Ich habe schon desöfteren festgestellt, dass mein Magen beim Joggen knurrt. Eigentlich machen ich mir mir keine Großen Sorgen darüber, aber woran liegt das denn. Daran, dass ich nichts gegessen habe, oder kann das auch eine andere Ursache haben?

Hey :)
Habe in unserem Intersport eine Jacke von der Marke Gonso gesehen, die mir wirklich top-gepasst und auch sehr gut gefallen hat. Allerdings ist das eine Langlaufjacke, und ich mache nicht Langlauf. Kann ich diese Jacke auch zum Joggen oder für den Alltag verwenden, oder wird es mir da zu warm? Hat jemand viell. so eine Gonso Langlaufjacke?

Hallo Zusammen!
Ich spiele gerne Squash, aber nur so als Hobby 1x oder maximal 2x pro Woche. Vor kurzem habe ich einen Jungen kennen gelernt, der auch Squash spielt! Wir waren auch schon ein paar Mal zusammen spielen :)
Er ist aber um einiges fitter wie ich, deshalb möchte ich vor allem auch meine körperliche Fitness steigern!!!
Welches Lauftraining kann ich denn da machen? Wie lange soll ich laufen, wie schnell? Kann mir jemand helfen und viell. eine Art Grundriss eines Trainingsplans aufschreiben? Das wär super :)
Lg, Alexandra

Könnt ihr mir sagen, wann und zu welchem Zweck man Im Laufsport Minutenläufe und Fahrtspiele durchführen sollte? SInd sie einzig zur Zeit, bzw. Tempoverbesserung für Kurzstrecken geeignet, oder sind sie auch für einen Langstreckenläufer sinnvoll?

Hi,

ich weiss net ob ich mir ein laufband zulegen soll weil wenns siffwetter ist ists halt besser

Aber manche schreiben iwie. ausen ist besser?!

Was denkt ihr?

Ich habe mal, auch in dieser Community, davon gelsen, dass man das Sprinten mit Spikes erlernen müsse. Ich bin noch nie mit Spikes an den Füssen gelaufen und kann mir das daher ganz schlecht vorstellen. Warum muss man das denn lernen, ist es ein ganz anderes Abroll- Auftrittverhalten? Könnt ihr mir das ein wenig näher bringen?

Ich war in letzter Zeit bei sehr schwülem und warmen Wetter laufen, da ist mir aufgefallen, dass ich lange nicht an die Leistung (Geschwindigkeit + Kondition) heran komme, die ich bei anderen klimatischen Bedingungen erreiche. Warum ist das so? Geht euch das auch so?

Vielen Dank im Voraus DDa89

Ich möchte die warmen Sommerabende nutzen, um ein wenig Laufen zu gehen, ohne bestimmtes Trainingsziel oder so...
Einfach nur Laufen damit man was getan hat :)
Da ich aber eine gewisse Orientierung brauche, frage ich Euch ob ich mich an der Distanz, also der gelaufenen Strecke z.B. in Kilomtern, oder Zeit orientieren soll? Was ist besser?

Worauf kommt es bei der Übergabe des Staffelholzes beim 4*100m-Lauf besonders an? Wie sieht diese Übergabe konkret im Detail aus, und wie kann man das am besten trainieren?

Ich habe allen Kritiken zum trotz mit dem laufen angefangen. Trage einen Sport-BH und ein stützendes T-Shirt, also mit eingebautem Bustier. Es macht mir riesig Spaß. Würde gerne einen Marathon laufen. Ist das eher schlecht bei einem großen Busen (D Körbchenn)? Oder was solllte ich beachten?

Kann ich dadurch effektiv etwas abnehmen, wenn ich 3x die Woche laufen gehe? Das bezogen auf 3 Monate. Also nach 1x laufen 1 Tag Pause.

Immer heißt es das laufen einfach der beste Fatburner ist. Aber ist spinning nicht viel effektiver oder mindestens genauso gut? Das würde mich mal interessieren. Gehe sehr gerne zum spinning. Und ich habe schon das Gefühl, dass es sehr effektiv ist. Aber habe noch nicht viel abgenommen. Kann mir jemand genaueres sagen?

Was haltet ihr ab und an mal von einer Einheit Treppenlaufen? Ich habe irgendwann gehört, dass es wohl nicht ganz so gut sei, da es die Knie stark belaste, kann das aber nicht recht glauben.

Können kann er vielleicht, aber ist es auch gesund? Ich habe mit dem laufen angefangen und mein Kumpel, der schon seit einiger Zeit versucht zuzunehmen möchte mitlaufen. Er macht jetzt ein Programm im Fitnessstudio. Möchte aber trotzdem mit laufen. Ist das nich nur kontra-effektiv zu seinem Training sondern auch gefährlich?

hey^^ also ich bin heut zum ersten mal seit einem jahr wieder die 100m glaufen...ich bin heute 11,90sec... gelaufen...ist das gut? kann ich mit dieser zeit etwas erreichen im sprint? Sprinter? danke im voraus

Meine Jacke ist ganz gut dicht, die Mützen, die ich habe, saugen sich aber alle voll Wasser. Gerade im Herbst und Winter, wenn es bei Regen recht kalt ist, habe ich Angst, mich da zu verkühlen. Wie handhabt ihr das?

Hallo!

Ich hab mich bei der österreichischen Polizei beworben. Ein Kriterium ist, dass man bei der sportmotorischen Überprüfung folgendes absolvieren muss: Liegestütze 21 u. mehr / Laufen (3000m) in 13min 42,1sec / Schwimmen (100m) 1min 51sec Brauche einen Trainingsplan über den Zeitraum von Mitte Februar - Mai Vielen Dank im Voraus ;-) lg

Ich bin ein ziemlich sportlicher Typ, meine Freundin weniger (obwohl ihre Figur sehr schlank ist), sie beschwert sich aber bei mir, dass ich sie mehr dazu motivieren soll. Wenn ich ihr anbiete mit ihr laufen zu gehen lehnt sie das aber z.B. ab, da sie meint ihr würde sie auslachen (was ich nie machen würde) und ihr das dann ewig vorwerfen wie langsam sie sei etc. Wie kann ich sie zum Sport trotzdem überzeugen, wie gesagt ich würde ja sogar mit ihr trainieren! Habt ihr da ein paar Tipps oder vielleicht schon selber Erfahrungen gemacht? Danke für die Hilfe!

Warum sollte man vor allem beim Joggen darauf achten, dass man das nur mit den richtigen Schuhen macht? Was wäre so schlimm daran, z.B. mit Sneakers joggen zu gehen.

Wenn ich mit solchen Schuhen öfters laufe, ist das arg schlecht für meine Gesundheit?