Bisher bin ich immer davon ausgegangen, dass man beim Kurvenfahren das innere Bein ausklappen sollte und so findet man es auch hauptsächlich im Web. Doch bei der Tour de France meinte der Moderator demletzt, dass man das kurveninnere Bein nicht ausklappen sollte! Daraufhin fand ich auch einen Beitrag im Web in dem erwähnt wurde, dass das Ausklappen des Beines für Instabilität sorgt.

Was ist nun richtig? Kurveninneres Bein ausklappen oder nicht?

Vorallem im Match habe ich immer das Problem das ich vorallem bei hohen spinbällen auf die Vorhand die bälle zu spät treffe und sie ins Aus schlage und keine Kontrolle habe. Woran kann das liegen? Ist mein Schläger vll zu schwer oder meine Reaktionsfähigkeit zu schlecht? Wie kann ich trainieren den Ball früher zu treffen? Würde mich sehr über Antworten freuen :)

Ich habe zwei Tennisschläger, einer ist nur der Ersatzschläger mit dem ich eigentlich nie spiele. Soll ich beide Schläger gleich bespannen?

Hallo,

ich würde gerne beim Hochsprung 1,35 m schaffen. Hänge zurzeit aber bei 1,20 m als beste Höhe fest. Ich bin irgendwie wirklich nicht zum Springen gemacht, will aber die Höhe für das DSA schaffen.

Ich habe die Möglichkeit 2-3 mal pro Woche in einer Halle Hochsprung zu trainieren. Zurzeit gehe ich außerdem ca 3 mal pro Woche Laufen (ca 8-10 km mit etwa 5:45 min/km)

Soll ich das Laufen zurückfahren, während ich für den Hochsprung trainiere, oder kann ich beides miteinander kombinieren?

Mein derzeitiger Plan ist pro Woche 3 cm höher zu kommen, also 5 Wochen für 15 cm. Ist das realistisch oder soll ich die Sache langsamer angehen?

Ich hoffe, das reicht an Informationen für eine Antwort auf meine Frage. Ach ja, ich bin männlich, 26 und 1,74m.

Vielen Dank für Eure Antworten Tom

Seit ein paar Tagen knicke ich beim Laufen mit meinem Fuss nach innen was auch am Anfang ein Bisschen weh getan hat aber jetzt garnicht mehr...Seit Gestern knickt nun auch das Knie nach innen (also Fuss und Knie gleichzeitig)...Ich habe auch leichte O-Beine...Haengt das miteinander zusammen und sollte ich damit sofort zum Arzt/Orthopaede gehen?

Kann man durch Wakeboard Erfahrung, denn schneller das Kiten lernen?? Oder ist die Vorerfahrung im Prinzip egal?

Ich mache jetzt jeden zweiten Tag 8km Ausdauertraining, schon seit 5 Monaten. Und zwar Intervalltraining. Also 5 min laufen und 1 min gehen. Trotzdem schaffe ich es nicht, 8 km ununterbrochen zu laufen. Hinzuzufügen wäre noch, dass ich vor diesen 5 Monaten für 3 Monate im Krankenhaus lag.

Wann bessert sich endlich meine Kondition? Wann werde ich endlich etwas merken?

Hallo Leute, gebe morgen meine zweitschläger zum bespannen u habe deswegen eine frage

Da ich natürlich gleiche zwei Schläger habe u morgen einen bespannen lassen frage ich mich aber auf das gewicht, hatte 1x 23/22 u 1x24/23, der weichere ist mir zu weich merke den einen kilo unterschied schon leicht. Der schwerere geht bzw passt, außer das er vielleicht ein klein wenig härter sein könnte.

Also ist das optimale 24kg, den 25 sind mir zuviel u dann wüsst ich nicht wie ich es besser machen sollte außer von euch kann mir jemand was sagen, bekomm immer sehr hilfreiche antwort, DANKE, Markus

Im Basketball gibt es Pick and Roll. Was soll das denn bitte sein?

