Wir hatten folgende Situation, ich nahm den Ball schlechte an er flog ins Netz federte wieder raus und wieder zu mir. Meine Frage: darf ich den Ball dann ein zweites mal spielen? Zählt die netzberührung als Kontakt? Also wenn ich ihn spielen darf ist das dann bereits die dritte Berührung? besten Dank

Ich habe schon gelernt wie man sich beim Kraulenorientiert. Aber auf dem Rücken habe ich fast das gleiche Problem. Wie kann man sich beim Rückenschwimmen orientieren?Vor allem im Hallenbad?

Hallo, letztens hat bei uns einer nen Handstandüberschlag aufm Kopf ohne Hände gemacht. Ich würd das auch gern können, bin mir aber nicht sicher wie ich das am besten angehe. So richtig trauen, tu ich mich nicht gleich mitm Kopf aufzusetzen. Wie nehme ich denn da den Schwung raus um nicht sozusagen dem Boden zu Kopfnuss zu verpassen ?

Muss oder sollte man beim Tennis immer einen Ersatzschläger dabei haben, weil so ein Tennisschläger ja ab und zu auch mal reißt? Oder braucht man keinen zweiten Schläger, weil man sich eh immer einen ausleihen kann?

Ich hab in einem Tipp hier unter http://www.sportlerfrage.net/tipp/skihelmtausch-nach-2-3-jahren gelesen, dass so ein Skihelm scheinbar gar nicht so lange Zeit sicher ist?! Irgendwie kann ich mir das gar nicht so richtig vorstellen... Nach welchem Zeitraum sollte man seinen Skihelm "an den Nagel hängen" und einen neuen Helm kaufen?

Auf einer einfachen Bergwanderung war vor kurzem ein Bekannter von einem Freund dabei, der Volleyball in der 2. Bundesliga spielt, aber nach eineinhalb Stunden Aufstieg ziemlich am Ende war. Ich dachte so ein Leistungssportler müsste eine viel bessere Ausdauer haben

Ich würde mir gerne Nordic Crusing Ski kaufen. Wie kann ich denn die Länge hierfür bestimmen? Und welche Bindung würdet ihr empfehlen?

Wie alt darf man höchstens sein wenn man mit dem Tanzen beginnt, damit man im Ballett noch was erreichen kann?

Ich will das Aussitzen lernen und können

Ich spiele seit ca. 9 Jahren Volleyball. Wirkliche gesundheitliche Probleme hatte ich dabei nie. In letzter Zeit hatte ich jedoch öfter Schmerzen in Schulter bzw. Armen.

Die Diagnose der Physiotherapeutin ist ein leicht verrenktes Gelenk, dass durch einen verkürzten Brustmuskel immer wieder in die falsche/schmerzende Stellung zurückgezogen wird, egal wie oft man es wieder einrenkt.

Meine eigentliche Frage ist nun, was ihr für Ausgleichssport empfehlen würdet, um zum Einen den Brustmuskel anders zu belasten und zum Anderen den Rücken zu kräftigen/trainieren.

Freue mich über alle Anworten!

Matti

Hi ich hab mir ein Multi-Fitness-Center von Kettler zugelegt und ich wollte wissen ob vielleicht einer eine Gebrauchsanweisung zu diesem Ding hätte?? Ein Bild hab ich auch hinzugefügt

Skiunterwäsche ist doch eigentlich immer Funktionswäsche und dann wäre sie doch zum Laufen oder Rad fahren auch gut geeignet. Muss man sich wirklich für jede Sportart extra Wäsche kaufen?

oder muss ich den Ski zu einem Profi-Service geben?

Kann man die Schnellkraft beim Laufen verbessern indem man viel Seil springt? Wie lange muss man trainieren bis man was merkt?

Ich weiß, das ist etwas widersprüchlich. Aber ich will mir neue Tourenski kaufen und brauche dazu noch eine Bindung. Da ich aber ab und zu auch auf der Piste fahre, würde ich gern wissen, welche Bindung denn da noch am besten geeignet ist? Mir ist vollkommen bewusst, dass ich da einen Kompromiss eingehe und Abstriche ggü. einer Alpinausrüstung machen muss.

Wie ist das denn eigentlich rechtlich geregelt, wenn man einen lockeren Lauftreff gründen möchte? Haftet man dann bei irgendwelchen Verletzungen der Teilnehmer oder ist jeder selber verantwortlich, der teil nimmt?

hallo zusammen, ich bin 16 jahre alt , 1,85m groß (standing reach: 2.38m) und spiele basketball. mir fehlen bis zum standartring ca. 4 cm, also um dunken zu können noch eine ganze menge. deshalb habe ich jetzt angefangen mit sprungkrafttraining: wadenheber, tiefe Kniebeugen mit 4kg kurzhanteln in beiden händen, klositz, und beckentlifts. wie oft soll ich diese übungen in einer woche machen, (jeden zweiten tag?) und wieviele wiederholungen? speziell wadenheber, wie oft und wieviele wiederholungen? hat jmd. verbesserungsvorschläge für mein training oder noch andere übungen, die man zu hause ohne geräte machen kann? dann habe ich gehört, dass 30% der sprungkraft aus dem oberkörper kommen, welche körperteile trainiert man hierzu am besten? ich hoffe auf eine baldige antowrt, sodass ich voll mit dem training durchstarten kann :D und bedanke mich im vorraus recht herzlich. MfG Monds2

Ist es für die Schultergelenke eigentlich schädlich so viele Klimmzüge auszuführen? Macht es nichts mehr, wenn man die entsprechende Muskulatur dafür hat?

Wenn man speziell was für die Beine und den Po machen möchte ist der Stepper dann das richtige Trainingsgerät oder ist radeln besser?