Ich habe mit dem Skating begonnen und mir eine neue Ausrüstung zugelegt. Gibt es einen linken und einen rechten Ski, oder kann ich sie beliebig durchtauschen, denn sie sind nicht gekennzeichnet wie bei einem Alpinski?

Ist diese Hypothese richtig? Gibt es mit Stollenschuhen mehr Kreuzbandrisse? Wenn ja, woran liegt das?

Langsam ist es auch bei uns im Kommen, dass man Skitourengeher bei der Abfahrt mit Helm sieht. Eigentlich vielleicht vwirklich eine sinnvolle Maßnahme, aber irgendwie sträubt sich bei mir da alles dagegen, so ein Teil aufzusetzen. Wie eht ihr das: Übertriebenes Sicherheitsbedürfnis oder wichtige Unfallprävention? Für wie groß haltet ihr die Gefahr, bei einem Sturz auf Skitour sich wirklich eine ernsthafte Kopfverletzung zuzuziehen? Ich muss sagen, dass ich in 10 Jahren Skitour noch nciht einmal so gefallen bin, dass ich mir einen Helm gewünscht hätte.

hallo,

hätte gerne ein paar informationen bzw. links bzgl. übertraining, da ich es, so glaube ich, mit meinen sportlichen aktivitäten in letzter zeit übertrieben habe. wenn es die zeit zuläßt, kann es vorkommen, dass ich 2 sporteinheiten pro tag mache und zwar schaut das so aus, dass ich meistens vormittag eine stunde krafttaining mache (splitt) mit einer stunde cardio im anschluss und nachmittags/abends noch eine weitere stunde cardio...zu viel ? kann in letzter zeit, kaum noch durschlafen, schwitze oft in der nacht, bin oft sehr müde und habe ich trotz gleich bleibender nahrungsaufnahme zugenommen - lt. körperfettwaage ist auch der körperfettanteil gestiegen. habe trotzdem spass an der sportlichen betätigung und wollte daher wissen, wie ich die nächste zeit trainieren soll - wieviel kraft + kardio bzw. wieviel regeneration ?

Balance Swing soll ja spektakulär Kalorien verbrennen. 10 min sollen angeblich so effektiv sein wie eine Std. joggen. Dabei wird gar nicht so auf dem Trampolin rumgesprungen sondern darauf Übungen gemacht. Braucht man dafür ein spezielles Trampolin? Und wo bekommt man genaue Übungsanleitungen oder eine gute DVD?

Nach langem hin und her hat sich meine Mutter entschieden etwas für ihre Fitness zu tun und eines dieser Center aufzusuchen, allerdings ist sie noch sehr skeptisch, obder Trainer die dort so arbeiten. Wie kann sie herausfinden, ob ein Trainer geeignet ist, gerade Anfängern ein sicheres und motivierendes Training zu vermitteln?

Ich spiele oft Fußball und ziehe dabei natürlich Fußballschuhe an mit stollen.doch nach einer zeit tut mir der bereich im knöchel weh...woran kann das liegen?Es ist i-wie nur bei denn Fußballschuhen....

Gibt es eine Regel, bis zu welchem Alter man an Amateurboxkämpfen teilnehmen kann ? Wenn ja, warum ist das begrenzt ? Aus gesundheitlichen Gründen ? Im Profibereich kann man ja bis ins höhere Alter boxen ohne das jemand etwas dagegen sagt.

ich habe pausbacken obwohl ich 3x die woche sport mache wie bekomme ich die pausbacken weg mit wenig zeitaufwand?

Hallo ich bins noch mal da ich noch eine Freage habe sry ^^ aber ihr könnt mir Helfen =).

Ich wollte mal Fragen auf ich Haferflocken mit Milch vor dem training Essen soll das wäre den in der schule in der Pause :D so 2 oder 3 Std. vorher was wäre von der zeit ausreichend um bei dem Training keinen vollen Magen zu haben sonder das alles Verdaut ist, und das ich genug energie habe? Oder kann ich auch Käse brot Essen 2 oder 3 Std. vor dem Training was wäre von den beiden besser ? Bitte mit Zeit sagen die reicht das es verdaut ist zum Training, und Genug energie habe. Und sollte ich bevor ich los fahre zum Training noch 1 Banane essen oder 2 oder wäre das mit Verdaung nicht so gut oder wäre das doch gut damit ich denn auch noch bischen energie zu mir nehme kurz vorm Trainig oder reicht es einfach 2oder3 Std. vor dem Traing mit den Haferflocken oder käse brot? Danke schonmal =) cooles Forum.

Oder ist es egal welche Rollen man auf seine Inlineskates drauf macht? Was sind denn eigentlich gute Inliner-Rollen für einen durchschnittlich guten Inline-Fahrer?

Hallo User,

habe mir heute neue Fussballschuhe von Adidas gekauft. Bei meinem letzten Neueinkauf - damals Nike-Schuhe - bekam ich im beim ersten mal tragen Blasen an der Fersen. Wie kann ich das verhindern, ausser mir Heftpflaster auf die Fersen zu kleben ??!.

Hilft es zum Beispiel, wenn ich meine Schuhe mit Wasser einweiche ??!

Für eure Antworten, Herzlichen Dank !

Wo ist es besser die Maximalkraft zu trainieren? An der Beinpresse, oder an der Multipresse mit Kniebeugen? Ich habe an der Multipresse bedenken wegen des Kreislaufs. Außerdem kann ich an der Beinpresse mehr Gewicht drücken. Ist das so besser? Beinpresse statt Multipresse?

Wenn man Volleyball Trainer werden will welche voraussetzungen braucht man???

Ich spiele Handball und habe seit einiger Zeit Schmerzen im rechten Ellenbogen (Wurfarm). Die Schmerzen kommen wenn ich anfange hart zu schiessen/ Pässe zu spielen. Ich weiss nicht ganau was es ist, was weh tut aber ich tippe auf sehne. Erst dachte ich dass es vielleicht einfach nur eine Überbelastung ist, da ich meine Trainingszeiten enorm gesteigert habe. Ich habe eine Sportpause eingelegt und danach war es auch besser, aber die Schmerzen sind wieder da. Habe morgen einen Arzttermin aber ich habe nicht wirklich lust auf eine antowort von ihm, dass ich "es ruhig angehen soll" Habt ihr vielleicht irgendwelche Tips/Vorschläge was helfen könnte? Bandage? Salbe?...Habe es mit tapen versucht, mindert die Schmerzen aber so ganz hilft es nicht.

ich hoffe ihr könnt mir helfen :)

Und wozu brauche ich sie wirklich? Brauche ich Beweglichkeit auch fürs Volleyball spielen?

Hey :) Ich habe mit Basketballspielen angefangen und deswegen mochte ich meine Sprungkraft verbessern um irgentwann einmal zu dunken. Neulich habe ich mir ein Trampolin gekauft und wollte fragen, ob Trampoline springen die Sprungkraft verstärkt? Und wenn ja, kennt Ihr Übungen auf dem Trampolin? Grüße Simi.

Ich habe selbst lange Handball gespielt und werd immer verrückt wenn der DSF'er bei der Spitze (Kreismitte) von der eins spricht. Bin ich da etwa einem Fehler aufgesessen? Meiner Meinung gehts von Links nach rechts LA 7, RRL 4, KM 6, RRM 3, RRR 2, RA 5, TW für mich 1. Was stimmt??