Ich denke, ich bin vom joggen relativ trainiert, aber ich weiß nicht, wie ich die Anstrengung beim klassischen langlaufen einschätzen soll. Ist es eher wie beim inlineskaten, wo man weitere Strecken recht easy schafft oder kann man es eher mit laufen vergleichen. Wenn bei eienr Loipe steht, dass sie 15 km beträgt, ist das schon sehr ehrgeizig, wenn man Zeit hat, oder ist das zu schaffen.? Und wieviel Zeit sollte man dafür ungefähr einplanen?

Hallo, ich habe seit über einem Jahr starke Schmerzen im vorderen Oberschenkel. Ich spiele Fussball, jedesmal beim Schießen verspüre ich einen starken stechenden Schmerz im Oberschenkel. Es fühlt sich wie eine Zerrung oder ein Faserriss an. Ich bin schon bei verschiedenen Ärzten gewesen, doch eine richtige Diagnose konnte keiner machen.Und das trotz CT, Röntgen und Blutabnahme. Mein Physio meint es könnte eine Muskelentzündung sein. Ich habe letzten Winter eine Pause von 2 Monaten eingelegt in der ich keinen Sport gemacht habe. Als im Februar das Training wieder begann, waren die Schmerzen unverändert bis heute. Habe schon sämtliche Salben und Tabletten ausprobiert, doch inrgendwie wirkt nichts. Wer kann mir helfen?

Ich bin noch Anfänger im Bogensport. Jetzt möchte ich mir einen eigenen Recurve-Bogen zulegen. Was empfehlt ihr mir: Sollte ich ein Set kaufen,. inklusive Pfeilen, oder lieber die Pfeile einzeln dazu kaufen? Wie gross muss denn der Bogen bei einer Körpergröße von 1,90m sein, ist die Körpergröße relevant bei der Aswahl des Recurve -Bogen?

Ich fahre schon seit 13 Jahren Schi und fahre zur Zeit den Fischer Progressor 9+ einen Salomon Schischuh mit einer 90 Flex. Ich habe einen Hüftfehler bei dem Linksschuwung (belaste zu sehr den innenschi). Und auserdem stehe ich nicht immer Exat im Schwerpunkt (speziell bei kurzen schwüngen oder Tiefschnee). Und kann mir vllt einer eine Übung zeigen bei der man seine Knie weiter vorbringen kann ?? 16 Jahre 80 kg 186cm

LG

Könnt ihr mir vielleicht erläutern, was es mit dem sogenannten GoDi-Golf auf sich hat? Ich habe da etwas von gelesen, kann aber leider nichts mit dem Begriff anfangen und habe auch nichts dazu gefunden.

Meine 10-jährige Tochter betreibt schon seit Jahren Leichtathletik im Verein und ist dort auch 3 mal pro Woche zum Training in der Förder-/Leistungsgruppe.

Vor einem halben Jahr wurde sie nun im Schwimmbad von einem Trainer des Schwimmvereins angesprochen und schwimmt nun auch dort in der Aufbaugruppe und in Wettkämpfen mit. (Theoretisch ebenfalls 3 mal pro Woche).

Trainingsmäßig wäre beides gleichzeitig natürlich zu viel. Wir überlegen daher, ob es evtl. möglich wäre, 2x Leichti und 2x Schwimmen zu trainieren. Vor allem die Leichtathletik-Trainer stehen diesem Vorhaben sehr skeptisch gegenüber. Die beiden Sportarten scheinen sich irgendwie gegenseitig 'ins Gehege zu kommen'. Die spezifischen Muskelgruppen werden wohl auf zu unterschiedliche Weise beansprucht.

Wer hat Erfahrung mit gleichzeitigem Training in beiden Sportarten? Muss man sich wirklich schon in diesem Alter auf eine Sportart festlegen?

Rennrodel geeignete Anzuge findet man ja oft genug auch im Internet, aber wo kann man die dazu passenden Schuhe bekommen ? z.b. Adidas Luge.

Mir wurde letztens gesagt, ich solle darauf achten bei einer Kraftübung nicht so sehr zu pressen. Es kann schon stimmen, dass ich z.B. beim Bankdrücken immer wieder in die Pressatmung komme. Mir stellt sich nuir die Frage, warum das so schädlich sein soll? Könnt ihr das beantworten?

