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Kann ich es beim nächsten mal klettern versuchen schon eine 7a zu gehen, wenn ich jetzt gerade mal mit sehr viel Mühe und Not eine 6a geschafft habe? Was meint ihr? Oder ist das hoffnunglos?

Ich mache 2mal die Woche bankdrücken 3sätze langhantel flach und 3sätze 45 grad ,ich fang immer so mit 60 an dann mach ich 80 und dann 90 kg mit 8 wh aber bei den 90 schaff ich immer nur unter 5 wh und dass schon seit 2 monaten was mach ich falsch? wie kann ich mich wieder steigern? gruss

Ich las kürzlich einen Beitrag von einem Läufer, der behauptete, man solle in regelmäßigen Abständen seine Laufschuhe und auch die Marke wechseln. Ich weiss nicht, ob ich das so unterstreichen kann. Vielleicht meint er, dass durch Tragen lediglich eines bestimmten Modelles, etwaige Fussstellungen, bei Unkenntnis davon, verstärkt werden können. Eine andere Erklärung habe ich nicht. Was sagt ihr dazu?

Die meisten Fluggesellschaften habe ja eine Gewichtsrestriktion für augegebenes Gepäck, nicht jedoch für das Handgepäck. Daher überlege ich, ob es nicht sinnvoller ist die Kurzhanteln ins Handgepäck zu tun. Man muss lediglich eigenständig das Gepäck über dem Sitz verstauen können. Wie ist das mit der Flugsicherheit ? Lassen die Hanteln durch gehen oder können die als gefährliche Gegenstände rausgezogen werden ?

Ich habe eine Meniskusverletzung und brauche ein Implantat. Empfohlen wurde das Actifit von meinem Arzt. Ist super neu. Nach meinen Erkundigungen aber nicht ganz ungefärlich, oder? Hat jemand Erfahrung damit und kann mir eine Empfehlung geben?

Hat man dadurch Einschränkungen beim Training oder nicht? Kann man direkt nach einer Spende wieder Sport machen?

Wenn man den Ball identisch trifft, wie viel Längenunterschied macht es dann aus, ob man einen Driver oder ein Holz3 geschlagen hat...

Es behaupten ja immer viele Menschen, daß Radfahren besonders gut für die Knie ist. Stimmt das? Was ist den so gesund am Radln?

Da ich derzeit auf Geschäftsreise bin, kann ich leider nicht in ein Studio. Normalerweise trainiere ich meine Lats immer an der Latzug-Maschine, aber nun stehen mir nur ein Satz Kurzhanteln zu Verfügung. Mit welcher Kurzhantelübung kann ich meine Lats ähnlich effektiv trainieren?

Bringen Rollen- und Bandmassage tatsächlich etwas für das Bindegewebe? Unsere Nachbarin hatte damals ein Rüttelgerät, auf das stellte sie sich täglich 30min um das Bindegewebe zu straffen. Naja, man sah keinen deutlichen Erfolg, aber ich habe neulich gesehen, dass es diese Produkte noch immer zu kaufen gibt. Bewirken sie tatsächlich etwas, oder ist das reine Geldmacherei?

Habe beim Laufen mal jemanden gesehen, der sich am Oberkörper mit Frischhaltefolie eingewickelt hatte. Nur ein Spinner oder hat das einen Nutzen?

Trainiere leider zu selten meine Beinmuskulatur. Meine Haßübung ist die für den Beinbeuger, wo man auf dem Bauch liegt und ein Gewicht versucht ans Gesäß zu drücken. Seltsam finde ich, dass nach 4-5 Wiederholungen mein Muskel total dicht macht und verkrampft. Vom Gewicht ist es eigentlcih noch nicht so das Problem. Woran liegt das? Verkürzte Muskulatur oder doch zu viel Gewicht... was tun?^^ Vielen Dank

Gibt es eine Statistik, wo man sieht wie lange ein Spieler in einem Eishockeyspiel auf dem Eis steht und unter Belastung ist? Würd mich mal interessieren, wie lange die höchstleistung bringen. Grüße

Bringt das auch was ohne Stöcke zu Walken oder machen gerade die Stöcke die Anstrengung aus?

Ich hab erst kürzlich das erste Mal vom FFMI Fettfreier-Masse-Index gehört, und würde gerne erstmal genau wissen was man darunter versteht, und wordurch er sich in seiner Aussagekraft vom BMI unterscheidet?

Ich weiss ja, dass Hampelmänner gut sind für die Ausdauert aber welche Muskeln werden dabei noch beansprucht? Ist es gut jeden Tag ein par hundert Hampelmänner zu machen um sich nebenbei ein bisschen fit zu halten?

Meine Cousine (12 Jahre) war in den Ferien in Norwegen auf einer Freizeit und ihre Mutter hat ihr nicht erlaubt an der Raftingtour teilzunehmen. Ist das wirklich gefährlicher für Kinder/Teenies wegen des geringeren Gewichts oder ab wann sollten Kinder daran teilnehmen dürfen?

....denn ich hab heute meinen neuen Schläger bekommen,.und der ball hüpft garnich richtig und so...:-P...alles komisch^^....und das geräusch hört sich auch ncht normal an...

Rege mich eigentlich beim Tennis nicht sonderlich viel auf. Wenn dann Ärger ich mich innerlich, schmeiße aber nie den Schläger zu Boden. Trotzdem hört er sich zur Zeit komisch an, sieht auch nicht ganz gut aus am Rahmen... mein Spielpartner hat gemeint, der Rahmen wäre gebrochen. Kann das passieren, ist das eine Abnützungserscheinung, oder Materialfehler? wenn er denn wirklich durch ist... kann ich damit noch lange spielen?

Bzw anders ausgedrückt, wann gilt ein Freiwurf als ungültig wegen Übertretens. Muss der Ball schon am Ring/Brett sein, bevor man über die Line darf oder wann genau is es offiziell erlaubt. Bei unserem Freizeit gespiele ist es wohl nicht so relevant, interessiert mich aber trotzdem!