Ich muss leider bei mir selbst immer wieder feststellen, dass ich viel zu wenig Zeit für das Aufschlagtraining investiere. Mein Aufschlag ist zwar nicht schlecht, aber er könnte natürlich schon auch besser sein ;-) Besonders im Match, bei knappen Spielsituationen, denke ich mir oft, hätte ich doch mehr Zeit ins Aufschlagtraining investiert, dann würde ich mich sicherer fühlen. Wieviel Zeit nehmt ihr euch für euer Aufschlagtraining pro Trainingseinheit?

Wenn ich mit meinem alten Mountainbike fahre, und dann mal freihändig fahren möchte, fängt sosofrt das Vorrderad sehr stark zu "flattern" an. Das geht soweit, dass ich den Lenker wieder in die Hand nehmen muss, weil ich sonst stürzen würde!
Warum flattern das so?Kann was man was dagegen machen?

Ich weiß noch nicht, ob ich viel zum Klettern komme und möchte nicht soviel Geld ausgeben. Kann man einen Gurt auch gebraucht kaufen oder ist das aus Sicherheitsgründen nicht zu empfehlen? Kann es verborgene Schwachstellen geben, die man beim Kauf nicht sieht?

Mit welcher(n) Sportart(en) sollte man nach einer Kreuzband Operation beginnen und von welchen sollte man erst einmal die Finger lassen? Ist Radfahren ok?

Breite Skier sind ja momentan voll in Mode, aber was sind denn die genauen Vorteile dieser breiten Skier?

kann mit jemand sagen wie genau die Prüfung bei den Grundlagenlehrgang aussieht. Ist der Prüfungsbogen zum ankreuzen oder muss man selbst die Antworten aufschreiben. Wieviel Fragen sind es ungefähr und erfahre ich gleich ob ich bestanden habe?

Ich habe mal eine Frage zum Bogenschiessen. Ist es so, dfass sich Pfeil und Bogen bei Rewgen oder Kälte anders verhalten als normal? Müssen diese dahingehend angepasst und diese Veränderungen vom Schützen bedacht werden?

Habe ich als ganz guter Skateboarde Vorteile, wenn ich Snowboardfahren will? oder ist das da man ja nicht lose auf dem Deck steht ganz anders?

manche leute sagen ja, wenn man das training falsch macht, kann einiges kaputt gehen! was ist damit gemeint? und wie führt man die übungen richtig aus?

Ich über sehr viel Gleichgewicht momentan und habe mich schon sehr gut verbessert! Wo ich aber gar nicht vorankomme ist das Balancieren mit geschlossenen Augen. Wenn ich z.B. am Wackelbrett oben stehe auf einem Bein und dann die Augen schließe schaffe ich es kaum länger als 5 Sekunden das Gleichgewicht zu halten. Und ich werde auch nicht besser darin. Habt ihr einen Rat für mich? Danke!!

Ich habe letztens mal das sogenannte Kreuzheben ausprobiert. Danach hatte ich tagelang Rückenschmerzen. Liegt das an der falschen Technik oder ist diese Variante generell nicht zu empfehlen?

Ein Freund hat sich Tourenski gekauft, wo an der Bindung Fangriemen befestigt sind, damit die Ski nicht verloren gehen, wenn die Bindung auslöst. Jetzt wurde er bei einer Tour darauf hingewiesen, dass man das nicht mehr mache, weil es gefährlich sei. Wo liegt da genau die Gefahr?

Mit dem allseits beliebtem Seilspringen? Oder gehen die Kampfsportler auch ganz klassisch zum Laufen um die Ausadauer zu trainieren?

Ist das erlaubt? Ich denke sicher dass es einigen von euch schon mal so ergangen ist.....plötzlicher Harndrang und weit und breit kein Klo...na dann ab ins gebüsch, oder an die nächste Hauecke ;-)... Wie habt ihr solche Situationen gelöst? Denn wenn man erst mal muss, dann muss man auch...

Ich weiß nicht ob meine Ski gewachst sind oder nicht. Könnte man aber auch ohne Wachs fahren? Wahrscheinlich nicht so schnell und gut, aber im Prinzip her wäre es einigermaßen möglich oder nicht?

Bei diesem harten Schnee momentan rutsche ich hin und wieder beim Skaten weg. Habe an meinen Kanten bisher noch nichts gemacht, aber gibt es eig. eine Möglichkeit die Kanten zu pflegen oder sgar zu verbessern?
Danke für Eure Hilfe schon mal!

Muss man beim Squash für einen richtigen, technisch sauberen Schlag auch Umgreifen, so dass man zB die Rückhand mit einem Rückhandgriff schlagen muss. Oder hat man da einfach einen Einheitsgriff?

Wie ist die Belastung auf den Ski richtig? Wie sieht die optimale Skitechnik aus? Ich war gestern skifahren und habe heute einen Muskelkater in den Waden?!? Ich dachte eher, dass das auf die Oberschenkel gehen sollte... Belaste ich den Ski falsch? Ich bin eigentlich ein geübter Skifahrer, habe aber 5 Jahre auf keinem Ski mehr gestanden und hatte Slalom-Carver?!? Habe ich den Ski falsch belastet? Oder ist der Muskelkater in den Waden normal?

Im Ski Alpin werden die Oberschenkel sehr beansprucht, ganz besonders bei hohen Geschwindigkeiten und in den Kurven. Meine Oberschenkel brennen da dann schon teilweise gewaltig und habe auch einen Muskelkater am nächsten Tag. Wie ein richtiges Krafttraining ist es bestimmt nicht aber kann man es trotzdem als gutes Training für die Oberschenkel sehen?