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Gibt es da genaue Zahlen wie viel man mit einem Rennrad schneller fährt. Also in der Ebene bei gleicher Leistung... lg

Ich finde die sogenannten Crossräder recht gut.. Ich selbst habe ein Trekkingrad. Kann man aus diesem, mit ein paar Umbauten (Schutzbleche ab, neuer Sattel, evtl. Vorbau und Federgabel nachrüsten etc.) daraus ein ebenbürtiges Crossrad basteln? Was meint ihr, wäre dazu nötig, bzw. haltet ihr generell von der Idee?

Was ist besser? Dachte so was hätte es hier schon mal gegeben, hab ich aber nicht gefunden, deswegen nochmal kurz die Frage, was vor einem längeren Spiel denn geeigneter ist, Apfel oder Banane?

Beim Letztens 50m Schwimm-Sprint-Wettbewerb den ich gesehen habe, wurde während dieser Strecke nicht einmal Luft geholt. Ich finde, das ist schon eine beachtliche Leistung. Ist das denn nur in der absoluten Weltspitze so, um Wettbewerbsfähig zu sein, oder wird das leistungsorientierten Schwimmern generell so beigebracht?

Beim Eishockey bin ich Verteidiger. Da muss ich ja häufig rückwärts fahren und da möglichst schnell beschleunigen. Wenn ich mal in Schwung bin, dann bekomme ich auch ein ordentliches Tempo beim Rückwärtsfahren, das ist jetzt nichtmal so sehr das Problem. Allerdings schaffe ich es nicht wirkich einen schnellen Start hinzulegen. Ich habe auch schon versucht durch Übersteigen schneller auf Speed zu kommen, aber irgendwie fühlt sich der Bewegungsablauf da reichlich falsch an, was nach meiner Erfahrung meistens ein gutes Zeichen dafür ist dass es auch tatsächlich so ist. Also wie kann ich am besten üben das ich beim Rückwärtsfahren aus dem Stand bereits beim ersten Schritt richtig antrete und nicht erstmal Schwung holen muss bevor ich Gas geben kann?

Hallo Leute, ich treibe so gut es geht Sport um abzunehmen. Bisher habe ich es noch nicht versucht einen Berg hoch zu wandern. Ist das für den Fettabbau vortteilhaft und empfehlenswert? Wie lang und wie oft sollte man dann Berggehen?

Ich würde gerne wissen wie viel man am besten trinken soll, wenn man eine Radtour mit dem Rennrad über ca. 100km machen will. Gibt es da eine Regel bzw. eine hilfreiche Richtlinie? Danke schonmal für die Antwort!

Gerade bei kürzeren Distanzen neigt man doch zu Pressatmung, oder?

Was meint ihr, in welche Richtung Reiter Fit sein müssen? Welches Training sollte sie machen?

Hab mir vor ca. 1 Monat die Hand gebrochen und hab jetzt gottsei dank keinen Gips mehr und darf ab Montag mit dem Aufbautraining anfangen. Wisst ihr gute Übungen um die Armmuskulatur wieder herzustellen bzw zu stabilisieren???

bringen mir mit 2 kilo hanteln 100 wiederholungen etwas oder nicht und wie sihts mit boxen aus hilft es da die 2 kilo zu benutzen oder garnmich erst bemühen

hi,

ich will mein tennistraining mit meinem ausdauertraining kombinieren weil ich mir gedacht habe dass ich nicht so viel trainieren muss wenn ich nach dem tennisspieln(1-2h)noch 30 min laufen gehe...... 1, hat das den gleichen trainingseffekt wenn ich nur 1 h laufen gehe? 2,was trainiere ich mit so einem training? 3. was sind die unterschiede zwischen dem kombinierten ausdauertraining und einem 1 stündigen dauerlauf? 4, sollte ich länger laufen gehen?

danke im voraus

Wird dabei die Saite beschädigt?

Gibt es spezielle Übungen für den Fuß, die man nach einem Bänderriss machen kann? Mein Bänderriss ist schon eine ganze Weile her ich hatte damals auch Physiotherapie, aber mein operierter Fuß ist immernoch ziemlich beeinträchtigt. Ich kann zum Beispiel nur noch schlecht im Schneidersitz sitzen und bei längerer Belastung bekomme ich Schmerzen. Weiß dafür jemand gute Übungen für den Fuß? Wer kann mir weiterhelfen?

Hab mal wieder neue Fußballschuhe, nach kurzer Zeit habe ich schon wieder ANsätze von Blasen gespürt. Also hab ich aufgehört und das obwohl ich Tape drauf hatte... was gibts für Tipps das Blasen gar nicht erst kommen? Vielen Dank schon mal

Habe im Fitnessstudio schon des öfteren vom Excenter-Prinzip gehört und auch gesehen, dass es bei einigen Kraftgeräten integriert ist, aber wie genau funktioniert es und was bewirkt es???

Es gibt anscheinend zwei unterschiedliche Arten des Flops beim Hochsprung. Wie sehen die Unterschiede aus?

Was bringt einem dieses Abzeichen? Ich habe heute dabei zugesehen und mich mit einem dieser Schwimmabzeichentypen unterhalten und nach einer Weile meinte er, wenn ich interesse hätte könnte ich...... Nun weiß ich aber nicht, was mir dieses Abzeichen bringen soll? Die 5 Disziplinen kann ich schon schaffen, aber wofür?

Hallo! Ich trainiere gerade ein wenig für Hürdenlauf, habe es früher im Leichtathletik-Verein schon mal gemacht, das ist aber schon eine Zeit lang her... Wisst ihr vielleicht gute Tipps, wie mein Hürdenlauf ökonomischer wird und wie ich dann schneller werde?