Turnen – die meistgelesenen Beiträge

Beim Geräreturnen ist es ja zum Teil so, dass Frauen und Männer an für sie spezifischen Geräten turnen: Die Männer am Barren, die Frauen am Stufenbarren, die Männer am reck , die Damen am Balken. Bei den Sprüngen ist das ja ähnlich: Die Turnerinnen am Pferd, die Turner am Doppelbock. Hängt das ausschließlich mit der Anatomie und dem unterschiedlichen Kräfteverhältnis zusammen?

Wie kann es sein, dass fast alle Turnerinnen und auch Turner größtenteils sehr klein sind? Werden sie schon in jungen Jahren danach aussortiert oder helfen da auch die einen oder anderen Medikamente/ Hormone notfalls aus?

Wie hoch sollte die Reckstange für Kinder der 5. Klasse/ Anfänger sein, damit sie den Aufschwung erlernen können? Schulterhöhe, Nasenhöhe oder sogar über dem Kopf?

hallo! man hoert ja immer, dass man man klein und leicht sein soll, wenn man ein guter turner werden will. welche grosse und welches gewicht wuerdet ihr sagen ist das maximum?

Ich bin eine sportliche 40-Jährige und gerade dabei, mir den Spagat und Handstand beizubringen. Geturnt habe ich offiziell nur ein paar Jahre als Kind und konnte damals den Bogengang und Flickflack auf der Puddingmatte. Jetzt frage ich mich: wäre es unverantwortlich, in meinem Alter wieder am Bogengang zu arbeiten?

Hallo!

Ich würde gerne einen Bogengang lernen, aber meine Trainer sagen das das nicht gerade gut für den Rücken ist, weil es so langsam ist. Flick-Flack ist zwar auch nicht so gut, aber nicht so schlimm weil es schnell geht. Stimmt das?

Weil wenn das schädlich ist dann mach ich es lieber nicht, weil meine Wirbelsäule eh schon schräg ist und es sich nicht nich verschlechtern soll.............

Oder meint ihr ich könte ihn trotzdem lernen???

Hallo, ich bin 20 Jahre alt und werde voraussichtlich zum Wintersemester nach Köln ziehen und dort studieren. Seit geraumer Zeit interessiere ich mich für das Geräteturnen und bin motiviert, dieses zum Beginn meines Studiums auszuprobieren.

Jetzt stellt sich nur die Frage: Verein oder UniSport

Im Moment tendiere ich eher zum Verein, da ich gehört habe, dass man dort schneller Fortschritte macht, und es dort auch Leistungsorientierter zur Sache geht. Mein Ziel ist es eventuell noch an Wettkämpfen teilzunehmen, auch wenn das ein schwerer Weg sein wird, und sogar vielleicht ein unmöglicher.

Ich bin ein recht unsportlicher Mensch, habe bis zu meinem 18. Lebensjahr kaum Sport gemacht und ab dann nur ein wenig Fitnessstudio hier und da, möchte jetzt aber etwas an meinem Lebensstil ändern, da ich unzufrieden bin.

Was meint ihr, lohnt es sich überhaupt noch, mit dem Geräteturnen zu beginnen?

Hi,

also ich bekomme fast jedesmal beim Turnen am Stufenbarren aufgerissene Blasen an den Händen. Was kann ich dagegen tun? Ich habe zwar eigentlich Hornhaut an den Händen, aber die scheint irgendwie am Stufenbarren nicht großartig zu helfen. Ich benutze kein Reckleder (turne Stufenbarren UND Reck), aber anscheinend soll das ja auch nicht gegen aufgerissene Blasen helfen. Könnt ihr mir irgendwie helfen? Danke!

Natürlich hat es irgendwie mit Richtungen im Turnen zu tun, aber man könnte ja auch vorwärts und rückwärts, anstatt vorlings und rücklings sagen.

Ich kenne bis jetzt nur Reckleder zum Turnen auf dem Reck und dem Stufenbarren. Aber gibt es auch richtige Handschuhe für Anfänger um Blasen vermeiden zu können?

Ist das normal so, dass ich probleme hab im schulsport mitzuhalten? Ich bin junge und wiege 99,5 kilo bei 1,72 meter körpergröße. Wenn wir rennen, bin ich von den jungen der langsamste und bin auch sehr schnell aus der puste. Und bei den eigengewichts-, turn- und fitnessübungen komme ich auch nicht hinterher. Ich kann mich nicht so bewegen wie die anderen und ich merke auch, dass vieles und besonders mein bauch dabei immer stark schwabbeln. Ist das für einen wie mich, mit mehr gewicht normal und unvermeidbar???

Hallo Leute!

Ich hätte mal ne Frage zu den chinesischen (und auch russischen,... teilweise auch deutschen) Trainingsmethoden in der RSG und im Turnen. Die Kleinen werden da ja sehr heftig in den Spagat gedrückt. Wie schaffen die das am nächsten Tag wieder zu machen? Ich mein, unsereins hat schon irre Schmerzen wenn man sich mal ETWAS überdehnt hat. Oder werden die armen Turnmädchen einfach unter Schmerzen nochmal runtergedrückt?

