Hallo Leute :)
Immer wenn ich regelmäßig im Fitnessstudio trainiere bekomme ich Hornhaut an den Händen, was mir überhaupts nicht gefällt! Gibt es eine Möglichkeit diese Hornhautbildung zu verhindern?
Eure Dani

Ich betreibe 3 mal die Woche Gerättruenen und habe am Handgelenk ein Überbein, das z.b. nach oder auch während des intensieven Trainierens vom Handstandüberschlag uvm. weh tut. Können Handgelenkbandagen Linderung verschaffen?

Hallo ;) Seit etwa 1-2 wochen hab ich einen ziehenden schmerz im rechten schienbein (war in den 6 wochen sommerferien jede woche etwa 4 mal joggen jeweils ne halbe stunde; bin grundsätzlich aber sportlich, war jedoch die letzten wochen durch ne adduktorenzerrung etwas eingeschränkt) Am Anfang hab ich´s fast nicht bemerkt und es war auch nur eine kleine stelle die betroffen war. Letzte woche war ich dann auch beim arzt und der meinte es wäre ne knochenhautentzündung und hat mir ne arnica salbe verschrieben, und sich sonst nicht weiter dazu geäußert. Seit heute zieht der schmerz aber fast bis zum knie und laufen wird auch schmerzhafter. Ich muss aber dazu sagen das die schmerzen noch gut auszuhalten sind und mich nicht übermäßig bis gar nicht einschränken. Jetzt kommt dazu das ich am Anfang vom sport lk steh und nicht wirklich aufhören kann zu trainieren..dazu bin ich einfach nicht gut genug. Also ich weiß ich sollte ne komplette pause machen und ich weiß auch dass das vernünftigste wäre, aber das ich das nicht machen werde weiß ich jetzt schon...Also: Was kann ich tun, damit die schnellstmöglich wieder weg geht ohne das ich ne komplette trainingspause einlegen muss? welcher sport geht noch am besten und kann ich trotzdem noch laufen gehn (sprint ist leider mein größtes deffizit). voltaren emulgel hilft bei mir leider nicht wirklich viel...kann kinesio tape helfen?liebe grüße

Neuerdings bin ich total begeistert vom Berglauf. Am liebsten würde ich jeden Tag meinen Hausberg rauf laufen. Doch so wie heute habe ich mich gezwungen locker in der Ebene zu laufen, da ich meine Hüften etwas spüre. Wie oft darf man denn einen Berglauf in das Trainingsprogramm aufnehmen? Ist es o.k., wenn von 5 Laufeinheiten 3 Einheiten im Trainingsplan Berglauf sind?

Hat es eigentlich nur etwas mit den Flugeigenschaften zu tun, das Golfbälle Vertiefungen auf der Oberfläche haben? Erfüllen diese noch einen anderen Zweck? Ich meine einmal gelesen zu haben, das Golfbälle in der Frühzeit des Golfsportes glatt waren.

Ist das ein besonderer Golfball? Ich hab das gestern am Golfplatz gelesen, als ich dort ein wenig zugeguckt habe.

Hab angefangen ein bisschen zu Klettern. War in einer Halle, hab mir alles zeigen lassen und mit ner Freundin da ein bisschen rumgeklettert. Hab viel beobachtet, vor allem wie sich die Leute verhalten. Beim Sichern viel mir auf, dass welche ganz nah an der Wand stehen, andere wiederum weit weg. Gibt es da eine "Vorgabe"?

Hallo, man bekommt immer wieder Hinweise, dass man die Reiterhand runter nehmen soll, so Richtung Sattel beim Pferd. Aber warum kann einem keiner erklären. Warum ist also die hohe Reiterhand so falsch?. Was passiert, wenn ich die Reiterhand so hoch nehme beim Pferd?

Hi! Also wenn ich beim Schwimmen einen Hecht vom Startblock aus ins Wasser mache, dann kommt fast immer Wasser in meine Schwimmbrille. Bei langen Schwimmstrecken ist das richtig nervig und es stört, aber ich weiß nicht wie ich das vermeiden kann. Könnt ihr mir Tipps geben? Habt ihr da auch Erfahrung?

Also meine Fragen!

-Was hat die Körperspannung damit zu tun? -soll man nach dem Schießen mit Beiden Beinen springen? Habt ihr ncoh andere Tipps, vorallem beim ruhendne Ball?

Es gibt ja diverse Kampfsportarten mit dem Zusatz "do" in der Bezeichnung. Zum Beispiel: Aikido, Hapkido, Judo, Kendo etc. Irgendwo habe ich mal aufgeschnappt, dass das Kürzel do dabei eine bestimmte Bedeutung hat. Ich kann mich aber nicht mehr erinnern, was diese war. Könnt ihr mir das sagen?

hab wie gesagt jetzt meine ersten Trainerstunden aufs Großfeld gegeben. Mein Schützling spielt seine Vorhand mit einer sehr offenen Beinstellung. WOllte ihm das gleich abgewöhnen, aber er hat gesagt sein bisheriger Trainer hat ihm das so gezeigt. Wollt mal wissen wo die Vorteile einer offenen Stellung liegen.

Hey!
Ich wurde heute von meinem Freund darauf hingewiesen, dass mein Radhelm schief sitzt. Und zwar immer dann, wenn ich ihn so aufsetze dass er meiner Ansicht nach gerade, und vor allem bequem sitzt! Allerdings ist das in Realität leider leicht schief, was komisch aussieht! Ich habe es mir dann vor dem Spiegel angeschaut, und festgestellt dass es wirklich ein wenig komisch aussieht! Der Helm gefällt mir aber sehr, habe ihn erst dieses Jahr gekauft... :(
Weiß jemand eine Lösung, wie mir der Helm auch passen, also bequem sitzen könnte wenn er gerade auf dem Kopf ist?
Liebe Grüße
Lucia

Unser Vorstand will uns immer dieses "Märchen" erzählen. Wollt mal wissen was da dran ist. Schaden 2 Bier nach dem Sport in dem Sinne, dass sie das vorherige Training quasi kaputt machen? Bin da sehr gespannt ^^

Wir haben gestern unser Spiel verloren, obwohl wir 2 mal geführt haben. Und jetzt war die Stimmung innerhalb der Mannschaft natürlich am Tiefpunkt. Habt ihr denn gute Tipps, wie man eine Mannschaft nach einer Niederlage wieder am besten motivieren und aufbauen kann?

Könntet ihr mir vielleichtb sagen, welche Kriterien erfüllt sein müssen, damit ein Kugelstoß-Versuch als ungültig gewertet wird? Ich weiss nur, das der "Balken" nicht betreten werden darf. Gibt es sonst noch Disqualifikationsgründe? Danke

Gibts da Unterschiede bei den großen Wettkampf Trampolins beim Turnen? Oder welche Größe hat so ein Trampolin?

Hat man als Telemarker genauso lange Skistöcke wie ein Alpinskifahrer, oder gibts da Unterschiede? Wenn ja, warum und wie sehen diese aus?

Kann mir den Sinn nicht richtig erklären. Denn höher wird das Netz ja dadurch nicht wirklich. Wofür steht diese Netzstütze im EInzel denn da?

Ich übernehme nächste Woche zur Aushilfe das Training der u12 Basketballmannschaft. Kann mir jemand vielleicht ein paar lustige Übungen oder Spiele empfehlen, die ich mit ihnen machen könnte, damit das Training spielerischer ist?