Brechen Bodybuilder nach einem Wettkampf ihre Diät sofort ab und essen wieder was ihnen schmeckt, oder stellen sie sich langsam um? Wie sieht so ein Ernährungsplan und Trainingsplan nach der harten Wettkampfphase aus? Lassen sie sich erstmal gerne haben und relaxen? Oder reduzieren sie langsam das Training, bzw die Gewichte und verändern auch langsam das Essverhalten?

Bei mir knackt beim Gehen, und manchmal auch beim Laufen das rechte Fußgelenk! Vor allem hört man das wenn ich barfuß gehe, oder Treppen hinauf! Es tut nicht weh, aber knackt halt bei jedem Schritt! Ist das was, was mir Sorgen machen sollte?
Was kann das sein?

Darf ich mit leichtem Muskelkater Mountainbike fahren? Ich hab das letztens gemacht und hab da auch keine Probleme damit gehabt, obwohl ich nicht grad sehr langsam gefahren bin. Aber ist das gesund? Danke vielmals

Mir ist aufgefallen, dass z.B. bei den Mavic Ksyrium SL Laufrädern , jeweils an einem Rad eine Speiche Rot. Da dies bei den Equipe und Elite Laufrädern von Mavic dies nicht der Fall ist, denk ich mal, dass das ab einer gewissen Preiskategorie anfängt, aber was für einen Sinn hat das???

Gibt es eine Marke die richtig für Frauenprodukte steht beim Golf? Ansonsten würd ich auch gerne wissen, wer die besten Schläger für Einsteigerinnen herstellt? Liebe Grüße Verena

Ich denke im Deutschland wird es wohl der Fußball sein. Dieser wird nicht nur gesehen sondern auch von den meisten Sportbegeisterten betrieben. Aber welche Sportart ist bei den Chinesen an Nummer 1?

Im Verein meine ich...da müsste ich aber theoretisch in die anfängergruppe gehen, mit den ganzen kleinen...das ist peinlich finde ich, das muss nich sein =)

Darf ich beim Tennis nach dem ich den Tennisball gespielt habe das Netz mit meinem Schläger oder meinem Körper berühren?

Ich steige gerade in das Bankdrücken ein und frage mich wie schwer denn dei Stange ohne Gewicht schon ist?

Fällt mir gerade ein wo ich das Finale der Herren angucke. Bei Serena Williams gab es da ja so eine Situation das sie verwarnt wurde. Weiß jemand für welche Vergehen eine Verwarnung ausgesprochen wurde und welche Konsequenzen haben da 1, 2 oder noch mehr? Vielen Dank

Ich höre immer wieder, dass jemand sagt "aha, dieser Tennisball ist alt und dieser Tennisball ist neu", obwohl sie äußerlich total gleich ausschauen. Warum ist es denn so, dass Tennisbälle kaputt gehen können und durch was äußert sich das dann?

Ich würde gerne mit Gri-Gri sichern, weil ich das gut finde, wenn der Gerät bei einem Sturz blockiert. Im Vorstieg geht es aber sehr schwierig, weil immer wieder die Blockierung zu macht, wenn ich schneller Seil ausgeben möchte. Die Blockierung dabei zuzudrücken soll aber problematisch sein, wenn der Kletterer in dem Moment stürzt. Gibts eine andere Möglichkeit?

Der Crosstrainer wird unter der Bezeichnung TC4100 E CardioCross (.....) angeboten. Ich würde gerne wissen, ob jemand Erfahrungen mit dem Gerät hat. Ich bin 1,83 cm groß, zu groß für diesen Trainer ??

Ich habe heute einen weiteren kleinen Wettkampf - natürlich auf Tempo - wieder mitgemacht und es ist in diesem Jahr schon das 3.te Mal das ich nach Zieleinlauf Niesattacken bekomme und das nicht mehr weg bekomme. Beim ersten mal war es im April - als ich den 5 km Wettkampf in Kempten mitgelaufen bin. Da blieb mir dieses Symptom 2 Tage lang. Das zweite mal war im JUli - den 10 km Wettkampf, da hielt dieses Symptom nur über Nacht an und war am nächsten Tag weg. Heute - bis jetzt immer noch - habe ich die juckende Nase und muss jedesmal niesen - ähnlich wie bei Pollen-Allergie. Nur ! wir haben doch jetzt keine Pollen mehr. Kennt jemand von euch solche Symptome und woher kommt das? Kann ich was dagegen tun? Danke.

Ist es sinnvoll mir eine eigene Drückbank zu bauen? So wies aussieht werde ich zu Weihnachten eine richtige bekommen. Bis dahin allerdings, hätte ich gerne was provisorisches! Als "Liege" habe ich einen idealen,stabilen Holzkasten auswindig gemacht. Nur die Gestelle machen mir sorgen. Es wäre wohl irrsinnig max. Gewicht zu stemmen und dann die Kraft zu verlieren. Hättet ihr eine Idee, was man da nehmen könnte. Von vorherein: habe keine Schweißmöglichkeit! hoffe auf gute Ratschläge

Ich habe eine Slackline geschenkt bekommen, bin aber als blutiger Anfänger noch sehr unbeholfen. Mich würde mal interessieren, ob man mit dem kompletten Fuß auf der Line steht oder etwas quer?

Alle reden darüber wer wohin gedrafted wird wieviel Geld er bekommt und so weiter... Was ist denn eigentlich genau ein Draft? Wer wir gedrafted und warum? Ich versteh es einfach nicht!

Hallo Zusammen, Habe seit einiger Zeit am Ende einer Einheit noch auf dem Wasser, beim lockeren Ausfahren und nach der Einheit am Land Knieschmerzen. Dies hatte ich schon mal, aber damals lag es daran das mein Oberschenkelmuskel verkürzt war, ist er aber nicht mehr. Dehne mich auch nach jeder Einheit intensiv. Könnt ihr mir einen Tipp geben woran das liegen könnte? Danke schon mal :)

(Bin 15 Jahre alt, Leistungssportler, 190cm, 78kg)

Wovon hängt die Stärke der Drehung ab, wenn der Ball ruht. Spielt auch die Entfernung und Härte (im Zusammenhang) eine Rolle. Ausserdem schneidet sich der Ball bei mir, wenn ich mit Innenriss schieße, nur sehr wenig an! kann mir jemand helfen?

Ich habe ein Ruptur des VKB, ist da ein TRaining auf einem Rudergerät sinnvoll?