Wenn man einen Fersensporn hat sollte man die Stelle vor Druck schützen und entlasten. Wie ist das mit entsprechenden Einlagen, darf man dann Laufen oder muss man warten bis der Fersensporn wieder weg ist?

Kann man selber die Bindung bei Langlaufskiern einstellen? Muss man das jede Saison neu vornehmen?

Ich würde gern die Bindung für meine Freundin einstellen. Sie wiegt 51 Kilo und fährt für eine Frau recht gut und ist auch so sehr sportlich. Welchen Wert muss ich vorne und hinten bei der Bindung einstellen?

Was sollte ich mir denn eurer Meinung nach für Knieschoner fürs Volleyball zulegen? Habt ihr gute Erfahrungen?

Hallo!
Gestern habe ich gesehen wie ein paar Jugendliche mit Ihren Langlaufskiern einen Hang runter gefahren, und dann wie Skispringer über eine kleine Schanze gesprungen sind (inkl. Telemark-Landung etc.). Das war wirklich sehr lustig anzusehen, allerdings frage ich mich ob die Skier das auf Dauer aushalten!? Können Langlaufskier nicht bei solchen Aktionen brechen?

Hab da noch ein Flüssigwachs von meiner Alpinkarriere daheim...und bald ist ein Langlaufwettkampf... könnte doch klappen oder? Ps: wie kann man die Schuppen pflegen/ bzw. noch griffiger machen?

Leider bekommen ich immer richtige schmerzen in den Häüftbeugern bei Sit Ups! Teilweise sogar Krämpfe. Woran liegt das und was kann ich dagegen machen?

Hallo ich möchte mir jetzt doch gerne Trainingsstunden im Tennis nehmen, dabei habe ich gesehen, dass es sowohl Gruppentraining, als auch Einzeltraining im Tennis gibt. Lernt man beim Einzeltraining wirklich viel mehr, als beim Gruppentraining? Oder reicht bei Vorkenntnissen auch ein Gruppentraining aus?

Wie lange und wie häufig muß ich mich dehnen um meine Beweglichkeit zu verbessern?

Mein Sohn wird 8 jahre alt und spielt schon ausserordentlich gut fussball. bei fast jedem spiel/turnier kommen leute auf mich zu und erzählen mir wie gut er doch sei... er hat auch schon einige einladungen von bundesliga-vereinen zum sichtungstraining erhalten! neulich war ich erst mit ihm,bei einem sichtungstraining eines höheren vereins!

doch als wir da waren hatte er angst mitzutrainieren und fing noch in der kabine an zu weinen.... daraufhin hatten wir das training abgesagt und sind nach hause gefahren. mit dem trainer hatten wir einen späteren termin ausgemacht!

ich würde schon gerne sehen das er bei einem grösseren verein eine bessere ausbildung geniesst, andererseits will ich ihn auch nicht so früh, so einen druck aussetzen... jetzt meine frage:,, wie förder ich das talent meines sohnes, jetzt am besten weiter``?

Ich habe immer am Ende eines Skitages vorne am Schienbein Druckstellen, beziehungsweise wunde Stellen, an denen die obere Hautschicht abgeschürft wurde. Das Ganze kommt von meinen Skischuhen, die aber eigentlich super angenehm zu tragen sind. Wie kann ich diesen Druckstellen vorbeugen?

Was findet ihr besser für Kinder zum skifahren geeignet? Den Skioverall, oder einen Zweiteiler? Was hält die Zwerge besser warm und was ist praktischer?

Hallo.
Wie viele Tage muss es unter einer bestimmten Temperatur draußen haben, dass ein See zufriert und dass man auf dem See Schlittschuh fahren kann? Woher weiß man also, wann man Schlittschuh auf dem See fahren kann/darf? Danke!

Was hilft im Winter beim skifahren besser gegen kalte Finger? Welche Handschuhe helfen besser Fäustlinge, oder Fingerlinge? Womit kann man die Finger besser warm halten und trotzdem gut skifahren?

ich trainiere mit kurz und langhanteln zuhause, habe aber keine hantelbank. ist es ein nachteil ohne hantelbank zu trainieren?(Rücken, Wirbelsäule, Hohlkreuz,etc.) wenn ich die übungen die ich auf der hantelbank ausführen sollte am boden mache, ist das dann ein nachteil? danke im voraus.

das mag sich zwar jetzt komisch anhören aber ich wollte mal fragen wie ich mich relativ schnell zu Liegestütz steigern kann. Ich möchte also praktisch erstmal so weit Muskeln aufbauen um Liegestütz zu machen.

Vor dem Squash-Spielen spielen wir uns desöfteren mit drei Leuten warm, weil einer immer etwas später dazustösst. Wir wissen nur leider zum Teil nicht so recht, wie wir das praktikabel anstellen sollen. Deshalb die Frage an euch: Habt ihr vielleicht Tipps wie man sich beim Squash zu dritt vernünftig warmspielen kann?

Ich würde gerne am Weihnachtstag skifahren gehen. Das passt zeitlich ja wunderbar, aber sind an Weihnachten (24.12.) die Pisten sehr voll? Könnt ihr mir bitte eure Erfahrungen mitteilen? Lieben Dank und frohe Weihnachten!

Könnt ihr mir sagen, ob, bzw. welche, Unterschiede zwischen der Hypermobilität und der Hypomobilität liegen? Es geht dabei ja um Beweglichkeitsformen.

Hallo!
Habe gehört, dass Silvretta einer der führenden Hersteller von Tourenbindungen ist. Da mir die Schuhe Avant von Scarpa und Mega Tour von Garmont empfohlen worden sind, möchte ich fragen ob sie auch auf die Silvretta Tourenbindungen passen!? Gibt es von Silvretta auch ein Einsteigermodell?