Hi :-)

Ich versuche schon lange einen Schrittüberschlag zu lernen (Beim Training mit Spottern), aber ich bekomm es einfach nicht hin. Langsam glaub ich echt ich bin zu blöd dazu, die meisten aus meinem Verein können den schon oder haben die Technik einfach schneller und besser drauf.

Meine Probleme beim Überschlag:

• Ich habe einen Beinwechsel (ich wechsle die Position der Beine während des Überschlags -> erst ist das linke Bein vorne (rechts, also mein Standbein, zieht hinterher), dann wechsel ich und mein Standbein (rechts) ist vorne

• Ich lande meistens auf dem Po

• ich biege meinen Rücken während des Überschlags kaum zur Brücke, drücke kaum mein Becken raus

Ich weiß einfach nicht, wieso das nicht in meinen Kopf geht. Bei Anderen sieht das so einfach aus, aber ich bekomm das einfach nicht hin! Ich hab mir schon gefühlte 100 Tutorials auf Youtube angeguckt. Was kann ich tun, damit ich den Schrittüberschlag endlich lerne? :-(

Liebe Grüße & Danke im Vorraus!

HAllo ich bin im Turnverein und mein Trainer meinte, ich soll zuhause mal den Schweizer üben aber ich hab irgendwie vergessen was ich da eig üben soll... WIe kann man am Besten in ca 4 Wochen einen Schweizer lernen?

KAnn mir jmd einn paar Übungen geben? Ich kenne die Übung an der Wand, aber ich versteh die nicht XD Wie rum soll man sich da drehen und was bringt das? und wo soll der Kopf hin?? XD

Hi Leute Ich kann seit einiger Zeit den Bogengang und möchte ihn am balken können damit ich endlich ein rückwärtselement habe. Viel schwerer als am boden kann das ja nicht sein aber ich weiß nicht wie ich meine Hände auf den balken setzen soll. Kann mur vielleicht jemand weiterhelfen?

Danke im voraus

hallo! man hoert ja immer, dass man man klein und leicht sein soll, wenn man ein guter turner werden will. welche grosse und welches gewicht wuerdet ihr sagen ist das maximum?

Hallo!

Habt ihr Tipps für den Hüftumschwung am Reck?

Hallo liebe Community,

ich habe ein Frage zum Turnen. Ich war von 4-12 Jahren im Leistungsturnen und konnte auch relativ viele Sachen, doch jetzt bin ich 16 und turne nicht mehr. Meine Frage ist jetzt, ob ich mein Rücken wieder so flexibel bekomme oder ob das manche Menschen einfach nicht können?

Danke schonmal für die Antworten :)

Genauso wie den Rückwärtssalto kann ich den FF auf dem Trampolin gut, aber ich traue ihn mich nicht auf dem Boden. Kann mich eine Freundin alleine halten (ich habe ihn auch im Training schonmal mit Hilfe gemacht), oder müssen mich zwei Leute halten??

Danke schonmal im Voraus für Antworten

LG Turnmaus11

Hallo. Ich hatte vor ca. 3 Monaten starke Schmerzen im Fuß (im Bereich des Knöchels) und war nach kurzer Zeit beim Arzt und der meinte, dass ich eine Überlastung im Fuß habe. Er hat meinen Fuß mit seinem Tape getapet. Dann sagte er auch, dass ich eine Woche Pause vom Training machen soll. Das habe ich auch gemacht und es wurde deutlich besser. Ich habe noch einen Monat danach getapet und nicht soviel gemacht, was auf den Fuß geht. Danach habe ich nur noch mit einer Fußbandage geturnt und auch wieder mehr gemacht.

Jetzt ist es seit einigen Wochen (2 oder 3) so, dass mein Fuß wieder wehtut wenn ich ihn belaste. Was kann ich da tun?? Soll ich nochmal zum Arzt gehen oder es sogar röntgen lassen? Oder soll ich einfach nur eine Pause vom Training machen?? Könnt ihr mir vielleicht helfen?

Für Antworten danke ich im Voraus!!LG Turnmaus11

Hey… Ich mache schon sehr lange einen Rückwärtssalto auf de Trampolin und stehe ihn auch ziemlich sicher (aus dem Stand). Nun würde ich den Salto gerne bei uns im Garten (also auf der Wiese) mit einer guten Freundin üben. Bekomme ich da genug Schwung, dass sie mich alleine halten kann und wie hält sie mich am besten??

Danke im Voraus LG

Hallo. Ich habe mir heute Stufenbarrenriemchen mit Rolle fürs turnen bestellt. Meine Hände waren bei der Vermessung um die Größe zu ermitteln ungefähr 17,7 cm lang und da da stand ca. 18 cm = Größe 3, habe ich Größe 3 genommen. Aber wenn ich meine Hand jetzt messe ist sie irgendwie nur 17,5 cm lang (Ja, mir ist schon klar dass sie nicht geschrumpft ist ^^) und da steht bei ca 17 cm = Größe 2. Wenn ich aber jetzt genau zwischen den Größen liege, war meine Entscheidung jetzt richtig? Es sind ja nur 5 mm, ist das schlimm?
Danke schonmal für eure Mühe :)

Hallo Leute!! Ich turne jetzt seit 4 Jahren und kann immernoch keinen Flick-Flack. 😱 Meine Mutter sieht auch nicht ein, dass ich in ein Leistungszentrum will, damit ich schneller besser werde. Und meine Trainerin will noch kein Flick-Flack mit mir machen (warum auch immer weil eigentlich würde ich es schaffen, wenn sie das öfter mit mir machen würde.) Und darum will ich es jetzt zu Hause üben. Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben? (Ich hab auch keinen Garten)