Vielen Dank für eure Antworten

Eure B

Hallo, finde dass es viel mehr sexy aussieht wenn man barfuß in Turnschläppchen ist, jedoch krieg ich da irgendwie immer ziemlich feuchte Füße und weiß nicht was ich dagegen machen, kann außer Socken anziehen.

Hallo!

Ich muss nächste Woche das Aufwärmen im Sportunterricht übernehmen, welches möglichst spezifisch auf o.g. Geräte ausgelegt werden sollte. Soweit ich weiß, bzw. mir logisch erscheint sind die Beine eher weniger wichtig und man sollte mehr Augenmerk auf dem gesamten Oberkörper und vor allem die Schultern und Handgelenke legen. Kennt jemand spezielle Übungen hierfür oder kann mir Tipps geben auf die ich als eher wenig akrobatischer Fussballer nicht selbst komme?

Danke schonmal im Voraus!

ich bin nicht der aller sportlichste aber ich bin auch nicht unsportlich ... also ein Normalo in dieser Sache. meine Körperstatur ist ganz normal .... habe keinerlei Erfahrung in diesem Gebiet und habe nur Tutorials aus dem Internet. ich habe leider kein Trampoline nur eine ältere Matratze. Freue mich sehr auf eure tips bzw eure Schätzungen

Wir (mein Verein und ich) haben bald eine Aufführung in Portugal. Wir haben auch schon Vorstellungen zu unserem Tanzthema. Undzwar werden wir links und rechts so 4x4 Blöche (aud menschen^^) haben und einen zwischen den blöcken. Der lenkt die anderen, wie Marionetten. Die anderen sollen also puppen sein. Und jetzt suchen wir noch eine passende musik sie sollte erst langsam sein und dann nach ca 1 min schnell werden... Auch wenn sie einen passenden beat hätte der es uns ermöglich uns etwas steif zu bewegen (so wie puppen eben)^^ THX für eure Hilfe

Hey. Ich bin seit einem Jahr an einer neuen Schule und hab im letzten Jahr ein paar Mal aus verschiedenen Gründen mein Sportzeug für den Unterricht nicht dabei gehabt. Sehr dumm von mir, ich weiß. Jedenfalls gibt es bei uns eine Auswahl aus alten T-Shirts und Trainingshosen, von denen ich mir was raussuchen musste. Außerdem musste ich die Schuhe und Socken ausziehen. Die Lehrerin hat gesagt, alternativ könnte ich mich auch auf die Bank setzen, aber dann auch ohne Schuhe und Socken und es würde mir dann als Fehlstunde vermerkt.

An meiner alten Schule musste ich nie barfuß mitmachen, daher wollte ich fragen wie es bei anderen ist. Ist das normal, dass man das muss? Und findet ihr das ok, dass es verlangt wird?

liebe Grüße, Vale

Ich kann nicht immer ein spargat und deswegen möchte ich im spargat schlafen soll ich eine Leggins oder Jogginghose anziehen. Und wenn ich Dan auf wache bin ich besser gedehnt oder bringt es nichts?

Möchte bald sehr gelenkig sein

Hallo! Ich bräuchte mal eure Hilfe.... Ich würde furchtbar gerne mit Turnen anfangen, denn immer wenn wir es in der Schule machen hab ich super viel Spaß dabei. Ich bin auch ziemlich gedehnt... Aber das Prolem ist eben, dass ich schon 16 Jahre alt bin, und natürlich auch nur die Sachen kann die ich aus dem Sportunterricht weiß... Kann ich überhaupt noch damit anfangen? Und gibts beim Turnen nur so Hungerhaken oder auch welche die normal sind? Danke schon mal für eure Antworten...

Habe letzte mal ein Vorwärtsalto versucht, musste allerdings nach 2 Versuchen vom 1m Sprungbrett abbrechen da ich andauernd auf den Rücken aufgekommen bin und dies wehtat

Wie kann kann ich den Salto denn jetzt noch lernen, ohne Trampolin, Turnverein etc. ? Und warum komme ich immer auf den Rücken auf ?

für weitere Tipps dankbar !!!

Hi!

muss für ein halbes Jahr im Sport LK Turnen und habe jetzt ein bisschen am Reck geturnt (bin Anfänger) und habe an den Oberschenkeln seeehr starke blaue Flecke und Abdrücke... eig. ist das ja normal oder? vllt kann mir hier ein turnprofi auch tipps geben, weil ich beim umschwung vorling vorwärts mit ja aus den Schultern hochdrücken muss un die stange dann an meinen Oberschenkeln liegt. Schaffe den Umschung aber leider noch nicht :(

Hallo, ich bin ein mädchen und 14 Jahre alt. Ich turne bereits seit einigen Jahren in einem kleinen Verein auf Wettkampf basis. Bei Wettkämpfen schneide ich immer relativ gut ab. Mich würde nun interessieren, ob ich auch noch in einem 2. Verein turnen darf (in meinem Fall befände er sich in einem anderen Landkreis, also auch die Wettkämpfe wären nicht die selben) ? Ich habe schon im Internet nach möglichen gesetzten gesucht, habe jedoch nichts gefunden.

Ich würde mich sehr über Antworten freuen.

