Hallo, eine Freundin hat sich beim Squash einen Faserriss zugezogen. Nun sind ein paar Tage ins Land gegangen. Weiß jemand, ab wann man wieder mit sanftem Training (Laufen etc. anfangen kann? Und ist die Heilung gefährdet, obwohl nichts weh tut?

Ich muss im Frühjahr nämlich mal mit dem Zug nach Plattling fahren, und da habe ich mir gedacht kann ich gleich das Kajak mitnehmen um dann dort in der Welle ein wenig zu surfen.
Geht das bei der DB, dass man ein Kajak im Zug mitnimmt?

Weil ich es vorhin grad in einer Antwort gelesen hab: Die Meinungen gehen bei dieser Frage ja weit auseinander, die einen schwören auf Fangriemen, andere verteufeln sie. Was nutzt ihr und warum?

Meine Skischuhe passen mir grundsätzlich schon und ich finde sie auch sehr gut. Nur nach einer langen Fahrt bekomme ich Druckstellen vor allem am Knöchel und dann bilden sich zum Teil Blasen was an so einer Stelle sehr unangenehm ist. Wie kann ich so etwas vorbeugen und im Falle etwas dagegen tun?

Ich mache auch Kraftsport, und hatte dies bisher nicht. Finde es auch ekelig. Aber nun sehe ich, eine Ader an meinem Unterarm deutlich hervortreten bei Anspannung. Woran liegt das? Wird das eine Krampfader?

Und vor allem was? Ich mache den Kurs immer von 18-19 Uhr.

Andauernd Trinken geht ja nicht. Aber vielleicht kennt jemand einen Trick?

Meine Freundin möchte ihren 4 1/2 jährigen Sohn zum Leichtathletik (laufen) schicken. Mir kommt das ziemlich früh vor. Kennt sich dabei jemand aus?

Wie sieht ein gutes Konditionstraining für Badminton aus?

Hi, ich habe das jetzt schon des Öfteren gehört. Stimmt es, dass die normalen Ski den Carvern da überlegen sind, oder ist das erst in einem Tempobereich, den normal Sterbliche Fahrer sowieso nicht erreichen?

ich bin noch ein totaler anfänger mitm snowboardn und kann mir net vorstellen wie man(bzw snowboarder) mit einem schlepplift fährt, WIE GEHT DES????

Bin am Überlegen ob ich über den Winter eine Creatin- Eiweiß- Kur einlegen soll und hab aber mitgekriegt dass dies vermehrt Pickel verursacht. Weiß jemand ein Gegenmittel oder ein gutes Rezept?

Ich gehe vor oder nach den Kursen immer noch ganz gerne auf den Crosstrainer, aber nach ca. 20min schlafen mir die Zehen ein. Wie kann ich das ändern?

Bei anderen Sportarten werden meine Füße schnell warm. Aber bei Yoga bleiben sie, gerade bei dieser Jahreszeit, manchmal die ganze Stunde kalt. Obwohl ich dicke Socken anziehe. Woran liegt das und was kann ich dagegen tun?

Hallo, meine Kinder fahren beide Einrad und kamen jetzt mit der Botschaft nachhause, dass Erwachsene das wohl nicht oder nur sehr schlecht lernen könnten. (So der Trainer der Kinder). Ist da was dran?

Ich habe gerade als Ernährungsbeispiel 3 mal Shake am Tag bekommen (Danke an der Stelle!). Aber jetzt frag ich mich, ob es nicht besser ist zumindest nach dem Training den Shake mit Saft zu nehmen, wegen der Kohlenhydrate?

Reibe mir jedesmal (trotz spezial Skisocken) meine Schienbeine auf, sind die Schuhe zu eng? Oder was mach ich falsch?

Ich brauche so langsam neue Squashschuhe. Die letzten die ich hatte waren nicht wirklich besonders gut! Reicht es wenn ich mir normale Hallenschuhe kaufe oder gibt es schon auch spezielle Schuhe zum Squashen? Wenn ja, wo bekomme ich solche her?

Gibt es außer über die Atmung und die Herzfrequenz noch andere Methoden,die Belastungsintensität zu messen?

Spielt man beim Squash ähnliche Spin-oder geschnittene Bälle wie beim Tennis? Oder wie sieht die Schlagtechnik im Squash sonst aus?