Ich hab mal von dieser Besaitungs-Methode gehört, weiß aber nicht wie sie funkioniert? Was wird bei dieser Around the Wolrd-Methode genau gemacht?

Hab erst vor kurzem von der Sportart Nordic Cruising gelesen, und würde gern mal wissen, wie sich diese Cruising-Ski von den normalen Langlauf-Skiern für die Loipe unterscheiden?

Wir gehen normalerweise immer zu viert oder zu zweit Badminton spielen, also spielen wir entweder ein Einzel oder ein Doppel. Manchmal fällt aber jemand aus und wir sind nur zu dritt. Macht es auch Sinn z.B. 2 gegen 1 zu spielen, oder ist das für einen zu anstrengend? Man könnte ja immer durchwechseln?

Hallo zusammen!

Meine Hallenschuhe sind leider mittlerweile recht glatt - wie bekomm ich mit einfachen Mitteln mehr Grip auf die Sohle? Bisher ist mir nur dieses Tischtennisschläger-Mittelchen eingefallen - gibt es weitere Möglichkeiten?

Rutschende Grüße, Baiana

Ich meine der Körper muss sich ja in mehreren Bereichen an die Laufbelastung gewöhnen. Sowohl die Muskulatur, Herz und Kreislauf und auch Knochen und Knorpel müssen sich anpassen. Wie lange dauert dieser Prozess, bis mit besten Voraussetzungen einen Marathon laufen kann?

Ich bin mir nie ganz sicher was nun die richtige oder schulmäßige Schlagtechnik für eine gute Vorhand beim Tennis ist. Im Tennis sieht man immer wieder beide Techniken, und scheinbar ist die seitliche Stellung schulmäßig richtig, aber wenn man dann in der Praxis die Spieler beobachtet, dann sieht man in den seltensten Fällen eine saubere seitliche Stellung? Wie ists nun wirklich richtig?

Ich möchte mir gerne einen neuen Vibrationsdämpfer für meinen "Head Ti"-Tennisschläger kaufen. Welcher Dämpfer ist besonders armschonend? Sind diese "Nylon-Schlangen" der Profis auch für Hobbyspieler geeignet?

Hallo Leute,
habe gehört dass man vor allem als Sprinter submaximales Krafttraining machen soll.Könnt Ihr mir weiterhelfen?

Ein Freund hat mir erzählt, das man Schnellkrafttraining vor allem bis 25 gemacht haben muss, denn das jugendliche Alter ist entscheidend!! Danach ist das eher schwierig und was man vorher versäumt hat, kann man nachher auch nicht mehr aufholen. Stimmt das? wenn ja , wieso ist das so?

Gibt es auch unfaires Bergsteigen?

Hab das jetzt schon des öfteren beaobachtet, bei Radprofis, Leichtathleten, Skilangläufern...
Was haben die denn da drinstecken und für was ist das gut?

Hallo, ich finde es interessant wenn man sich Bilder der Tennis-Cracks ansieht. Die Augen der Spieler scheinen sich ca. 1-1,5 Meter vor dem Treffpunkt den Ball das letzte Mal zu fixieren. Klar sieht man den Ball als Spieler im Treffpunkt nicht, aber ist es nicht besser, den Ball noch knapper vor dem Treffpunkt zu fixieren?

Ich spiele nicht besonders oft Tennis, aber wenn, dann macht es mir immer viel Spaß. Irgenwie kommt es mir aber oft vor dass ich nach etwa einer halben Stunde spielen, fast schon einen Krampf in der Schlaghand bekomme. Woran kann das liegen? Hab ich vielleicht den Schläger zu fest in der Hand? Wie fest soll man den Schläger eigentlich in der Hand halten? Ich hab gehört, dass man ihn sogar möglichst locker halten sollte? Wer weiß bescheid?

Ich bin bei Wurfdisziplinen nicht gerade spitze. Fürs erste möchte ich mich mal beim Kugelstoßen verbessern. Ich glaube, dass es bei mir zum Großteil an der Kraft fehlt, Technik geht so einigermaßen. Könnt ihr mir vielleicht 3 oder 4 spezielle Kraftübungen sagen, die mich weiterbringen können? Welche Muskeln spielen die Größte Rolle überhaupt, ich nehme mal an Trizeps?

Wir streiten uns im Freundeskreis immer wieder, wenn es um die Frage geht: Welche Sportart macht den muskulär "schönsten" Body? Für mich ist es eindeutig das Schwimmen. Als Frau finde ich die Keilform des Oberkörpers und die trainierten Beine eines "Schwimmers" besonders attraktiv. Und Ihr?

Ich habe vor längerer Zeit mal ein Profi Match gesehen wo ein Spieler als Überaschung plötzlich von unten servierte! Ich habe heute mit einem Freund auch gespielt und auch einmal von unten serviert. Mein Kollege meinte das sei nicht erlaubt, stimmt das?

Oakley stellt ja massig Brillen für den Sportbereich her - insbesondere fürs Skifahren im Winter und fürs Biken interessiere ich mich für die Marke ... einzig der Preis schreckt mich doch etwas ab. Hab aber gehört, dass die ihr Geld auch wirklich wert sein sollen - sind sie das? Was habt Ihr für Erfahrungen mit Oakley?

Tennisspieler sind besonders beim Aufschlag und Überkopf gefährdet sich eine Bauchmuskelzerrung zuzuziehen. Wie kann man dem am besten vorbeugen? Welche speziellen Übungen und Trainingsmethoden gibt es in diesem Zusammenhang?

Irgendwie habe ich es mir angewöhnt beim ersten Aufschlag mit dem linken Fuß etwa 20 cm in den Platz zu steigen. Mit welchen Übungen oder Tricks kriege ich das am leichtesten wieder raus?

Die Frage beschäftigt mich schon, seitdem man mir endlich klarmachen konnte, wie wichtig Sport ist. Also noch nicht allzu lange.

Mal angenommen ich nehme eine Hantel und trainiere damit (was ich zwar nicht machen würde, aber es ist ein Beispiel). Dann gibt es während der Ausführung des Trainings Spannung/Anspannung/Was auch immer in der Armmuskulatur. (Letztlich ist es egal, auf welche Muskeln man sich bezieht, die Frage soll allgemein sein)

Genauso gut kann ich diese Spannung aber auch im Arm erzeugen, ohne eine Hantel zu nehmen. Egal wie mein Arm positioniert ist? Aber wieso ist das nicht genauso effektiv? Bzw. warum bringt es gar nichts? Ich verstehe es einfach nicht, es ist doch die gleiche Spannung?

Man sagt immer, es ist Gewicht nötig. Aber es gibt doch viele unzählige Übungen die ohne Gewicht durchgeführt werden (unter anderem auch isometrisch) und da sind auch Gewichte im Spiel. Warum dann nicht gleich einfach nur Anspannung?

Verlinkung sind auch erwünscht, Hauptsache es ist geklärt