Tennisdoppel. Der Partner ruft während der Ball noch in der Luft ist "aus!", er ist aber nicht aus. Er ist aber nicht aus, mein Partner spielt den Ball und der Gegner macht einen Fehler, was dann?

Freundliche Grüsse, Gerd Sauerland

Ich habe gehört, dass der Nachbrenneffekt unmittelbar nach dem Sport unterbrochen wird, alsbald man etwas isst. Es ist bei mir aber so, dass ich nach dem Training fast immer mit recht großem Hunger nach Hause komme. Eine ganze Weile vor dem Training esse ich eben nichts, dann das Training, da kommt schon was an Zeit der "nicht-Nahrungaufnahme" zusammen. Ist es denn so dramatisch, wenn man nach dem Training isst? Man kann ja eigentlich so viel an Nahrung zu sich nehmen, wie man auch wieder verbrennt, ohne zuzunehmen. Es wäre natürlich unschön, wenn man den Nachbrenneffekt durch das Essen wieder zunichte macht. Was sagt ihr dazu, habt ihr vielleicht Ernährungstipps für das Essen nach dem Sport?

Hab erfahren dass man in machen Clubs auch bei schönem Wetter im Winter spielen kann, dann alerdings mit einem Wintergrün. Das es irgendwo neben dem normalen Grün ist, ist mir bewusst. Aber wo ist das, im Fairwayß Wird der rasen da kürzer gemacht so das nan auch putten kann? Und gibt es da Löcher oder nur eine Stange an die man spielen muss? Vielen Dank

Beim Thema Laufsport liest man ja immer wieder von Wettkamflaufschuhen und Trainingslaufschuhen. Worin liegt denn da der Unterschied? Was qualifiziert einen Laufschuh dazu, wettkampfgeeignet zu sein? Ich dachte eigentlich immer, dass, z.B. Marathoni, auch in den Schuhen Wettkämpfe bestreiten, in denen sie auch trainieren. Eben weil die Schuhe eingelaufen sind. Für mich macht das auch Sinn. Was sagt ihr dazu?

Hallo,

ich bin 20 Jahre alt und habe schon einen Knorpelschaden 4. Grades.

Die Stelle ist ca. 1x2 cm groß und wurde bis zum Knochen entfernt. Der Knochen wurde angebohrt für die Gewebeanregung.

Bin leidenschaftlicher Fußballer. Möchte diesen Sport ungern aufgeben. Mit diesem Grad stehen die Chancen natürlich bisschen schlechter.

Ich wollte gerne mal wissen, ob es hier welche gibt, die auch einen Knorpelschaden haben und immer noch Stop-and-Go Sportarten betreiben, wie Fußball, Handball, Tennis etc.

Wie lange habt ihr den Schaden und mit welchen Grad wurde er diagnostiziert?

Danke

Beim Tennisdoppel ergibt sich die Frage wo der Aufschläger stehen darf. Darf er nur zwischen der Mittellinie und der Seitenlinie des Einzel stehen, oder darf er zwischen Mittellinie und der Seitenlinie des Doppelfeldes aufschlagen ?

Hallo Community!
Wenn man Fitness- oder Personaltrainer ist, kann man dann auch Geld von der Krankenkasse bekommen, wenn man Kurse gibt?
Wenn ja, wie?

Ich würde gerne eimal die Muskelproportionen zwischen meiner Bauch- und Rückenmuskulatur testen lassen. Mir wurde mal gesagt, dass bei Männern die Rückenmuskulatur ca. 30 % stärker sein sollte als die Bauchmuskulatur. Das hat mich doch sehr verwundert.Ist euch denn eine Möglichkeit bekannt das austesten zu lassen? Kann das jeder Orthopäde oder Physiotherapeut machen? Da braucht man doch bestimmt bestimmte Geräte für.

