Ich würde gerne kraftvollere Schläge hinbekommen, da bei mir teils einfach nur so ein Schüsschen rauskommt. Ich denke, dass es zu einem nicht unwesentlichen Teil an meiner weniger stark ausgeprägten Muskulatur liegt und daher wollte ich mal wissen, was ich am besten trainieren muss um einen guten Schuss zu bekommen. Krafttraining im Fitnessstudio ist wahrscheinlich eher nicht so empfehlenswert, da dadurch die Muskeln "langsam" werden wie ich gehört habe ? Und bevor jetzt jemand kommt: Ich meine mit "Schlagkraft" nicht die handfeste Auseinandersetzung! :-P

Normalerweise walke ich immer mit meinen Laufschuhen, aber derzeit ist es so matschik, dass ich lieber die Trekking Schuhe nehmen möchte. Sind die Trekking Schuhe denn aufgrund ihres Aufbaus auch zum Nordic Walken geeignet? Oder sollte ich dazu lieber andere Schuhe benutzen?

Eine Bakannte hat mit vor ein paar Tagen gesagt, dass sie nicht Ski fahren würde, weil man sich damit die Knie kaputt macht. Ist da was dran oder alles Quatsch?

Ich habe gelesen, dass man zur Verbesserung der Zielgenauigkeit beim Bogenschießen einen Release verwenden soll. Allerdings wurde nicht darauf eingegangen, was eigentlich ein Release ist. Ich schieße momentan mit einem Recurvebogen und würde auch gern bei der Bogengattung bleiben..

Welche Dauer ist für eine Einzelstunde optimal... reichen da 45 Minuten oder länger? Und wie sieht es bei einer 4er-Gruppe aus, wie lange trainiert man die am besten? Besten Dank

ich habe immer bizeps mit trizeps gemacht ist das richtig

früher, so von der grundschule bis ca. 13 jahre war ich immer mega schnell. jetzt mit 17 ist das mehr in richtung durchschnitt gegangen. liegt das wohl daran, dass ich in den letzten paar jahren außer dem normalen fußball training nicht mehr sehr viel gemacht habe, oder ist das eher veranlagt?

Habt ihr eine Idee wie man Kinder im Alter von 4-6 Jahren am besten das Liftfahren lernt? Besonders Bügel-bzw Schleppifte sind ja immer ein größeres Problem

Hi, ich habe jahrelang nichts mehr für meine audauer getan, und jezt müsste ich in ca. 1 1/2 Monaten 2400meter in unter 11 minuten laufen und brauche dafür derzeit noch ca. 15:30. Vielleicht könntet ihr mir einen tipp geben mit welchem training ich meine Ausdauer am schnellsten steigern könnte, immerhin bleibt mir nicht allzuviel zeit. lg

Die haben nach meinen Recherchen ziemlich stolze Preise, ist das durch eine gute Funktionalität gerechtfertigt?

Ab wann, bzw. nach welcher Zeit sollten Anfängerkinder beim Tenis den Topspin lernen? Gleich von Anfang an, aber da wird es besonders bei den kleinsten Kindern wohl an der Kraft fehlen? Wenn die Kinder nicht mit Topspin anfangen sollen, wie geht dann das Umlernen auf den Topspinschlag dann eigentlich vor sich? Wie lange dauert das?

Welche Übung ist dei beste für den Latisimus? Solte ich lieber Klimmzüge oder Latzug machen?

Wie stark sollte man seine Fahrradreifen aufpumpen? Wieviel bar sind optimal?

Ausser den zusätzlichen kcal, wie schadet es dem Körper? Kann es dem Körper überhaupt schaden?

Obwohl man sich in einem Klettergarten am Fels befindet, sehe ich die meisten Leute ohne Helm klettern. Wie findet ihr das? Sollte man im Klettergarten auch schon mit einem Kletterhelm klettern oder zumindest sichern?

Hab mir am Wochenden einen Knochenstück vom Handgelenk abgesplitter der jetzt noch im Handgelenk ist. Der Arzt meinte er könne da nix machen und ich hätte ausser ein paar schmerzen nichts weiter und könnte ohne Einschränkungen Sport machen!?!?! Was haltet ihr davon?

Es gibt ja verschiedene Möglichlichkeiten zu Klippen im Vorstieg. Was sollte man aber auf keinen Fall bzw. auf jeden Fall beachten?

hy wollte wissen ob es nur beim ausdauertraining sinnvoll ist seinen puls zu messen oder auch beim krafttraining? falls ja welche Herzfrequenz sollte ich anstreben? bitte um baldige antworten

Kann man seine Schlittschuhe in jedem Sportgschäft schleifen lassen oder muss man da in ein spezielels Geschäft gehen? Meine Kuven sind nämlich ein wenig eingerostet und jetzt würd ich die gern schleifen lassen. Das bringt ja schon etwas oder nicht?

Weis jemand wie viel Kalorien man bei Bowling verbrennt, wenn man alleine auf einer bahn mit einem 6,5 kilo Ball 6 spiele spielt ohne pause und zügig?