normal und letztes Jahr auch meinen ersten Marathon gelaufen. Seit 2-3 Wochen plagen mich Schmerzen im linken Bein (Innenseite am Schienbein ca. 8-10cm über dem Knöchel). Das klingt für mich erstmal eigentlich nach einem klassischen Schienbeinkantensyndrom obwohl ich meinen Laufumfang nicht gesteigert habe und die Schuhe bereits 200km runter haben.

Nach einer Woche Laufpause habe ich mich getraut mal wieder 2km zu laufen um zu testen ob es besser geworden. Aber nix da. Der Schmerz war danach und auch am Tag danach wieder Schlimmer geworden. Von daher habe ich bereits einen Termin bei einem Sportarzt für nächste Woche bekommen.

Wollte aber euch vorher schon einmal fragen ob Ihr ähnliches bei einem Schienbeinkantensyndrom beobachten konntet. Und zwar ist ein stechender Schmerz nach dem Auftreten wenn der Fuß abrollt festzustellen (normales gehen). Dieser ist besonders nach dem Sitzen zu spüren. Manchmal ist dieser auch von jetzt auf gleich komplett weg um wenig später wieder zu kommen. Kühlen, Quark und Wechselbäder habe ich bereits versucht aber mit wenig Erfolg. Ein Druckschmerz ist ebenfalls feststellen wenn man an der besagten Stelle drückt.

Ich würde mich über Antworten von Leuten freuen die bereits ähnliches hatten und mir vielleicht sagen können ob das beim Schienbeinkantensyndrom typisch ist oder es vielleicht doch etwas anderes sein könnte.

Gruss Jackson