Meine Tochter hat wochenlang oder gar monatelang problemlos Aufhocken und Ranspringen von unteren auf oberen Holm geschafft, jetzt, wo sie endlich die Kippen unten und oben hinbekommt, schafft sie es nicht mehr an den oberen Holm zu springen. Ich weiß überhaupt nicht warum, da sie es immer gekonnt hat, und von den einen auf den anderen Tag nicht mehr. Was kann man tun, dass sie es schnell wieder schafft, bald ist der erste wettkampf. An was kann es liegen? Da sie nie Angst hatte, kann sie plötzlich Angst haben? Kann es auch mit Wachstumsschub zusammenhängen, den sie hat? (andere Hebelverhältnisse?) Vielen Dank für die Antwort!

Ich brauch wirklich eure Hilfe und bin sehr verzweifelt. Ich habe momentan wirklich große Angst vor dem Flick. Ich konnte ihn und dann bin ich einmal auf den Kopf gefallen, hab aber sofort weitergeturnt, weil ich wusste dass ich es sonst nicht mehr machen würde. Die nächsten Trainings habe ich den aber richtig schlecht gemacht. Und jetzt heute beim Training hab ich nochmal einen gemacht (mit Hilfe), bin aber wieder auf den Kopf gefallen. (Hab mich diesmal aber gut abgerollt, im Gegensatz zum letzten Mal, da hab ich mir fies wehgetan). Jetzt habe ich rießige Angst und will ihn nicht mehr machen. Ich verkrampf dann auch immer. Meine Teammitgliedern sagen mir immer ich soll das im Kopf durchgehen, das klappt auch aber auf der Bahn klappt das nicht mehr.

Hat irgendjemand Tipps für mich?

Wie lerne ich meinen Turnerinnen eine Rolle Rückwarts auf dem Schwebebalken, was muss ich beachten, da ja die Hände nicht so stützen können wie am Boden

Hallo! Ich übe schon so lange am Flick Flack. Ich kann Handstand, Brücke, das ganze Zeugs :D Ich übe auch mit Hilfestellung (vom Trainer). Aber ich kann mich nicht überwinden, selbst in den Flick Flack zu springen und das nur, weil ich einmal auf den Kopf gefallen bin und ne leichte Gehirnerschütterung hatte. Ich trau mich einfach nicht, obwohl ich ihn sooo gerne können würde! Glaubt mir, ich trainiere schon ewig, mein Trainer ist langsam genervt weil ich mich nicht traue, da wir überhaupt nicht weiterkommen. Kann mir jemand bitte helfen? Evtl. wisst ihr ja einen Tipp!

LG Nia

Hallo,

Ich bin jetzt 17 Jahre alt, und wir haben erst in diesem Jahr und durch Druck auf die Turnlehrer meinerseits, einmal ein Reck aufgebaut und angefangen ein paar Sachen darauf zu probieren. Jetzt habe ich nach einem Verein gesucht in dem ich diesen Sport intensiver betreiben könnte und bin fündig geworden, jedoch jetzt zu meiner Frage: Wie gut KANN ich theoretisch werden?

Ich habe noch nie irgendwas in diese Richtung gemacht, bin allerdings 8 Jahre Kampfsport gegangen und trainiere seit über einem Jahr regelmäßig im Fitnessstudio, bin also ziemlich kräftig für mein Alter. Nur ging dieser Kraftzuwachs auf Kosten meiner Flexibilität, meine Muskeln sind teilweise extrem verkürzt.

Ist es unter diesen Vorraussetzungen überhaupt noch möglich irgendwann Dinge wie das eiseren Kreuz, planche usw. zu erlernen?

Das das nicht von heute auf morgen geht ist mir klar, doch will ich nicht nach einigen Jahren gefrustet Bilanz ziehen und bemerken, das sich das nicht ausgezahlt hat.

Vielen Dank im Vorraus!

Hallo Ich lerne gerade Bogengang rückwärts und jetzt würde mich interessieren wer alles Bogengang kann (vorwärmt oder rückwärts) und ob ihr gleich dazu schreiben könnt wie ihr es gelernt habt

Lg ......

Baue mir ein Reck in den Garten um dort einige Übungen dran auszuführen. Deshalb wollte ich wissen, ob man für den Sport am Reck Handschuhe benötigt und wenn ja, ob es dafür spezielle gibt oder man Fahrradhandschuhe oder Handschuhe fürs Gewichtheben nehmen kann. Da es draußen im Garten steht, scheint die Sonne auch ziemlich darauf, würden daher wegen einer möglichen heißen Stange Handschuhe deshalb Sinn machen?? Mfg

Ist das normal so, dass ich probleme hab im schulsport mitzuhalten? Ich bin junge und wiege 99,5 kilo bei 1,72 meter körpergröße. Wenn wir rennen, bin ich von den jungen der langsamste und bin auch sehr schnell aus der puste. Und bei den eigengewichts-, turn- und fitnessübungen komme ich auch nicht hinterher. Ich kann mich nicht so bewegen wie die anderen und ich merke auch, dass vieles und besonders mein bauch dabei immer stark schwabbeln. Ist das für einen wie mich, mit mehr gewicht normal und unvermeidbar???