Nach ein paar Basketball-Spielen ist mir leider mal wieder sehr anschaulich vor Augen gehalten worden, wie schwer ich mich teils mit guter Manndeckung tue. Häufig verliere ich den Überblick übers Spielgeschehen, wenn ich zu sehr drauf gehe oder andernfalls fehlt mir die Agilität. Hat vielleicht jemand ein paar gute Übungen für 2-4 Leute um im speziellen die Manndeckung zu trainieren ?

Ich kenne jetzt keinen professionellen Schachspieler, so dass ich ihn fragen kann, aber ist es möglich, dass professionelle Schachspieler beim Schach eiknen Puls um die 200 haben können? Warum? Wie ist das bei mir, normalen Menschenß Trainiere ich, wenn ich Schach spiele? Was trainiert man da?

Guten Abend,

ich muss für die Schule eine Sportstunde gestalten, in der ich Dreisprung behandeln soll. Ich selber habe das jedoch noch nie gemacht. Jetzt habe ich mich im Internet darüber auf mehreren seiten informiert, bin jedoch über wiedersprüchlichen Sachen gestolpert. Einmal heißt es, dass es sich dabei um eine Art Wechselsprung handelt, jedoch steht woanders das beim Hop das Absprungbein auch wieder als erstes landen muss. Was ist denn nun richtig? Und wie soll das denn gehen mit absprung und landebein? schon mal vielen dank für die Antworten

Hallo, ich überlege mir ob ich nicht in ein Fitnessstudio gehen soll und ob ich dort gleich einen "Personal Trainer" brauche. Ich kenne nicht so viele Übungen und würde auch gern viel Gymnastik machen. Soll ich dann größere Kurse belegen oder mir einen "Privattrainer" angagieren, der mit mir den ganzen Trainingsplan durchmacht? Vielen Dank im Vorraus

Hallo Ich habe gehört, dass man den Schläger so weit wie möglich unten halten sollte. Wie macht ihr es? Ist eure komplette Hand auf dem Schläger oder ein Teil der Hand unten "in der Luft"? Danke schonmal für die Antworten ; )

Mein Sohn spielt sehr gut Fußball. Er möchte jetzt in einen Verein. Woran erkenne ich, ob es ein guter Jugentrainer ist? Was für Ausbildung sollte er haben?

Was ist denn genau der Unterschied an der Rudermaschine, wenn ich meinen Arme nah am Körper oder eher weiter weg nach hinten ziehe? Es gibt da ja auch meistens zwei Griffvarianten. Welche Ausführung ist eher für den oberen Rücken geeignet?

Hey ihr !

Ich habe mich die Tage an einen 5 km Lauf gewagt. Und möchte nun wissen wie ich so im Vergleich darstehe. Meine Frage ist: Wisst ihr wie viel Zeit Frauen haben für eine Strecke von 5 km? Bei den Sportabzeichen Bedingungen ist der Lauf leider nicht vermerkt. Vielen Dank und liebe Grüße, Lio

Hallo, wer kann mir mal etwas zur myotensiven Muskeldehnung erzählen. Kann mir gar nichts darunter vorstellen. Kann ist diese Art von Muskeldehnung als Vorbereitung zum Schwimmen anwenden. Beispielsweise zur Schulterdehnung. Was bewirkt sie? Wie wendet man myotensive Muskeldehnung an? Wann wendet man sie an? Welche Sportarten besonders?

Ich denke dass ein Unterschied im Boxsport allein in der Körpergröße und in der Schlagkraft besteht. Aber gibt es hierfür vielleicht für Frauen eine andere Technik z.B in der Beinarbeit oder Armhaltung? Wie sieht es mit der Taktik aus? Unterscheidet sich das Frauenboxen hier zum Herrenboxen?

Wenn man halbjährlich Blutspendet, oder noch häufiger Thrombozyten spendet, wie wirkt sich das längerfristig auf die Ausdauerleistung aus? Am Tag danach merke ich schon, dass ich nicht so fit bin, aber nach einer Woche fühle ich mich subjektiv wieder normal - ist das längerfristig vielleicht sogar positiv, weil der Körper mehr Blut produziert?

ich habe letzte woche fußball angeschaut und fragte mich wer eigentlich die ballkontakte zählt? kann mir jemand die frage beantworten?

Pauschal würde ich den jetzt mit einem Maßband messen, aber an welcher Stelle? Und muss man den Bizeps anspannen und dann messen oder misst man im schlaffen Zustand?

Ist das verboten, weil ich hab das schon einmal gemacht und dann haben mich ein paar Autofahrer angehupt obwohl ich schon ganz am rechten Rand von der Straße gefahren bin. Aber die dürfen doch auch dort nur 100km/h fahren, wie auf einer normalen Landstraße???

Was glaubt ihr, sind beim Skateboard Kunststoff- oder Gummirollen besser? Ich kann mir vorstellen, dass Gummirollen weicher und nicht so laut sind, aber Kunststoffrollen sind wahrscheinlich robuster und halten einfach länger.

Ich habe kürzlich mal wieder mit Freunden auf einem Aschenplatz Fussball gespielt. Dabei kam bei mir die Frage auf, was das eigentlich für eine Asche ist die dort verwendet wird. Wisst ihr wie sie gewonnen wird und aus was genau sie besteht? Sind die Staubwolken, die auf einem Aschenplatz ständig aufgewirbelt werden, nicht gesundheitsschädlich?

Reicht diese Pause, wenn ich nicht nur locker jogge, sondern schon zügig meine 2 Std. laufe? Ich jogge jeden Tag und mache aber nur jeden 2. Tag Krafttraining. Was meint ihr, ist das noch ok oder schon zuviel?

Man sieht ja auf dem Golfplatz die unterschiedlichsten Puttstile. Während bei den normalen Schlägen mit den Eisen oder dem Holz die Schläger jeweils an die Körpergröße und die entsprechenden Maße angepasst werden müssen, komtm es mir angesichts dieser vielfältigen Puttstile so vor, als wäre die Länge des Putters eine sehr individuelle Angelegenheit. Stimmt das? Oder gibt es doch eine ideale Putterlänge für jeden Spieler?

Eine Frage die mich schon lange interessiert. Zählt beim Klettern eine Route als durchgestiegen, wenn man sich die erste Expresse vorclippt? Wie ist denn das mit den "Regeln" beim Klettern, denn das steht ja nirgends aufgeschrieben.

Nehmen wir mal an ich klettere eine Route die ich nicht schaffen kann. Ich hänge eine Expresse ein und merke dann, daß ich nicht weiterkomme kann ich dann eine zweite Expresse einhängen und dann abseilen? Ich frage mich das weil man sich in die meisten Borhaken ja nicht zum ablassen einbinden kann. Wie bekomme ich dann mein material wieder?