Jetzt wenns Wetter wieder schlechter wird sollte ich dann mit Mütze joggen? Bekomme bei Kälte oft Ohrenschmerzen ohne Mütze, geh ich aber mit Mütze zum Laufen, dann fang ich wahnsinnig an zu schwitzen. Gibt es auch atmungsaktive Mützen, die speziell zum Joggen gemacht sind?

Kennt irgendjemand ein Mittel, welches man auf die Hände auftragen kann und was verhindert, dass der Tennisschläger aus der schweißnassen Hand rutscht?

Man sieht einfach einen großen Unterschied in Bezug auf die Lauftechnik zwischen guten Squashern und Squashanfängern. Die guten Squasher laufen viel ruhiger und dynamischer, während Anfänger und ungeübte Squasher irgendwie plump und abgehackt laufen. Die richtige Lauftechnik ist ja bestimmt auch wichtig, damit man keine körperlichen Beschwerden davonträgt. Wie geht die richtige Lauftechnik beim Squash?

Ich möchte gerne Liegestütze lernen und ein Freund sagte mir ich solle erst mal mit Liegestützen auf den Knien beginnen! Ich habe da jedoch das Gefühl als ob es überhaupt nicht anstrenged ist. Bei normalen Liegestützen kriege ich dann jedoch keine Einzige hin. Was bringen die auf den Knien und wie lerne ich die Richtigen?

Gibt es Unterschiede in der Höhe und Breite von Schwebebalken für Anfänger und Fortgeschrittene?

Ich habe Turnschuhe mit einer schwarzen Sohle. Nun wollte ich, nach etlichen Jahren, mal wieder mit einer Freundin Badminton in der Halle spielen gehen. Sie sagte mir aber, dass sie nicht wüsste ob diese schwarze Sohle erlaubt sei. Wisst ihr, wie es sich damit verhält? Sind solche Sohlen generell in der Halle verboten, oder kommt das auf den Hallenbetreiber an?

Hallo, nicht das ich wüsste was die 1. Welle im Handball wäre. Bin in einem Handballartikel über diesen Begriff der 2. Welle gestolpert? So wie ich lesen konnte, geht es dabei um eine taktische Maßnahme. Wer kann mir den Begriff erklären?

Würde mir gerne mal meinen Traum erfüllen und Bungee springen. Leider hatte ich vor nicht all zu langer Zeit einen leichten Bandscheibenvorfall. Der war jetzt nicht wirklich besorgnisserregen aber meine Freundin sagt mir ständig, daß Bungee schlecht für meine Bandscheibe sei. Stimmt das?

Seilspringen ist ja eine recht anstrengende Angelegenheit. Danach merke ich immer, wie sehr das Unter- und Oberschenkel trainiert. Was ich aber mal interessant fände ist, wie sehr das Seilspringen eigentlich die Gesamtkonstitution, sprich die Gesamtkondition (wenn man das so sagen kann) fördert. Kann regelmäßiges Training mit dem Seil sogar das Radfahren oder das Laufen im Bezug auf die Grundlagenausdauer ersetzen?

Ich möchte gerne meine Abzeichen nochmal machen und frage mich ob ich Seepferdchen, Bronze und Silber auch automatisch gemacht habe wenn ich direkt Gold mache?

Na ja die Frage ist doch berechtigt oder? Ich meine wie krass langsamer ist man wohl wenn man, wie ich, nen Pelz hat? Vor allem macht es beim Amateursport eigentlich was aus? Oder ist das nur eine Ausrede um sich einfachmal mit gleetn Beinen zu sehen;). Spaß beiseite, mich interessiert es wirklich. Macht es einen Unterschied und ist der direkt spürbar?

Hab mal gehört das bei Footballspielen in Deutschland keine Schraubstollen zugelassen sind. Nun hat mir mein Kumpel aus Usa jedoch ein so schönes Paar nikes mitgebracht und ich dachte ich frag erst mal die Community. Also darf man oder darf man nicht? Und wenn nicht warum nicht?