Was sollte man nach dem Training essen? Und was davor? Und ist an dem Spruch "Keine Kohlenhydrate nach 17 Uhr" was wahres dran? mfg Tyhop

Würde gerne mal über einen sehr hoehn Zaun springen (knapp 1,10m) und komme mit meim Ollie einfach nicht so hoch!!! Wie kann ich noch höher springen?? Gibt es da Tricks? Danke...

wieviel m schaft ihr in 12 Minuten????

Außer durch Kurven fahren und Schneepflug! Wehe es schreibt jemand,ich sollte einen Skikurs besuchen!

Was meint ihr über meine Annahme: Schneepflug ist bei hohen geschwindigkeiten eher gefährlich,da die beine recht schnell auseinander gespreizt werden wegen bodenschwellen und unaufwachtsamkeit. deshalb beine schön parallel,dann fällt man nicht so oft hin!

Hi Bin 15 Jahre alt 1.76 -1.78 gros und wiege 68 kilo

hab da ein kleines Problem Trainiere jetzt schon zeit ungefähr 1-2 monaten und mein Bizeps wächst viel schneller als mein Trizeps das will ich aber net so ich will lieber en dickeren trizeps ich trainiere den Trizeps 3x mal und den Bizeps 3x mal die woche sollte ich dann einfach den trizeps 3x die woche trainieren und den Bizeps nur 2x mal die woche oder einfach weitertrainieren ich hab natürlich nicht grad den grösten Bizeps aber im vergleich zum trizeps is er halt groß und das sind find ich en bissl komisch aus

trainiere im moment noch daheim werd mich aber bald im mcfit fittnestudio anmelden

Kennt jemand Sauerstoffinhalatoren für Sportler in Flaschengrösse? Finde die H.P. nicht mehr.

Ich habe immer ein Problem bei dem befestigen der Schlittschuhe, entweder sie drücken oder ich habe das Gefühl, dass ich darin herumrutsche. Wie kann ich denn die richtige Festigkeit oder die richtigen Schlittschuhe für mich finden?

Was macht ihr beim Skifahren? Habt ihr da Kontaktlinsen auf oder doch eine Brille? Es ist sehr wichtig für mich zu wissen, was ihr Kurzsichtigen macht.

Wenn ihr schon nichts trägt, kann eine normale Skibrille dann helfen, unebenheiten im Boden besser zu erkennen?

Vielen Dank!

Wie muss ich meine Ski bei Kunstschnee wachsen? Gibt es da irgendwelche Besonderheiten auf die ich achten muss?

Hallo!

Ich hätte da noch eine weitere Frage, undzwar bin ich auf der Suche nach Fussballschuhen für einen breiteren Fuß. Jedoch soll dieser Schuh möglichst Leicht sein und sich wenn es geht auch der Fußform anpassen um Optimales Ballgefühl herrauszuholen ;).

Mir ist bewusst das ich lieber in ein Sportgeschäft gehen sollte und Testen, jedoch ist das nächste Geschäfte ne ecke weg und bevor ich umsonst eine Weltreise mache, wollte ich mir hier erstmal Tipps von euch geben lassen.

Wäre euch sehr Dankbar.

mfg

Wie gesagt ich bin 15 traniere seit etwa 3 Wochen bandrücken bin jetzt schon bei 40 kg ist das zuviel für mein Alter?

Kenn mich da nicht so gut aus

Hallo selbstwachsende Skater!

Ich wachse meinen Ski sehr regelmäßig. Ist das für den Ski schädlich.

Mein Pflegeprogramm: Ski ausbürsten mit Kuperbürste, LF Dibloc aufreiben, mit Thermo Pad einreiben und mit Schwamm aufpolieren. Vom Gefühl her läuft der Ski richtig gut. Ca. alle 50 km neues Flüssigwachs als Grundierung.

Aber schade ich ihm mit der häufigen Pflege.

Danke für die Anworten! lg luddeli

ich will seit einer weile umbedingt ballett tanzen, aber alle sind der meinung das ich zu alt sei.

und wenn ich mich anmelden würde, müsste ich dann mit 3-5 jährige tanzen? danke schon im voraus. :)

Hi! Ich spiele seit 7 Jahren Fußball. Ich hatte bis zur Winterpause 5x die Woche Training und bis vor einer Woche habe ich mich mit Konditions- und Krafttraining fit gehalten. Letzten Montag wurde ich allerdings operiert und mir wurden meine Mandeln entfernt. Jetzt habe ich das Problem dass ich 4 Wochen lang kein Sport machen darf. Dazu kommt dass ich seit August 18 kg abgenommen hatte und eigentlich auch in den nächsten Wochen weiter an meiner Figur und Fitness arbeiten wollte. Allerdings hab ich keine Ahnung was ich machen kann ohne meine Gesundheit bzw. Muskelabbau zu riskieren. Ich würde mich freuen wenn mir jemand weiterhelfen kann. Lg Anna

Was sind typische Anfängerfehler beim Erlernen der Skate Techink?

ich hoffe ihr wisst alle was Muay thai ist +Thaiboxen da benutzt man ja des schienbei für tritte wie härte ich das ab ich kann das doch nicht einfach gegen einen hartengegenstand schlagen ?? das tut mir zu doll weh gibts noch andere wege

Ich frage mich, wo man beim Tennis den Ball am besten treffen sollte? Soll der Treffpunkt beim Rückhand-Slice eher vor dem Körper sein, neben dem Körper oder kann er sogar auch mal etwas hinter dem Körper sein? Wo sollte man den Ball also idealerweise treffen?

Hallo, ich bin derzeit mit meiner Familie in Oberstdorf. Eigentlich sind hier Langlauf.- und Alpin schon gut möglich (besonders Langlauf). Problem ist, dass lt. meiner Familie die Alpinstrecken sehr hart und oft überfüllt sind. Ihnen fehlt es an schönen breiten, blauen oder auch richtigen roten Pisten. Die roten hier sind teiweise extrem schwer, eher schwarz. Ansonsten ist Oberstdorf aber richtig klasse :-)

Hallo allerseits,

ich laufe seit einem halben Jahr 3 bis 4 mal die Woche. Nun musste ich gezwungenermaßen eine Pause (16 Tage) einlegen aufgrund einer Bronchitis. Seit ein paar Tagen plagen mich nun Rückenschmerzen (untere Wirbelsäule), habe letzte Nacht sehr schlecht geschlafen deswegen.

Hat jemand schonmal eine ähnliche Erfahrung gemacht? Kann das von der mangelnden Bewegung kommen?

Vielen Dank schonmal.

Frida

Welche Muskeln werden beim Tennis am meisten beansprucht und warum sollte man genau diese Muskeln trainieren?