Vielen Dank im Voraus 😊

Hi Ich will eine neue Sportart anfangen. Allerdings schwanke ich zwischen Cheerleading und Leistungsturnen. Ich bin halt schon 13 Jahre alt (Geb.:17.08) und wollte fragen welche Sportart interessanter ist bzw. ich überhaupt davon noch machen kann.Ach so, ich bin ein Mädchen, 1,61m groß, wiege 46 kg und bin jetzt nicht die beweglichste. Also Rad kann ich schon aber keinen Handstand o.ä.Außerdem reite ich noch. Was würdet ihr empfehlen?Danke schön mal😉

Hallo,

beim Radschlag tritt bei mir oft ein stechender Schmerz an der Mitte der innenseite des Oberschenkels auf, hat jemand eine Idee, wie ich das vermeiden kann? Betroffen ist der linke Oberschenkel. Ich mache das Rad so, dass ich mit der linken Hand und dem linken Bein zuerst aufkomme. Aufwärmen/Dehnen mache ich natürlich...vielleicht zu wenig? hoffe, es hat jemand Tipps, wie ich das vermeiden kann.

Hallo zusammen, ich möchte für meine Gruppe neue Übungen am Stufenbarren zusammenstellen. Nun stellt sich bei mir die Frage was genau ist ein Sohlwellumschwung bzw. Sohlumschwung? Wie sieht dieser aus? Ist das ein vw. oder rw. Element? Wäre super wenn mir jemand helfen könnte.

Viele Grüße Sabrina

Bei mir in der Klasse haben alle Mädchen Shorts, T-Shirts und Sportschuhe zum Schulsport an. Ich habe einen schwarzen Gymnastikanzug von Ervy Kati mit langem Arm und Stehkragen. Der Gymnastikanzug ist aus Samt und habe dazu Strumpfhose und Gymnastikschläppchen mit Kreuzspange. Ich möchte natürlich ganz gerne meine Gymnastikbekleidung auch tragen und habe etwas Angst dass man mich vielleicht auslacht wenn ich so zum Schulsport gehe. Würde gern euren ernstgemeinten Rat wissen

Ich dehne seit mehreren Jahren fast täglich Spagat und kann mittlerweile etwa 270 Grad Überspagat. Ist das schädlich für die Hüfte oder kann ich mich ohne Bedenken weiter dehnen?

Hallo ich bin 12 und möchte gerne mit turnen Anfangen.kann ich noch olympia turnerin werden?

Hallo. Ich habe mir heute Stufenbarrenriemchen mit Rolle fürs turnen bestellt. Meine Hände waren bei der Vermessung um die Größe zu ermitteln ungefähr 17,7 cm lang und da da stand ca. 18 cm = Größe 3, habe ich Größe 3 genommen. Aber wenn ich meine Hand jetzt messe ist sie irgendwie nur 17,5 cm lang (Ja, mir ist schon klar dass sie nicht geschrumpft ist ^^) und da steht bei ca 17 cm = Größe 2. Wenn ich aber jetzt genau zwischen den Größen liege, war meine Entscheidung jetzt richtig? Es sind ja nur 5 mm, ist das schlimm?
Danke schonmal für eure Mühe :)

Hallo meine Tochter versucht seit Monaten die Mühle am Reck, bekommt sie aber einfach nicht hin!. Sie turnt seit ca. 1 Jahr. Sie kann den Aufschwung, den Unterschwung und den Umschwung. Wer kann uns einen guten Tipp geben? Danke schon mal.!!!

Also, ich hab ein Problem, ich kann keine Rolle ^^ Ich denk immer ich brech mir das Genick! Wenn ich es probieren will verkrampf ich mich so stark, dass gar nichts mehr geht! Aber ich möchte die unbedingt hinbekommen (weil es mir in der Schule auch peinlich ist, wenn ich die nicht kann!!) Also kann mir jemand helfen ??

Hallo Ich habe bald einen Wettkampf und soll dafür die langhangkippe üben. Die normale kippe kann ich bereits, nur bei der langhang klappt es einfach nciht. Hat jemand vielleicht ein paar tipps ?!

Jetzt habe ich schmerzen im unteren Rücken. Flick flack geht nich ohne Schmerzen. Aber Brücke und Handstand geht gar nicht. Was soll ich machen? Muss ich zum Artzt?

ich möchte gerne den flick flack lernen und da hab ich mir ein video an geschaut das sehr gut ist nur kommt dieser begriff darin vor... was bedeutet das?

http://www.youtube.com/watch?v=VYcfraIvZmA

Wie der Titel schon sagte wollte ich den Unterschied zwischen diesen beiden Übungen wissen, oder ob es gar dieselbe ist, denn es gibt zu beiden Videaos, da ich aber eher Laie bin und da keinen Unterschied sehe war ich dann doch stutzig ob es denn nun einen Unterschied gibt. Ich soll nämlich eine Abhandlung über den Handstandüberschlag schreiben, allerdings ohne weitere Informationen vom Lehrer erhalten zu haben. Das Problem ist, dass dieser Lehrer mich sowieso schon nicht leiden kann und ich nicht ins "offene Messer laufen" will, denn ich würde ihm zutrauen, dass er bewusst den Handstandüberschlag gewählt hat, damit ich aus Unwissenheit eine Abhandlung über den Handstützüberschlag schreibe. Deshalb die Frage, die sich für einige vielleicht etwas komisch anhört.

meine hände reißen beim barrenturnen sehr oft auf, passiert das mit reckriemchen gar nicht mehr? und wie groß ist da die umstellung, wenn ich sonst immer ohne geturnt habe? ich hab das einmal ausprobiert mit welchen vpn einer bekannten, aber war dann immer genau in der mitte der hand ne falte und da ist meine hand dann auch sofort wieder offen gewesen. kanns sein dass die nur zu groß waren? oder lag das daran dass das ziemlich alte waren und auch diese ganz einfachen (wie auf dem bild)? ich mach turnen nur als hobby also 3 mal 2 stunden training in der woche und wir machen halt die etwas einfacheren sachen am barren :-)

Geschieht das in einem Verein oder in der Schule, dass Kinder entdeckt werden, die besonders gut im Turnen sind?

