hallo. wir machen im sport lk im moment turnen, genauer den handstandüberschlag. mein problem ist, ich stoß mich mit der rechten hand früher vom boden ab als mit der linken und lande dadurch etwas schief... wie kann ich das ändern?

Wer kennt sich im Trampolinturnen aus?

Ist das nicht das Gleiche?

HI ich trainire täglich den Handstand eig kann ich ihn gut aber da ist dieser gleichgewichtssinn den ich kippe immer nach hinten. Kann mir jemand tipps geben wie ich das leicht lernen kan mit den Balance.würde mich freuen.

Hallo,

ich bin im Alter zwischen 25 und 29 Jahren und kann im Rahmen des Sportabzeichens für den Bereich Kraft einen Hüftaufschwung machen. Ich bin gerade dabei, diesen zu üben, kriege meine Beine zwar hoch, komme aber nicht in die Rotation rein. Kann mir jemand helfen, wie ich diesen ohne Hilfestellung schnell lernen kann und wie lange dauert es, einen ganz normalen Hüftaufschwung zu lernen?

Vielen Dank schon einmal vorab für eure Antworten!

hey, Also ich brauch dringend Ideen für einfache Akrobatik Elemente die viel her machen, die wir in unsere nächste Meisterschaftsshow einbauen können. Es können auch ruhig etwas höhere Pyramiden sein oder sonst noch was euch einfällt. Wenn ihr auch gute Tanz Videos habt in denen die zb. irgendwelche coole Aufstellungen haben, Bilder stellen, oder richtig krasse Figuren Sprünge etc. dann immer her damit. ( vlt mit min. Angabe :) ). Auch wenn ihr Tutorials oder sonstige Ideen habt mit denen man sich ein paar Eindrücke holen kann dann auch posten.

Zur Info: wir sind 18 Leute, haben 2 Mädels mit dabei die Flick Flack können usw., ungefähr so um die 8 leute die ein Rad schlagen können und 2 starke Jungs haben wir auch noch mit dabei.

ich wär euch so mega dankbar für Ideen und Inspirationen! Ehighdancer ;))

Ich kenne bis jetzt nur Reckleder zum Turnen auf dem Reck und dem Stufenbarren. Aber gibt es auch richtige Handschuhe für Anfänger um Blasen vermeiden zu können?

Heii also ich soll morgen ein Training für Kinder von 3-6 Jahre machen .

.. Da wir leider keine Turnhalle haben ( Schulturnhalle ) Habe ich kein Barren , Kästen etc. zur verfügung ...

Nur 2 Pezzibälle und ein langes Seil und schlagkissen ( Ist Karate - Sport - Bambini )

Habt ihr vlt. eine Idee was ich mit den Kleinenrackern machen könnte

... Da dieser Verein neu ist sind immer so zwischen 2 und 5 Kindern da ...

Danke schon mal im Vorraus

Wie kann man Kindern im Alter von 8 - 12 Jahren den Handabdruck beim Handstandüberschlag (oder Rondat) am besten beibringen? Mit Handabdruck meine ich natürlich den Abdruck aus den Schultern und den gesamten Armen. Hat jemand eine gute Übung auf Lager?

Hi Leute, vil. könnte mir ja heflen wehre echt nett von euch :)...

Spagat: Frauen:Es fällen mir geschätzte 5cm bis zum Boden.Wir komme ich ganz runter ? Männer:Es fällen mir geschetzte 25cm bis zum Boden.Wir komme ich ganz runter ?

Felgrolle: Komme nur in in den Kopstandt mache ich schon vorher etwas Falsch oder habe ich zu wenig Kraft(also ich roll immer ab und dan versuch ich in den Handstandt doch der will nicht)

Bogengang: Kann ich nur wen eine Bank davor steht . Ochman HILFEE!

Flick Flack: Hab Angst wen ich die erste Flugphase mache... TRAURIG!

Ich hoffe ihr könnt mir Helfen ...:D..

Ich habejetzt schon zum 2. Mal hintereinander eine Blockade beim Flick Flak auf den Balken . Ich Stelle mich zum Beispiel auf den kleinen Balken mache einen Flick Flak drauf und danach traue ich mich auf einmal nicht mehr ! Wie schaffe ich es das wegzubekommen ?? Danke für antworten ;)

Kenne viele Mädchen aus einem Turnverein, die alle das Rad am kleinen Balken und am großen Balken mit dicken Matten darunter ohne Probleme stehen. Sobald man unter dem gr Balken die Matten entfernt, steigen sie nicht mal mehr mit einem Fuß auf den Balken sondern springen daneben runter. Wie kann man ihnen die Ansgt noch nehmen? Die Trainerinnen sind auch am Ende mit ihrem Latein....

