Bin neu hier und brauch gleich mal euren Rat. Bin gestern in Basketball mal wieder richtig schön gelandet und umgeknickt. Jetzt ist mein Sprunggelenk richtig geschwollen und es ist richtig eingeblutet. Ist dann zwingend ein Band kaputt oder kann ich doch noch hoffen auf den Arztbesuch morgen? lg

Ich würde gern wissen ob man mit einer offenen Blase bedenkenlos in ein Hallenbad schwimmen gehen kann. Das Chlorwasser sollte ja eigentlich etwas desinfizieren, oder sind immer noch genug Keime im Wasser, um meine Blase zu entzünden?

Haben Hockeyspieler keiner Beschwerden im Rücken, oder gar Bandscheibenvorälle? Das ist jetzt mal eine kindliche Frage, die mich schon lange interessiert. Diese Sportart zwingt einen ja förmlich Rücken "unfaire" Bewegungen auszuführen.

Diese zwei Schlagtechniken höre ich immer wieder im Tennis. Soviel ich weiß ist Topspin wenn ich mit dem Schläger so über den Ball ziehe, dass er so eine Flukurve macht und dann nach unten zieht. Aber was ist dann ein Slice? Ich dachte Slice ist auch ein Ball der mit Spinn nach unten geschlagen wird? Wo ist da der Unterschied zwischen Slice und Topspin?

Bin 16 jahre alt und mache oft sport(fußball basketball fitnessstudio)im sommer gehe ich oft laufen und sprinten. vor kurzer zeit war ich das erste mal seit langer zeit wieder sprinten üben. da war noch alles ok aber als ich 4 tage später wieder sprinten war kamen schon beim ersten versuch schmerzen im oberschenkel(krampfartig) die bei jedem folgenden versuch mit höherer geschwindgkeit wiederkommen.liegt das vielleicht daran das ich länger nicht mehr geübt habe?

Ist mir letztens mal passiert. Mein Aufschlag landete an der Netzkante und hat sich dann auf der gegnerischen Seite im Netz verfangen ohne auf den Boden zu fallen... wie geht es dann weiter. Ist das ein Fehler?

Hey, Ich laufe jetzt bereits seit 4 Jahren regelmäßig (3-5 mal pro Woche). In letzter Zeit ist es dabei zu erheblichen Leistungsschwankungen gekommen. An einem Tag lauf ich ohne Probleme 15km, an nem andren Tag bin ich bereits nach 100m so fertig, dass ich das Training abbrechen muss. Ich bin mir sicher, dass ich nicht zu viel trainiere, sondern meinem Korper die nötige Zeit zur Erholung gebe. Woran könnten diese Schwankungen dann liegen?

Könnt ihr mir vielleicht sagen, was beim Skispringen mit dem K- Punkt gemeint ist?

ich habe fast jeden samstag ein Fußballspiel was sollte ich davor alles machen(Zu Hause,Wie soll ich mich aufwärmen,vor dem aufwärmen,nach dem aufwärmen,vor dem spiel) =)

Hallo ich hab mir letztens Hantel gekauft 2x Schwarze mit jeweils 5 Kg und bin 15 jahre alt un dich würd halt fragen weil 5 kg ja werden auf die dauer für einen der davor eigentlich mit sowas nichts zu tun hatte. Die eigentliche frage ist jetzt wieviele Minuten ich das machen soll, und wie oft in der Woche bzw am Tag?

Vielen Dank voraus!

Es gibt ja spezielle Schuhe zum Turnen, die will ich mir aber auch nicht gleich kaufen. Ist es dann besser, mit Schuhen, oder gleich barfuß zu turnen?

Hab heute eine draufgekriegt auf den linken Oberschenkel! Was kann ich mit "häuslichen Mitteln" dagegen machen?? Danke!

in welchem jahr und von wem wurden die spikes erfunden?

Schnelligkeit, Antritt, Sprungkraft, Sprints diese punkte würde ich gerne trainieren.

Sichtungstraining ist in 1 Monat !!!!!

Bitte hilft mir :(

Jede Antwort zählt

Danke :)

Hallo..wollte wissen, wer stärker ist zwischen denen:

Muay Thai, Kung Fu, Shaolin Monks, Ninjas usw.

danke

Wie warm sollte es draußen sein, um am Fels klettern zu können?

Sollte man eher mit mehr Druck (2-3Bar) oder eher mit weniger Druck (0,5-1,5Bar) fahren?

Hallo, meine Name ist Moritz und...

...Ich möchte Brustmuskeln, also nicht so riesige Dinger sondern so Ansätze.

Die Ansätze sollten allerdings nicht so aussehen als wäre es Fett, das da so rumhängt.

Außerdem wäre ein Six pack nicht schlecht aber einer der wiederum nicht zu übertrieben aussieht.

Welche Übungen sind da die effektivten.

Ich habe nämlich gelesen, dass so Situps usw. nur die Bauchmuskeln trainieren aber nicht das Fett verbrennen.

Im großen und ganzen möchte ich das Fett weg haben und damit erreichen, dass meine schon vorhandenen Muskeln her-

vortretten.

oder kann jemand ein paar gute vorübungen dafür? ich kann bereits mit 3 und 4 bällen joglieren und beherrsche auch die keulenjonglage+passing, wäre toll wenn ihr mir da weiterhelfen könntet