Ich brauch wirklich eure Hilfe und bin sehr verzweifelt. Ich habe momentan wirklich große Angst vor dem Flick. Ich konnte ihn und dann bin ich einmal auf den Kopf gefallen, hab aber sofort weitergeturnt, weil ich wusste dass ich es sonst nicht mehr machen würde. Die nächsten Trainings habe ich den aber richtig schlecht gemacht. Und jetzt heute beim Training hab ich nochmal einen gemacht (mit Hilfe), bin aber wieder auf den Kopf gefallen. (Hab mich diesmal aber gut abgerollt, im Gegensatz zum letzten Mal, da hab ich mir fies wehgetan). Jetzt habe ich rießige Angst und will ihn nicht mehr machen. Ich verkrampf dann auch immer. Meine Teammitgliedern sagen mir immer ich soll das im Kopf durchgehen, das klappt auch aber auf der Bahn klappt das nicht mehr.

Hat irgendjemand Tipps für mich?

Hallo,

ich wollte euch mal fragen ob ich mit 12 (in 1 Monat 13) Jahren wohl schon zu alt fürs "Turnen-Anfangen" bin. ):

Ich habe gelesen, dass man das am Besten schon mit 6 J. anfangen soll, oder so.

Könnte ich jetzt nichts mehr dazulernen, oder nur seehr langsam?

Hm... Brücke aus dem Stand kann ich schon. xD

Hoffe auf hilfreiche Antworten.

Lg Romy (=

Bitte stimmt ab, und bitte nennt auch ein Argument für und gegen die jeweilge Sportart! :-) Danke.

kann mir jemand vorschläge für eine Methodik machen, um den kindern den Durchschlagsprung schritt für schritt beizubringen?

Hey Leute. Als ich vor kurzem Barfuß im Schulsport Geräteturnen machen wollte, fragte mich mein Lehrer warum ich meine Turnschuhe ausgezogen hätte. Ich sagte dass ich so mehr Haftung habe und mehr Gefühl beim turnen. Leider war er nicht so meiner Meinung und meinte es sei total unhygienisch seine nackten Füße überall drauf zu packen wo andere auch turnen (wegen Schweiß und so). Außerdem würde ich Fußabdrücke am Hallenboden hinterlassen. Naja ich fand's voll übertrieben. Obwohl ich meine Turnschuhe Barfuß trug, ist's doch völlig normal, dass die Füße feucht sind, wenn man die Schuhe gerade ausgezogen hat. Ich find's voll unsportlich und unnatürlich.

Hallo

Ich habe mit 6 Jahren mit Geräteturnen angefangen. Habe leider mit 14/15 Jahren aufgehört was ich sehr bereue. Ich habe damals wegen meinen Trainer aufgehört weil sie sehr unfair waren. Ich möchte wieder einsteigen bi jetzt 17 Jahre alt habe aber etwas Respekt in einen neuen Verein einzusteigen ohne jemanden zu kennen oder das ich viele Sachen verlernt habe. Ich würde jedoch sehr sehr gerne wieder anfangen. Ich weiss auch nicht wo und ob ich genug gut bin.

Hallo, ich bin Privattrainer dreier Leistungsturner auf Landesebene.

Einer meiner Turnerinnen leidet an erheblichen Einschränkungen aufgrund ihres Körpers.

Sie war schon immer etwas kräftiger gebaut und war immer etwas schwach in ihrer Körperlichen Leistungsfähigkeit (Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Spannung etc), es war ihr aber immer möglich auch schwierige Elemente zu turnen und auch jetzt ist sie technisch noch sehr gut. Nur ihre Körperliche Leistungsfähigkeit sinkt weiter und weiter in den Keller. Dem entsprechend wird sie immer schlechter. Ihr Bauch hindert sie am Aufhocken am Barren. Sie hat nicht mehr genug Kraft für eine Kippe. Ich habe sie mehrmals einen Essplan aufschreiben lassen und sie ist definitiv nicht zu viel.

Dies sind erstmal ihre Daten: Alter: 13 Größe: 160 cm Gewicht: 54,5 kg Fettanteil: 19,6 % Muskelanteil: 43 % Wasseranteil: 59 %

Hat jemand eine Idee woran das liegen kann? Oder eine Idee wie sie ihr Gewicht reduzieren und Muskeln aufbauen kann?

Was ich nicht verstehe ist, dass ihre Werte bis auf ihr Gewicht okay sind.

(Bitte nur Tipps zu den Fragen, nicht dazu, ob sie dann noch Leistungsturnen machen sollte usw. entsprechend ihrer weiteren Entwicklung, bin ich in der Lage diese Entscheidung selbst zu treffen.

