Ich hab immer wieder Probleme mit Bauchmuskelzerrungen, und möchte gerne mal spezifische Übungen machen, um dem vorzubeugen. Hat jemand bestimmte Übungen gegen eine Bauchmuskelzerrung?

Wieviel Zeit dauert bei euch das Auslaufen? Und macht ihr das nach jedem Training oder nur nach harten Einheiten?

Der Cross beim Tennis ist ja unter anderem deshalb sicherer zu spielen, weil das Feld in der Diagonalen länger ist, als beim Longline. Wieviel macht das eigentlich effektiv aus?

Wie bekommt man bei einem Schuss mehr Effet in den Fußball - mit dem Innenrist, dem Außenrist oder bei einem Schuss mit dem Vollspann?

Hi, ich habe mir für mein beginnende Sportstudium Spikes zugelegt (Asics HyperMD). Jetzt habe ich festgestellt dass da 2 unterschiedliche Spike-Dornen dabei sind. Zum einen die gewöhnlichen spitzen Dornen und dann noch für jeden Schuh eine flache Dorne. Jetzt weiß ich nicht wofür die Flachen sind und an welche Stelle ich diese reinschraube?

Gibt es da eine spezielle Saite? Kann mir jemand eine Empfehlung geben? Wäre super

Eben so wie man mit dem Rad Mehrtagestouren (z.B. Alpenüberquerung) macht. geht das auch auf Skiern?
Hat viell. von Euch schon mal jemand das gemacht?

Ich habe beim Klettern immer kalte Finger, auch wenn es gar nicht so kalt ist und die Bedingungen zum Klettern eigentlich perfekt wären. Was kann man dagegen tun?

Im Volleyball gibt es anscheinend eine sog. Japanrolle. Ich kann mir aber darunter überhaupt nichts vorstellen.

Bei Spielern die ihre Schläge mit viel Topspin schlagen verrrutschen dei Saiten ja oft ziemlich stark. Verändern sich dadurch eigentlich die Spieleigenschaften des Schlägers, oder spielt das keine Rolle?

Mir ist das jetzt bei den Olympischen Spielen wieder mal aufgefallen, dass im Turnen, speziell die Mädchen muss man schon sagen, extrem jung sind. Warum ist man im Turnen mit 20 schon ein richtiger 'Oldie'? Bei den Männern ist es ja nicht ganz so schlimm. Kann mir das wer erklären bitte? Danke!

Ich möchte mir ein Tennisschläger zulegen und ihn gleichzeitig bespannen lassen. Nun weiss ich aber nicht welche Saite ich wählen soll, da mich die Frage nach der Stärke der Saite (1,20mm; 1,25mm; 1,30mm; 1,35mm) irritiert. Hat diese Wahl irgendwelche Auswirkung auf das eigentliche Spiel?

Ich habe heute Bisschen Barrenturnen im Fernsehen gesehen (Olympia). In der Zeitlupe sieht man richtig wie die Sportler richtig mit dem Oberarmen und speziell Bizeps auf den Barren knallen. Das muss dich richtig weh tun und irgendwie auch nicht gerade gesund sein oder? Mich wundert nicht, dass manche ohnehin schon eine Manschette um haben, oder sieht das brutaler aus als es tatsächlich ist? Was meint ihr dazu?

Was kann aus dieser Höhe alles passieren? Ist man dann auch gleich Tod? Oder gibt es eine Überlebenschance?

Eignet sich das Theraband zur Verbesserung von Schlägen?

Habe gehört, dass sich bei eimen harten Schmetterball der Tischtennisball verformt. Stimmt das, wenn ja wieso?

Ich finde es Schade wie entscheidend im Motorsport das Material für eine gute Leistungs ist. Klar gibt es unterschiedlich gute Fahrer auch, aber im Vordergrund steht immer eine gut Maschine! Körperliche Fähigkeiten werden daher eher weniger berücksichtigt. Ich hoffe keinen Motorsport-Fan damit zu entäuschen, aber wie seht ihr das, zählt Motorsport für euch als Sport?

Es kann ja vorkommen, dass eine Ballannahme missglückt und weiter aus dem eigenen Feld fliegt, trotzdem kann ein Mitspieler den Ball noch annehmen und zurück ins Feld spielen. Gibt es da eine Grenze, so fern es die Halle räumlich zulässt, wie weit man den Ball noch außerhalb des Feldes zurückspielen darf?

Ich müsste einem Bekannten helfen das Kugelstoßen zu lernen. Er muss für die Aufnahmeprüfung für die Uni Salzburg ca. 7.50m stoßen. Wie kann er sich da richtig vorbereiten bzw. trainieren? Soll er viel Bankdrück machen (Schräg und Gerade)???

Schwitze bei den derzeitigen Temperaturen leider sehr stark in den Händen beim Tennispielen. Kann mir jemand einen Tipp geben, mit welchem Griffband einem der Schläger nicht aus der Hand rutscht? Früher gab es Griffbänder aus Frottee - gibt es die noch???