Hallo Leute ich möchte gerne mal klettern gehen. Ich denke jedoch die ganze Zeit ich wäre sicherlich zu schwach dazu. Ich bin sehr dünn und habe sehr wenig Muskeln. Leigestütze ist für mich z.B. unmöglich. Auch Klimmzüge sind für mich absolute Wunschfräume. Glaubt ihr ich würde es schaffen?

hab manchmal keine Lust auf Haare föhnen nach dem Schwimmen. Stimmt der "Mythos", dass man dann eine oder Erkältung bekommt, wenn man mit nassen Haaren rausgeht? Wenn ja, warum?

Wenn das Eiweiß sich nicht 100%ig in der Milch bzw. Wasser aufgelöst hat finde ich das ziemlich eklig. Ich brech mir daher beim Umrühren ziemlich einen ab. Was ist eure effektivste Methode zum mixen?

Auch hier wieder: bitte keine theoretischen Antworten, nur von praktischen Erfahrungen berichten - Danke ;-)

Ich bin zwar kein Sportler, aber ich frag jetzt trd. mal hier. Ich hatte letztens einen Arbeitunfall,. bei dem mir ein 200 liter Fass auf den Daumen geknallt ist. Mein Daumen war also zwischen diesem Fass und der Halterung eingeklemmt. Ich hab das Fass nur rutschen sehn und hab dann nur gedacht Finger weg. Jetzt sind an meinem rechten Daumen die Beugesehne, beide äußeren Nerven und 2 Blutgefäße durchtrennt, bis auf den Knochen. (unterhalb der Fingernagels im bereich des letztens Gelenkes). Ich hab dann los geschriehen weil ich gedacht hab das mein Finger jez komplett ab wäre, aber nicht vor Schmerz. Und Ich hatte auch nachher kein Schmerzgefühl bis dass sie mir im Krankenwagen Schmerzmittel gespritzt haben. ...

Im nachhinein denke ich aber, dass es eigentlich ein extremer Schmerz gewesen hätte sein müssen, ich kann mich allerdings nicht daran erinnern. Ich wurde auch von Freunden gefragt wie stark der Schmerz war und dann kann ich immer nur sagen, ich hab nix gemerkt!

Kann es sein das ich vom Schmerz nichts gemerkt hatte weil durch den Schock oder durch sonst was so viel Adrenalin frei gsetzt wurde das ich absolut nichts davon gespürt habe??

Könnt ihr mir bitte sagen, in welchem Bereich der aufschlagende Spieler beim Tennis- Doppel stehen darf. Darf er er zwischen der Einzel bzw. Doppellinie stehen?

Wie lange dauert das mindesten so???

Noch eine Frage an Euch:

Benutzt ihr oder eure Kinder Rückenprotektoren aus Kunststoff?

Für diesen Winter möchte ich mir neue Klassikski kaufen, und zwar No-Wax-Ski. Da gibt es ja mom. zwei Varianten: Schuppen oder chem. Belag. Welche Variante würdet Ihr wählen? Ich hatte früher einen Schuppenski, bin dann auf wachsen umgestiegen, aber da ich dann im letzten Winter fast nur geklistert habe, möchte ich mir jetzt wieder einen No-Wax-Ski zulegen. Bin mal gespannt welche Variante Ihr auswählen würdet- bzw. schon zuhause habt. Viell. könnt ihr auch gleich noch dazuschreiben wie ihr mit eurem Ski zurecht kommt!?

Irgendwie hat alles doch ähnliche Bewegungen und kommt aus dem asiatischen. Gibt es hier nur unterschiedliche Bezeichnungen von unterschiedlichen Regionen oder ist da auch vom Ablauf, Übungen und Wirkung etwas ganz anderes? Bitte gebt mir hier Erklärungen die ich verstehe und wo ich wirklich unterscheiden kann!

Ist das nicht gefährlich ohne Schutzbrille? Macht man das mit Brille oder ohne?

Gibt es beim Wasserball einen spezielle Wurftechnik? Oder kann man den Ball so werfen, wie man möchte? Mit welcher Wurftechnik kann man am schärfsten werfen?

Nehmt ihr eure Stöcke beim Skifahren in diesen komischen Schlaufen? Ich bin da eigentlich immer zu Faul dafür. was hat das eigentlich für einen Sinn? Wenn ich stürze ist es doch eher Sinnvoller wenn die stöcke weit weg fliegen odeR?