Carly

Hi, ich hab Wikipedia durchforstet, aber keine zufriedenstellende Antwort bekommen.

Ich hätte gerne eine genaue Erklärung zu folgenden Griffarten:

1. Affengriff
2. Ristgriff
3. Klammergriff
4. Kammgriff

Wir erklären den Kindern z.B., da auf die Frage wie der (wird dann vorgezeigt) Ristgriff heißt, IMMER die Antwort "Affengriff" kommt, dass der Affe den Daumen nicht der Hand gegenüberstellen kann, da er ja "abrutschen" will, beim Schwingen.

Wir wollen uns aber festhalten, also - Ristgriff.

Ich hätt gern eine kleine, aber genaue Erkläriung zu den einzelnen Griffen, damit ich den Kindern die Unterschiede logisch erklären kann.

Danke und lg

Hallo!

Ich trainiere im Moment die, vom Schwierigkeitsgrad ja relativ simple Übung "Aufschwung, Umschwung, Unterschwung." Jedoch habe ich seit Wochen trotz Tape permanent Blasen und will mir jetzt Reckriemen zulegen. Würdet Ihr welche mit oder ohne Rolle empfehlen? Habe gehört, dass sie ohne Rolle ausbremsen... Wenn jemand noch einen Tipp hat, wo man sie günstig und schnell bestellen kann, wäre natürlich super!

Dazu muss man vielleicht noch sagen, dass ich in nächster Zeit auch noch Stufenbarren und schwierigere Übungen turnen werde.

Danke schoneinmal für alle Antworten.´!

Habe mal gehört, dass Frauen besser Spagat machen können, indem sie ein Bein nach vorn machen und eins nach hinten, und Männer mit den Beinen nach links und rechts. Ist das echt so? Oder geht das auch umgekehrt?

Hallo Ich wollte mal fragen wie genau der umschwung vorwärts geht. Muss man vor dem "Fallen lassen" in der überspannung oder im rückenschiffchen sein ? Ich hab nämlich beides schon gesehen, weiß nun aber nicht was richtig, bzw. einfacher ist.

Das kann doch nicht so schwers ein! Bei mir im Sportunterricht könne auch 3 Mädels den Spagat, aber ich komme leider nicht bis zum Boden runter. Ist das angeboren oder kann man den Spagat auch antrainieren?
Bitte enttäuscht mich nicht, ich will ihn unbedingt können!!!!
Danke und liebe Grüße
Martina

Wie lerne ich meinen Turnerinnen eine Rolle Rückwarts auf dem Schwebebalken, was muss ich beachten, da ja die Hände nicht so stützen können wie am Boden

Mir fehlt beim Kippaufschwung der letzte Schwung, damit ich wieder in den Stütz komme. Kraft müßte eigentlich genug da sein. Gibt es hierfür Tipps? Wie habt ihr die Kippe geschafft?

Gibt es da bestimmte Vorgaben für die Kürmusik beim Turnen? Welche Kürmusik eignet sich am besten fürs Turnen?

Hallo Ich lerne gerade Bogengang rückwärts und jetzt würde mich interessieren wer alles Bogengang kann (vorwärmt oder rückwärts) und ob ihr gleich dazu schreiben könnt wie ihr es gelernt habt

Lg ......

Baue mir ein Reck in den Garten um dort einige Übungen dran auszuführen. Deshalb wollte ich wissen, ob man für den Sport am Reck Handschuhe benötigt und wenn ja, ob es dafür spezielle gibt oder man Fahrradhandschuhe oder Handschuhe fürs Gewichtheben nehmen kann. Da es draußen im Garten steht, scheint die Sonne auch ziemlich darauf, würden daher wegen einer möglichen heißen Stange Handschuhe deshalb Sinn machen?? Mfg

Ich würde sehr gerne das Aufhocken auf den unteren Holm des Stufenbarrens erlernen. (Für einen Holmwechsel). Wie schaffe ich das? Entweder ich falle vorne über oder ich komm mit den Füßen erst gar nicht hoch!? Gibt es einen Trick?

Hallo Leute!! Ich turne jetzt seit 4 Jahren und kann immernoch keinen Flick-Flack. 😱 Meine Mutter sieht auch nicht ein, dass ich in ein Leistungszentrum will, damit ich schneller besser werde. Und meine Trainerin will noch kein Flick-Flack mit mir machen (warum auch immer weil eigentlich würde ich es schaffen, wenn sie das öfter mit mir machen würde.) Und darum will ich es jetzt zu Hause üben. Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben? (Ich hab auch keinen Garten)

