Hey Leute , ich hab noch ne Frage, wie man sieht; war im Urlaub beim Bouldern und bin nur immer ganz unten rumgeturnt, wie hoch kann ich klettern, damit ich keine Probleme bekomme??

Habe länger nichts gemacht. Doch, gelaufen schon, und zu Hause bisschen Hanteltraining. Jetzt bin ich ins Studio und habe auch langsam angefangen. Aber schon nach den ersten Sätzen wurde mir sehr schwindelig und das ging auch erst nach langer Pause wieder weg. Könnte es daran liegen, dass ich kurz vorher erst gegessen habe? Oder was könnte hierfür die Ursache sein? Getrunken habe ich eigentlich genug.

Nach etwa zwanzig Minuten schlafen mir beim Rudern auf dem Ruderergometer Waterrower regelmäßig langsam die Füße ein. Offenbar bekommen meine Füße nicht genügend Blut.

Woran kann das wohl liegen?

Liegt es an stilistischen Fehlern beim Rudern? Liegt es daran, dass die Sitzfläche auf dem Waterrower etwas über den Fußschlaufen liegt?

J M

hi-.-hab mir beim fussi bezirksoberliga mein kreuzband innenband meniskus und schienbeinkopfbruch zugezogen, durch ein verdrehen des knies--. wurde schon 1 mal operiert, da wurde der bruch mit ner schraube behandelt und dr meniskus genäht..nun kommt das kreuzband und innenband dran..hat damitjemand erfahrungen..und eine empfehlung für ne gute klinik etc--danke

Habe jetzt oft schon beim spinning mitgemacht. Manchmal sehe ich ganz normal aus. Aber oft ist mein Kopf so rot, schon fast violett! Der Trainer meint dann aus Spaß immer, jetzt hätt ich doch auch mal Widerstand reingedreht. Aber ich habe mal irgendwo gelesen, das ein roter Kopf ein Zeichen von Überbelastung ist. Ist das so? Und wie kann ich mich besser kontrollieren?

Kann sein, dass ich vom Volleyballspielen einen Tennisarm bekomme? Ich habe in letzter Zeit recht viel gespielt und mir tut jetzt ein bisschen mein Ellbogen weh. Einfach eine Überbelastung vielleicht oder doch eine Art Entzündung?

trainiert werden? Wie sieht so ein Training bei den Ballsportarten aus?

Laut den Trainingsprinzipien gibt es das Prinzip der variirenden Belastungssteigerung und das Prinzip der sprunghaften Belastungssteigerung. Was genau ist da aber der Unterschied? Anundfürsich kann ich mir darunter schon was vorstellen, aber eben nicht was zwischen den zwei Prinzipen der Unterschied ist.

Ich spiele inzwischen schon seit 2 Jahren regelmäßig Squash und treibe auch sonst noch Sport. Aber nach einem Turnier habe ich noch immer mörderischen Muskelkater im Po. Wie kann das sein? Nach dem Laufen spüre ich nichts...

Weiß jemand wie es zu den breiten Schultern bei Schwimmern kommt? Sind das nur die Muskeln oder kann es z.B. in der Jugend auch durch die Muskeln zu einer Verschiebung oder was weiß ich was der Knochen kommen?

Mein Freund hat eine Bandscheiben-OP hinter sich und will wieder zum Inlinern gehen, weil er das so gern macht. Ist das was für ihn oder sollte er in der ersten Zeit erst mal was anderes machen?

Darf ich mit Laufschuhen Squash spielen? Mit gewissen Schuhsohlen darf man ja nicht spielen...

Was genau ist der Unterschied zwischen Männer- und Frauenlacrosse? Die Frauen tragen ja keine Schutzausrüstung, sind sie einfach härter wie die männlichen Geschöpfe oder sind die Regeln anders?

Gehört das Rutschen beim Tennis auf Sand zur Schlagtechnik? Es das gut oder schlecht wenn man in den Schlag hineinrutscht?

Heute hab ich mir schon überlegt Rennradfahren zu gehen, aber irgendwie war es mir dann doch zu kalt, es hatte nur 10 Grad, bei 15 wär das was nderes gewesen. Ab welchen Temperaturen legt ihr draußen los?

Wenn man sich die Weltklasse-Sprinter in den Startblöcken anschaut, dann bin ich immer ganz fasziniert von den Muskelpaketen dieser Athleten an Schulter, Armen und Oberkörper. Natürlich auch an den Beinen. Wieviel und welches Karfttraining genau braucht man denn so als Spinter? Wie groß ist eigentlich der Anteil der Oberkörperarbeit an einer guten 100-Meter-Zeit?

Ich kenne ein Tanzspaar die 2-3 mal Täglich trainieren und davon wirklich leben, also richtige Profis eigentlich. Was ich aber nicht ganz verstehe ist, dass sie sich selbst als Amateurtänzer bezeichnen, also das ist angeblich irgendwie so geregelt diese Bezeichnung. Wie kann man das verstehen, kennt sich da jemand aus?

Ich habe eine kurze Frage zu den Regeln, wenn der Ball beim Aufschlag die Netzkante berührt, aber trotzdem ins andere Feld geht, gilt der Aufschlag, oder wird der Aufschlag wiederholt?

Wenn ich barfus durch die Wohnung laufe knackt bei mir bei fast jedem Schritt das rechte Sprunggelenk. Habe aber keine Schmerzen...Was ist der Grund dafür?Und vor allem : ist das irgendwie schädlich?