An was kann das liegen, dass ich nach Mountainbike Touren oft Kopfschmerzen habe? Ich habe nur eine Federgabel, kein Fully, ist das der Grund?

Ein Bekannter hat mir geraten ohne Uhr zu Golfen, da diese laut ihm sehr leicht dabei kaputt gehen kann......WARUM??? Kann mir das irgend wie nicht so richtig vorstellen!!!!

...oder sind alle Sprünge auch gleichzeitig Reaktivkraftsprünge? lg

Ich habe sehr alte Tennisbälle wiedergefunden und habe festgestellt, dass man damit echt nicht mehr spielen kann, weil die nicht mehr springen. Nun hab ich von einer Bekannten gehört, dass man alte Tennisbälle in den Backofen legen kann und danach sollen die angeblich wieder wie neu sein. Meine Frage ist nun, ob jemand das auch schon mal gehört hat oder schon Erfahrungen gemacht hat und weiß, was man genau dabei tun muss? Oder gibt es noch eine ganz andere Möglichkeit Tennisbälle wieder wie neu zu bekommen? Würde mich freuen, wenn ihr mir helfen könntet :)

Hallo Zusammen,

mit welchen Einheiten kann ich versuchen innerhalb von 4 Wochen meine 5000 m Zeit zu verbessern, mir fehlt zum Schluß der Biss.

Bin weiblich, 39 Jahre, laufe regelmäßig seit 2 Jahren. Bin dieses Jahr schlecht in die Saison gekommen. Einige kleine Verletzungen und Infekte haben keine Aufbau zugelassen. Habe die letzten 4 Wochen nur 20-30km in der Woche trainieren können - 1 x 15km DL1 und eine Intervalleinheit z.B. 6x 1500m oder 5 x 2000m

letzte Wettkämpfe:

23.4.2011 5 km in 5:24 (die ersten 3 in 05:15) 22.5.2011.10 km in 5:47 (die ersten 5 in 5:30)

Am 24.6 habe ich meinen 1. Saisonhöhepunkt über 5000m auf der Bahn. Mein eigentliches Ziel war ein Schnitt von 05:00 min/km.. letztes Jahr vorgenommen. Jetzt wäre ich froh die 05:15 min/km zu laufen.

Wer kann mit Tipps geben?

Danke schonmal für jede hilfreiche Antwort!

Hallo, ich wollte euch mal fragen ob man eigentlich schneller wird wenn man auch an Körpergröße zunimmt. oder hat schnelligkeit nichts mit körpergröße zu tun ?

mfg

Mit wie viel bar fahrt Ihr denn Euer Mountainbike in den Bergen? Sollte man beim bergauf und bergab fahren den Druck ändern, bringt das was?

Hallo Leute!

Ich gehe regelmäßig zum Fußballtraining und onaniere ebenfalls sehr oft (einmal bis mehrmals täglich). Ich schäme mich zwar nicht dafür dass ich öfters onaniere jedoch hat mein Kumpel mal gehört dass man wenn man NACH dem Training onaniert, der Trainingseffekt nachlässt - daraufhin tut er es nur noch sehr selten.

Wenn ich vor dem Training onaniere fühle ich mich irgendwie schwach und deswegen mache ich es oft nach dem training.

Stimmt das also oder ist es schwachsinn?

Kann mir ja schon vorstellen dass wenn die Muskeln so schnell erschlaffen dass dann der effekt nachlässt, evtl hat man ja auch eiweiß verluste oder sonst irgendwas.

Wäre nett wenn ihr mir weiterhelfen könntet!

Unsere Nichte (8 Jahre) reitet sehr gerne und viel, jetzt meinten Bekannte, das sei nicht gut für die Hüfte in dem Alter, man könne davon dauerhafte Schäden bekommen in dem Alter, stimmt das?