Ich weiss, vllt. klingt das doof, aber ich würde gerne Fetzen an die Hände bekommen. Was Fetzen sind? Die Hautfetzen, die abgehen -also offene Blasen- die beim Reck-/ Barren-/ Ringeturnen entstehen. Jetzt denkt ihr euch bestimmt; Warum um himmelswillen will sie Fetzen? Ganz einfach; alle anderen haben Fetzen an den Händen, nur ich nicht. Ich glaube auch der Trainer denkt, dass ich einfach zu wenig traininiere.. ist aber nicht so. Es ist auch voll blöd, wenn alle anderen rumstehen und schauen wer die schlimmsten Fetzen hat (alte Trainingstradition, bei uns^^) und ich einfach nur zuschauen kann und blöd in die Gegend gucke. Biite keine Antworten wie: "Einfach noch mehr trainieren" oder "sei doch froh" auf sowas kann ich gern verzichten. Danke schonmal (:

hallo, ich liebe rhythmisch esportgymnastik und turnen, aber ich habe fesehen, dass die dort ihren rücken sehr verbiegen. ist das schädlich? z.b. vom stand aus in die brücke. man hat mir gesagt, es wäre sehr schädlich für den rücken. aber in rsg wird es dennoch getan. muss man dabei etwas bestimmtes beachten? oder darf man es generell nicht? denn es heißt ja, dass man beim bogengang rückwärts den rücken ganz lang machen muss und die schultern heben muss. dann wäre es in ordung. warum macht man im turnen nicht den bogengang vorwärts? man macht ihn doch auch rückwärts? es gibt ja im normalen turnen nur schrittüberschalg. mein problem ist eben, dass ich es liebe, aber es nicht ohne schlechtes gewissen machen kann. was soll ich tun? ich würde so gerne mit dem training anfangen!

hey.. ich wollte mal wissen ob es einfacher ist einen überschlag vorwärts zu lernen oder rückwärts (/ oder salto).. ??

wie lerne ich am besten rückwärts ? (oder/und salto) ich habe eine turnhalle zur verfügung und auch welche zum hilfestellung geben .. :) also das ist nicht das proble.. nur wie lerne ich es am besten ??

Hallo,

Ich habe eine Frage zum Felgaufschwung am Reck. Und zwar bekomme ich den Aufschwung am brusthohen Reck noch hin, sobald das Reck dann allerdings auf kopfhöhe ist, scheitere ich. Ich denke es liegt daran dass ich meine Hüfte nicht mehr nah genug an die Stange bekomme. Kann es daran liegen ? Wenn ja habt ihr Tipps wie ich das innerhalb weniger Tage bzw Wochen lernen kann ? Benötige das nämlich für einen Eignungstest Ende des Monats

Vielen Dank

Hallo Ihr, wir machen in unserem Turnverein neben dem normalen turnen auch manchmal kleinere tanzeinlagen für Veranstaltungen usw. Weil's schöner aussieht tanzen wir da immer Barfuß. Nun hab ich immer das Problem, dass ich, z.B. bei Drehungen oder bei diversen Einlagen wo man über den Boden gleiteten muss, ziemlich stark anklebe (wir haben hochglanzpolierten PVC Boden). Vor allem im Sommer wenn der Boden durch die Sonne aufgeheizt ist und meine Füße geschwitz sind (is immer ziemlich warm in unserer Halle). Blasen und Abschürfungen sind oft die Folge.

Ich habe den Unterschied zwischen einem Schrittsprung und einem Spagatsprung noch nicht ganz verstanden! Worin besteht der denn? Danke!

Kenne viele Mädchen aus einem Turnverein, die alle das Rad am kleinen Balken und am großen Balken mit dicken Matten darunter ohne Probleme stehen. Sobald man unter dem gr Balken die Matten entfernt, steigen sie nicht mal mehr mit einem Fuß auf den Balken sondern springen daneben runter. Wie kann man ihnen die Ansgt noch nehmen? Die Trainerinnen sind auch am Ende mit ihrem Latein....

Hallo,

ich bin im Alter zwischen 25 und 29 Jahren und kann im Rahmen des Sportabzeichens für den Bereich Kraft einen Hüftaufschwung machen. Ich bin gerade dabei, diesen zu üben, kriege meine Beine zwar hoch, komme aber nicht in die Rotation rein. Kann mir jemand helfen, wie ich diesen ohne Hilfestellung schnell lernen kann und wie lange dauert es, einen ganz normalen Hüftaufschwung zu lernen?

Vielen Dank schon einmal vorab für eure Antworten!

Muss bald für einen Test Reckturnen, ist aber noch Zeit. Hab ich bisher fast noch nie gemacht (ganz früher mal). Wollte wissen wie viel Kraft man zum turnen braucht, noch bin ich eher schmächtig. Wie groß ist der Anteil an Kraft und wie viel an Technik? Kann man mit Technik fehlende Kraft am Reck ausschalten?

Würde gerne einen Skorpion/Bielman lernen. Könnt ihr mir Übungen sagen/zeigen wie ich einen lernen kann? Wäre supi!!!

Ich fand es immer total doof, dass wir an den Schwebebalken mussten und die Jungs durften Reck und Ringe machen. Warum gibt es überhaupt unterschiedliche Geräte für beide Geschlechter? Weiß jemand, wie das entstanden ist und welchen Sinn es hat?

Hallo zusammen, hat jemand Erfahrung im Beibringen und Erlernen vom Flick Flack auf dem Schwebebalken? Auf dem Boden und auf einer Linie klappt das ganz gut. Sobald wir es mit einer Langbank bzw. einem kleinen Schwebebalken versuchen, geht gar nichts mehr! Ich hoffe es kommt jetzt nicht die übliche Antwort "so lange weiter zu üben bis es geht..." ! Hat jemand vielleicht noch hilfreiche Tipps? Viele Grüße Sabrina

Mich würde interessieren ob es sich dabei um das gleiche Magnesium handelt? Kann es mir irgendwie nicht vorstellen. Hat jemand eine Ahnung?