Hallo! Ich bräuchte mal eure Hilfe.... Ich würde furchtbar gerne mit Turnen anfangen, denn immer wenn wir es in der Schule machen hab ich super viel Spaß dabei. Ich bin auch ziemlich gedehnt... Aber das Prolem ist eben, dass ich schon 16 Jahre alt bin, und natürlich auch nur die Sachen kann die ich aus dem Sportunterricht weiß... Kann ich überhaupt noch damit anfangen? Und gibts beim Turnen nur so Hungerhaken oder auch welche die normal sind? Danke schon mal für eure Antworten...

Ich weiss, vllt. klingt das doof, aber ich würde gerne Fetzen an die Hände bekommen. Was Fetzen sind? Die Hautfetzen, die abgehen -also offene Blasen- die beim Reck-/ Barren-/ Ringeturnen entstehen. Jetzt denkt ihr euch bestimmt; Warum um himmelswillen will sie Fetzen? Ganz einfach; alle anderen haben Fetzen an den Händen, nur ich nicht. Ich glaube auch der Trainer denkt, dass ich einfach zu wenig traininiere.. ist aber nicht so. Es ist auch voll blöd, wenn alle anderen rumstehen und schauen wer die schlimmsten Fetzen hat (alte Trainingstradition, bei uns^^) und ich einfach nur zuschauen kann und blöd in die Gegend gucke. Biite keine Antworten wie: "Einfach noch mehr trainieren" oder "sei doch froh" auf sowas kann ich gern verzichten. Danke schonmal (:

Hi. Ich bin mir sicher, die Turner unter euch die Kinder betreuen und mit ihnen trainieren kann das Problem: Immer wieder bremsen die Kids vor dem Sprungbrett am Tisch ab und nehmen Geschwindigkeit raus, ergo wird der Sprung auch oft nicht sauber und gut. Was kann man da machen?

Hey. Bin auf der Suche nach neuen guten Aufwärmübungen für meine Turngruppe. Habt ihr Empfehlungen? Ich beim Aufwärmen die Kraftkomponente höher halten.... :-)

Hi!

Ich such ein paar Aufwärm-; Dehnübungen für den Turnunterricht. Zuerst würde ich die anderen gerne 6 Runden in einer kleinen Halle joggen lassen, danach eine Runde auslaufen. Dann einen Sprint. Jetzt kommt eben die Frage, wie das mit dem Dehnen ist? Welche Übungen dehnen welche Muskelgruppen? Welche Muskelgruppen müssen beim Turnen gedehnt werden? Wie lange muss gedehnt werden?

Sind momentan nebenbei bei der Radwende & dem Rad.

Danke im Voraus.

Hallo!

Ich würde gerne einen Bogengang lernen, aber meine Trainer sagen das das nicht gerade gut für den Rücken ist, weil es so langsam ist. Flick-Flack ist zwar auch nicht so gut, aber nicht so schlimm weil es schnell geht. Stimmt das?

Weil wenn das schädlich ist dann mach ich es lieber nicht, weil meine Wirbelsäule eh schon schräg ist und es sich nicht nich verschlechtern soll.............

Oder meint ihr ich könte ihn trotzdem lernen???

Hey

Ich übe jetzt schon ZIEMLICH lange einen Umschwung(ich weiß nicht wie er heißt,also nicht der wo man sich nach vorne fallen lassen muss sondern unter der Stange durch)

Und mein Problem ist: Ich habe Schwung, sogar machmal zuviel sagen meine trainer, aber immer wenn ich dann wieder an der stange bin und halb rum bin, dann komm ich nicht mehr weiter,verliere den Kontakt zur Stange und fliege nach vorne. Ungefähr so wie ein Unterschwung

Wie gesagt, Ich übe das jetzt wirklich schon ziemlich lange aber bekomme es einfach nicht hin!

Kann mir jemand irgendwelche Tipss geben,egal was nur das ich es irgendwann mal hinbekomme!!!!!!!!!!

Danke :)