Hallo ihr Lieben,

eigentlich bin ich in gymnastischen und turnerischen sachen ziemlich gut wenn es um handstand, räder, dehnen u.Ä geht. aber irgendwie bekomme ich (warum auch immer) keine gute brücke hin! Wenn ich aus der Rückenlage eine mache, ist mein kopf fast auf dem boden und meine arme knicken nach kurzer zeit ein :( wie kann ich das machen ??(kann doch wohl nicht so schwer sein) . kann es sein das ich mein trizeps (oder welchen muskel auch immer) erst trainieren muss ??

LG

Ich komme ursprünglich aus dem Kunstturnen, wo ich einen Rückwärtssalto nur in einer Akro-Kombo turne, also nach dem Flick-Flack. Jetzt will ich mich ein wenig am Tricking versuchen, aber ein Rückwärtssalto aus dem Stand scheint mir unmöglich. Die Jungs, mit denen ich trainiere und die auch weniger turnerische Vorkenntnisse haben, machen den aber mit links. Kann es sein, dass es rein anatomisch schwieriger ist für Frauen? Oder ist das nur eine Kopfblockade? Habe sowas auch selten in Videos etc. gesehen.. Danke euch und liebe Grüße, aennie

Sollte ich rhythmische Gymnastik gehen, Balett, Geräteturnen, oder ist doch Cheerleading besser ???

Mir ist das jetzt bei den Olympischen Spielen wieder mal aufgefallen, dass im Turnen, speziell die Mädchen muss man schon sagen, extrem jung sind. Warum ist man im Turnen mit 20 schon ein richtiger 'Oldie'? Bei den Männern ist es ja nicht ganz so schlimm. Kann mir das wer erklären bitte? Danke!

Hey :D

Ich habe mal eine Frage :D Also ich bin 14 und würde gerne in einen Turnverein gehen. Bin ich vllt. dafür schon zu alt :S !?

Es macht mir Spaß und deswegen würde ich gerne in einen Turnverein gehen^^.

Hallo =D ich bin 17 jahre halt und turne seit ich 8 bin, ich war früher in einem sehr guten verein und hätte die chance gehabt richtig gut u werden, doch meine mutter wollte es damals nicht weil es die knochen kaputt macht und wgeen schule ,...

doch eig ist es ein traum von mir. ich hab dadurch das ich in einem anderen verein bin (gerätetruenen nicht kunstturnen) sehr viele teile verlernt.

nun die frage an euch? könnte man sowas trotzdem schaffen?

Hallo. Wisst ihr ob es Unterschiede zwischen der Riesenfelge am Reck und Stufenbarren gibt? Oder sind die beiden exakt gleich? Danke lg

Hallo Ihr, wenn wir in unserer Turngruppe Stangenklettern machen benutzen außer mir fast alle Magnesium, um den Schweiß an Händen und Füßen zu binden. Sie behaupten mit schwitzigen Füßen würden sie schneller wegrutschen. Ich habe bei mir jedoch festgestellt, dass es ohne Magnesium besser geht, weil die Füße feucht bleiben und an der Kletterstange besser kleben bleiben, finde ich. Was meint ihr?

hey liebe sportlercomunity! ich will schon lange bogengang können und wollte deshaln fragen wie lernt man den schnell zuhause (alleine) vorwärts und rückwärts. ich bin ja beim turnen aber ich krieg das da halt nicht hin und wollte dann zuhause dafpr üben da ich nur 2mal die woche gehe. (3 std.) danke schonmal im vorraus! lg (:

Was kann man vorher trainieren um am Reck dann einen Halbriesen zu schaffen?

Hi, ich bin jetzt 12 Jahre alt.Im Moment machen wir in der Schule Bodenturnen.Ich würde auch gerne im Verein Turnen, aber alle meinen ich bin zu alt.Aber ich voltigiere seit ich 4 1/2 Jahre alt bin.denkt ihr ich kann jetzt noch anfangen zu Turnen.schon mal danke im voraus

Hab mir beim Turnen am Stufenbarren ein größeres Stück Haut "fast" abgerissen - sprich, es hängt noch an meiner Hand.. wie heilt es jetzt besser: wenn ich es abschneide oder wenn ich es dran lasse?

Also, ich habe als ich kleiner war im Verein geturnt, dann Akrobatik gemacht, wieder im Verein geturnt und springe jetzt Trampolin, bin sehr beweglich und gelenkig, aber spätestens nach 10 Minuten Rad schlagen, einhändig, mit beiden Händen, Radwende, langsam oder schnell, mit oder ohne Anlauf, völlig egal, nach besagter Zeit habe ich im/am linken Handgelenk(also die Hand, die zuerst den Boden berührt) Schmerzen und ein Überbelastungs- Gefühl...

Was kann man den dagegen tun? Irgendwelche Tipps? Sind in einem solchen Fall Bandagen nützlich oder was kann sonst das Gelenk entlasten? Dankeschön!

Hey

Ich übe jetzt schon ZIEMLICH lange einen Umschwung(ich weiß nicht wie er heißt,also nicht der wo man sich nach vorne fallen lassen muss sondern unter der Stange durch)

Und mein Problem ist: Ich habe Schwung, sogar machmal zuviel sagen meine trainer, aber immer wenn ich dann wieder an der stange bin und halb rum bin, dann komm ich nicht mehr weiter,verliere den Kontakt zur Stange und fliege nach vorne. Ungefähr so wie ein Unterschwung

Wie gesagt, Ich übe das jetzt wirklich schon ziemlich lange aber bekomme es einfach nicht hin!

Kann mir jemand irgendwelche Tipss geben,egal was nur das ich es irgendwann mal hinbekomme!!!!!!!!!!

Danke :)

Hallo kann ich mit 12 noch mit turnen anfangen und es bis zu den olympia turnen schaffen?

Hallo,

Ich kann in Schwimmbad jetzt vom 1er und von Startblock(einigermaßen) einen Rückwertssalto (Backflip). Ich denke mir jetzt aber mann muss ja beim Startblock nach hinten springen um nacht auf ihn zu knallen, aber aus dem Stand muss man nicht nach hinten springen und verliert so auch keinen Schwung! Jetzt frage ich mich könnte ich einen Rückwertssalto aus den Stand machen wo ich nur nach oben Springe und so kein schwung verliere?

Wie kann ich den Kindern einen besseren Abdruck aus den Schultern beibringen: also zum Beispiel beim Handstand Überschlag?! Gegen die Wand stellen und mit gestreckten Armen üben hab ich schon gemacht, aber irgendwie kommt da totzdem sehr wenig... Eventuell mehr Karfttraining für die Armmuskulatur?

Ich versuche schon seit knapp nem halben Jahr Überschlag zu lernen...doch lande immer so zwischen rücken und po... Meine trainer meinen ich soll versuchen mehr schwung zubekommen doch sie scheitern mir zur erklärn wie... Vielleicht gibt es ja iwelche guten übungen die ihr mir empfehlen könnt... LG breakfan Danke im Vorraus

Hi,

Muss man die überhaupt einturnen oder nicht?

Hallo!

Hat jemand vielleicht Erfahrungen mit dem Lernen der Kippe am Reck bzw. Stufenbarren? Ich kriege das einfach nicht hin, ich glaube mein Timing stimmt nicht ganz. Gibt es vielleicht Vorübungen, mit denen die Kippe leichter zu schaffen ist? Oder einen Trick? :P

Ich bin wie gesagt 13 und mache seit c.a. 7 Jahren Turnen und hab daher ein relativ definiertes 6-8 pack und wollte wissen wies bei eich so ist und ob das normal ist

Hallo Ich habe mich extra wegen dieser Frage angemeldet....

Ich bin jetzt ca. 1 Jahr am Handstandüberschlag dran, er will mir jedoch einfach nicht gelingen und ich sehe auch keine Besserung.

Ich kann einen relativ guten Handstand, ich kann auch die Vorübung die es gibt bei der man mit Anlauf in den Handstand geht und sich aus den Schultern hochdrück, ich denke nicht, das es daran liegt das ich zu wenig hoch komme. Und jetzt kommt mein Problem: Ich springe in den Handstand, und stosse mich ab. Jedoch lande ich nicht gestreck im Stehen, sondern gehockt. Auch sind meine Beine in der Luft nicht ganz zusammen und auch nicht wirklich gestrecket. Wenn ich probiere, meine Beine zustrecken, lande ich meistens auf meinem Hintern. Was mache ich nur falsch? Ich habe auch Probleme bei der Übung, bei der man wie aus dem Liegen nach hinten rollt, und dann in den Stand springt. Dort habe ich ebenfalls das selbe Problem, ich lande gehockt...

Ich danke euch schon viel mals im Voraus, da dies mein Neujahrscorsatz ist :)

Nele

Hallo, ich würde gern den Flick Flack auf dem Trampolin können, doch traue es mich nicht :(. Ich kann den Flick Flack mit Hilfe eines Trainers auf dem Boden springen, doch würde es eben auch gern zu Hause allein können. Ich würde mich sehr über Tipps zur Überwindung freuen, allerdings will ich ihn allein lernen also ohne Hilfestellung.

Es gibt ja spezielle Schuhe zum Turnen, die will ich mir aber auch nicht gleich kaufen. Ist es dann besser, mit Schuhen, oder gleich barfuß zu turnen?

Hallo, hab neu im Turnverein angefangen. Hab beides schon ausprobiert, mit nackten Füßen hat man viel mehr Halt, aber wenn man sich drehen muss oder gleitet (je nach Übung und Untergrund), kleb ich dann wieder mehr an als mit Schläppchen.

Hi Leute Ich kann seit einiger Zeit den Bogengang und möchte ihn am balken können damit ich endlich ein rückwärtselement habe. Viel schwerer als am boden kann das ja nicht sein aber ich weiß nicht wie ich meine Hände auf den balken setzen soll. Kann mur vielleicht jemand weiterhelfen?

Danke im voraus

Hallo zusammen, ich turne gerne barfuß aber viele finden das unhygienisch und auch peinlich. Da wollte ich fragen wie ihr das seht.

Ich hätte ganz gerne von den Turnexperten unter euch gewusst, für was man im Turnsport ein Reckleder benutzt. Könnt ihr mich da aufklären?